Take a fresh look at your lifestyle.

تشخیص کم کاری تیروئید بدون آزمایش با چند حرکت ساده

از آنجایی که برای تشخیص تیروئید معمولا آزمایش خون تجویز می شود ممکن است ندانید تشخیص کم کاری تیروئید بدون آزمایش چگونه است. ما به شما خواهیم گفت بدون آزماش خون کم کاری تیروئید چگونه تشخیص داده میشود.

خواص گردو برای کم کاری تیروئید + تغذیه مناسب برای تیروئید کم کار

نباید نقش تغذیه بر سلامت غده تیروئید و عملکرد درست آن را نادیده گرفت. گردو یکی از مواد غذایی مفید برای تیروئید است. خواص گردو برای کم کاری تیوئید به دلیل دارا بودن امگا 3 و سلنیوم می باشد. در ادامه اطلاعات کاملتری در رابطه با مصرف گردو برای…

کدام میوه ها بیشترین ویتامین c را دارند | میوه های سرشار از ویتامین c

حتما از فواید ویتامین سی برای سلامت بدن و تقویت قدرت ایمنی اطلاع دارید. برخی میوه ها سرشار از ویتامین c هستند و شما را از خوردن مکمل ویتامین c بی نیاز می کنند. در این نوشته خواهیم گفت چه میوه هایی سرشار از ویتامین c هستند. لیست میوه هایی که…

خواص آووکادو برای پوست و مو که از دانستن آن متعجب می شوید!

علاوه بر کاربردهای آووکادو در آشپزی، این میوه خواص فوق‌العاده‌ای برای پوست دارد. از خواص این میوه می‌توان به تقویت و ضخیم شدن ناخن‌ها و مو اشاره کرد. مصرف روزانه آووکادو می‌تواند از طریق تامین مواد مغذی مورد نیاز، آبرسانی و درخشش طبیعی…

صدادار بودن تماس مخاطب خاص در حالت سایلنت در آیفون

واقعیت این است که اعلان‌های مختلف و تماس‌های پی در پی حواس ما را پرت کرده و حتی موجب آشفتگی ما می‌شوند. به همین دلیل استفاده از حالت سایلنت توصیه می‌شود. اما، ممکن است بخواهید گوشی آیفون خود را در حالت سایلنت قرار دهید و برخی از تماس‌های…

چه چیزهایی برای پوکی استخوان خوب است؟ مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان ها

منظور از مواد غذایی مناسب پوکی استخوان آن دسته از مواد غذایی می باشد که از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند و در صورت ابتلا به پوکی استخوان برای درمان آن مفید است. به طور کلی این مواد غذایی برای سلامت و استحکام استخوان مفید هستند.

ویتامین D: مزایا، منابع، مقدار مصرف و علائم کمبود

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که جذب کلسیم و فسفر را تنظیم می‌کند و همچنین عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را تسهیل می‌بخشد. این ویتامین یک ماده مغزی ضروری و مهم برای استحکام استخوان‌هاست. در این نوشته اطلاعات مفیدی در رابطه با مقدار…