امیررضا جهانی 51 پست 0 دیدگاه

روش های کاهش استرس با منیزیم مزایای منیزیم برای اضطراب و استرس قابل توجه است، اما جالب است بدانید 75٪ از مردم کمبود منیزیم دارند. یاد بگیرید چگونه سطح منیزیم خود را به طور طبیعی افزایش دهید. منیزیم یک ماده معدنی رژیم غذایی ضروری است که…

تاثیر استرس بر مغز استرس مزمن هورمون استرس را افزایش می دهد کورتیزول و بسیاری از عملکردهای مغز را تحت تاثیر قرار می دهد، شما را در معرض بسیاری از اختلالات خلقی و دیگر مسائل روحی قرار می دهد. 1. استرس ایجاد رادیکال های آزاد است که سلول های…

6 قانون غذا خوردن برای کاهش وزن سریعتر ! بدن شما نیاز به سوخت برای ورزش دارد و منبع سوخت آن غذا است. به همین دلیل برخی از مردم وقتی که شروع به کار می کنند، احساس گرسنگی می کنند. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن…

راه های افزایش سرعت رشد مو آیا شما موی کوتاهی دارید و اکنون احساس ناراحتی می کنید؟ خوشبختانه برای شما، راههای زیادی برای کمک به رشد سریع، سالم و قوی وجود دارد. ماساژ پوست سر و یا استفاده از موهای مخصوص مو هر دو شرط خوب است. خوردن یک رژیم…

Wi-Fi یک تهدید مهم برای سلامت انسان است. چکیده مطالعات تکراری Wi-Fi نشان می دهد که Wi-Fi باعث استرس اکسیداتیو، آسیب اسپرم / بیضه، اثرات نوروپسیکتیک از جمله تغییر EEG، آپوپتوز، آسیب DNA سلولی، تغییرات غدد درون ریز و…

چگونه میتوان ناخن و دستان زیبا داشت! در حدود سی سالگی پوست و ناخن ما به دشواری شروع به بهبود می یابند. این فرآیند می تواند در دست ما واضح تر باشد، زیرا پوست آن نازک تر است و به راحتی قابل آسیب است. با این حال، بعضی از مراحل…

شکلات تیره باعث بهبود خلق و خوی می شود، از آسیب مغز جلوگیری می کند، حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد، استرس را کاهش می دهد. آنچه که در مورد مزایای مغز شکلات تیره در این مقاله یاد خواهید گرفت: چطور خوردن شکلات تیره می تواند شما را…

آیا عشق افسردگی را درمان می کند!؟ بسیاری از ما دوست داریم به خواص جادویی عشق ایمان داشته باشیم. عشق می تواند احساس جادویی را به ویژه هنگامی که شما در حال سقوط هستید را به وجود بیاورد. در واقع برخی از مطالعات نشان داده اند که عمل فروتنی در…

مزایا و معایب کودکانی که اسباب بازی های زیادی دارند مزایای زیادی برای بچه هایی که اسباب بازی های زیادی دارند، وجود دارد. اما بعضی از معایب وجود دارد که ممکن است عجیب و غریب باشد، اما همیشه در همه چیز خوبی و بدی وجود دارد، حتی چند اسباب…

10 نکته ضروری برای داشتن رابطه عاشقانه طولانی مدت! روابط عاشقانه می تواند به راحتی توسط نیروی عاطفی شدید و غالبا غیر منطقی آن شناخته شود. شور و هیجان رفتار ما را هدایت میکند و همچنین می تواند افکار را تحریف کند، تغییرات عملکرد فیزیکی و…

راههای جلوگیری از پیشرفت آلزایمر بیماری آلزایمر، شایع ترین شکل زوال عقل، با تجمع دو نوع پروتئین در مغز: تنگ (تئو) و پلاک (آمیلوئید بتا) مشخص می شود. در نهایت، آلزایمر سلولهای مغزی را می کشد و زندگی مردم را می گیرد. علت آلزایمر : ▪ چه…

طبیعی است که می خواهید وزن خود را به همان اندازه که ممکن است کاهش دهید.اما احتمالا گفته شده است که بهتر است وزن خود را با سرعت و آرام کاهش دهید. این به این دلیل است که بیشتر مطالعات نشان می دهد افرادی که وزن کمتری دارند، به احتمال…