نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 16 آوریل 2020
صبحانه سالم بخوریم، مواد غذایی سالم برای صبحانه
صبحانه خوردن ممکن است آخرین کار در لیست کارهای صبحگاهی شما باشد یا بدتر از آن این که اصلاً چنین…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 15 آوریل 2020
نظر مراجع درباره روزه ماه مبارک رمضان در دوران کرونا
ماه مبارک رمضان امسال یعنی سال 99 مصادف شده با ایامی که بیماری کرونا در کشور شیوع و گسترش پیدا…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 14 آوریل 2020
7 صبحانه حاوی پروتئین بالا برای تغذیه صبحگاهی شما
وعده صبحانه بسیار مهم است و همه کارشناسان تغذیه بر این باورند که وعده صبحانه را نباید حذف کنیم. اما…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 14 آوریل 2020
چگونه از آلوئه ورا برای کاهش وزن استفاده کنید
گیاه آلوئه ورا سرشار از مواد مغذی است، همچنین ترکیبات فعالی دارد که می توانند به شما در کاهش وزن…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 14 آوریل 2020
7 کاربرد فوق العاده ی آلوئه ورا برای پوست و سلامتی
ژل آلوئه ورا به طور گسترده به عنوان تسکینی برای آفتاب سوختگی و درمان زخم مورد استفاده قرار می گیرد….
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 13 آوریل 2020
چطور بفهمیم چه کسانی ما را در اینستاگرام بلاک کرده اند؟
تاریخ بروزرسانی مقاله: 2020 امروزه اینستاگرام با میلیون ها کاربر از محبوبیت بسیاری برخوردار است. با افزایش محبوبیت روزافزون آن،…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 13 آوریل 2020
10 ماده غذایی سرشار از پروتئین با کالری کم مناسب رژیم های لاغری
غذا های با پروتئین بالا غذاهای محبوب ورزشکاران هستند این غذاها کالری کمی دارند و باعث چاقی نمی شوند در…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 12 آوریل 2020
5 مزیت خوردن صبحانه برای سلامتی را بشناسید
صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است. چه هدف شما کاهش ورزن باشد یا صرفا سالم زندگی کردن، ضروری است که…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 12 آوریل 2020
بهترین خوراکی ها قبل از خواب که باعث می شود شب ها راحت بخوابیم
بنیاد ملی خواب (National Sleep Foundation) توصیه هایی در خصوص خوردنی های مفید قبل از خواب دارد که در ادامه…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 12 آوریل 2020
با 11 روش و طرز فکر متفاوت میلیاردها آشنا شوید
افراد پولدار یا به اصطلاح میلیاردها نسبت به اکثر افراد متفاوت فکر میکنند. آنها نگرشی ایجاد می کنند که هر…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 11 آوریل 2020
10 میوهای که بیشترین میزان پروتئین را دارند
اگرچه میوهها نسبت به سبزیجات، حبوبات، آجیل و سایر غذاهای پر پروتئین پروتئین کمتری دارند، می توانند منبع خوبی برای…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 11 آوریل 2020
10 مورد از مزایای موثر خوردن سیب که سطح سلامتی شما را افزایش می دهد
حتما از مزایا و فواید سیب بسیار شنیده اید در این مقاله می خواهیم مؤثرترین مزایایی که خوردن سیب برای…