پنج روش برای بالا بردن مهارت های آگاهی محیطی
آخر شب است و شما می خواهید راه خود را در تاریکی به سوی خانه ی خود پیدا کنید اما…
میزان پیاده روی روزانه باید چقدر باشد تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید؟
آیا 10،000 عدد جادویی است؟ کلیشه این است که به عنوان یک نکته سلامتی باید 10000 قدم در روز پیاده…
تعریف همزاد پنداری یا همان هم ذات پنداری
هم‌ذات‌پنداری اصطلاحی در روانکاوی است که بیشتر از نوشته‌های زیگموند فروید ریشه می‌گیرد؛ فروید اصطلاح هم‌ذات‌پنداری را به دو شیوه…
15 راهکار برای آرام کردن خودتان و کنترل نگرانی و ناامیدی
همه ما گاهی نگران و ناامید میشویم. نگرانی و ناامیدی هم بخشی طبیعی از زندگی هستند، اینطور نیست؟ اما اگر…
نحوه رفع مشکلات گوارشی با رژیم غذایی فودمپ
ممکن است اخیراً واژه فودمپ را از خیلی ها شنیده باشید؛ بخصوص در ارتباط با رژیم های با فودمپ کم….
بیشتر غذا بخورید، وزن کمتری داشته باشید: این غذاهای کم کالری، در هر وعده غذایی شما را سیر می کنند
آیا تابحال کسی به شما گفته است که چشمانتان از شکمتان بزرگتر است؟ یا آیا شده که فقط بخواهید تا…
نحوه حذف واترمارک پی دی اف در متن (حذف اسم پس زمینه از PDF )
تصور کنید که در حال پیمایش صفحات اینترنت هستید و ناگهان با یک فایل پی دی اف روبرو می شوید…
8 دلیل برای خواندن کتاب (کتاب های واقعی) که پشتوانه علمی دارند
افرادی که زیاد کتاب میخوانند، دریافته اند که این موضوع امتیازات فوق العاده ای بر روی احساس سلامت و شادی…
چگونه از کرونا ویروس در سگ ها جلوگیری کنیم
کرونا ویروس، یک ویروس جهانی است که می تواند سگ ها را آلوده کند و بسته به سویه آن، می…