نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 19 مارس 2020
پنج روش برای بالا بردن مهارت های آگاهی محیطی
آخر شب است و شما می خواهید راه خود را در تاریکی به سوی خانه ی خود پیدا کنید اما…
نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 17 مارس 2020
میزان پیاده روی روزانه باید چقدر باشد تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید؟
آیا 10،000 عدد جادویی است؟ کلیشه این است که به عنوان یک نکته سلامتی باید 10000 قدم در روز پیاده…
نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 17 مارس 2020
تعریف همزاد پنداری یا همان هم ذات پنداری
همذاتپنداری اصطلاحی در روانکاوی است که بیشتر از نوشتههای زیگموند فروید ریشه میگیرد؛ فروید اصطلاح همذاتپنداری را به دو شیوه…
نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 16 مارس 2020
15 راهکار برای آرام کردن خودتان و کنترل نگرانی و ناامیدی
همه ما گاهی نگران و ناامید میشویم. نگرانی و ناامیدی هم بخشی طبیعی از زندگی هستند، اینطور نیست؟ اما اگر…
نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 14 مارس 2020
نحوه رفع مشکلات گوارشی با رژیم غذایی فودمپ
ممکن است اخیراً واژه فودمپ را از خیلی ها شنیده باشید؛ بخصوص در ارتباط با رژیم های با فودمپ کم….
نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 14 مارس 2020
بیشتر غذا بخورید، وزن کمتری داشته باشید: این غذاهای کم کالری، در هر وعده غذایی شما را سیر می کنند
آیا تابحال کسی به شما گفته است که چشمانتان از شکمتان بزرگتر است؟ یا آیا شده که فقط بخواهید تا…
نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 13 مارس 2020
نحوه حذف واترمارک پی دی اف در متن (حذف اسم پس زمینه از PDF )
تصور کنید که در حال پیمایش صفحات اینترنت هستید و ناگهان با یک فایل پی دی اف روبرو می شوید…
نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 13 مارس 2020
8 دلیل برای خواندن کتاب (کتاب های واقعی) که پشتوانه علمی دارند
افرادی که زیاد کتاب میخوانند، دریافته اند که این موضوع امتیازات فوق العاده ای بر روی احساس سلامت و شادی…
نویسنده: هانیه شعبانی
تاریخ: 10 مارس 2020
چگونه از کرونا ویروس در سگ ها جلوگیری کنیم
کرونا ویروس، یک ویروس جهانی است که می تواند سگ ها را آلوده کند و بسته به سویه آن، می…