صبحانه سالم بخوریم، مواد غذایی سالم برای صبحانه
صبحانه خوردن ممکن است آخرین کار در لیست کارهای صبحگاهی شما باشد یا بدتر از آن این که اصلاً چنین…
نظر مراجع درباره روزه ماه مبارک رمضان در دوران کرونا
ماه مبارک رمضان امسال یعنی سال 99 مصادف شده با ایامی که بیماری کرونا در کشور شیوع و گسترش پیدا…
7 صبحانه حاوی پروتئین بالا برای تغذیه صبحگاهی شما
وعده صبحانه بسیار مهم است و همه کارشناسان تغذیه بر این باورند که وعده صبحانه را نباید حذف کنیم. اما…
چگونه از آلوئه ورا برای کاهش وزن استفاده کنید
گیاه آلوئه ورا سرشار از مواد مغذی است، همچنین ترکیبات فعالی دارد که می توانند به شما در کاهش وزن…
7 کاربرد فوق العاده ی آلوئه ورا برای پوست و سلامتی
ژل آلوئه ورا به طور گسترده به عنوان تسکینی برای آفتاب سوختگی و درمان زخم مورد استفاده قرار می گیرد….
چطور بفهمیم چه کسانی ما را در اینستاگرام بلاک کرده اند؟
تاریخ بروزرسانی مقاله: 2020 امروزه اینستاگرام با میلیون ها کاربر از محبوبیت بسیاری برخوردار است. با افزایش محبوبیت روزافزون آن،…
10 ماده غذایی سرشار از پروتئین با کالری کم مناسب رژیم های لاغری
غذا های با پروتئین بالا غذاهای محبوب ورزشکاران هستند این غذاها کالری کمی دارند و باعث چاقی نمی شوند در…
5 مزیت خوردن صبحانه برای سلامتی را بشناسید
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است. چه هدف شما کاهش ورزن باشد یا صرفا سالم زندگی کردن، ضروری است که…
بهترین خوراکی ها قبل از خواب که باعث می شود شب ها راحت بخوابیم
بنیاد ملی خواب (National Sleep Foundation) توصیه هایی در خصوص خوردنی های مفید قبل از خواب دارد که در ادامه…
با 11 روش و طرز فکر متفاوت میلیاردها آشنا شوید
افراد پولدار یا به اصطلاح میلیاردها نسبت به اکثر افراد متفاوت فکر می‌کنند. آنها نگرشی ایجاد می کنند که هر…
10 میوه‌ای که بیشترین میزان پروتئین را دارند
اگرچه میوه‌ها نسبت به سبزیجات، حبوبات، آجیل و سایر غذاهای پر پروتئین پروتئین کمتری دارند، می توانند منبع خوبی برای…
10 مورد از مزایای موثر خوردن سیب که سطح سلامتی شما را افزایش می دهد
حتما از مزایا و فواید سیب بسیار شنیده اید در این مقاله می خواهیم مؤثرترین مزایایی که خوردن سیب برای…