کالری انواع بیسکویت ها چقدر است؟

همه ی بیسکوییت هایی که ما استفاده می کنیم دارای کالری و انرژی می باشند. برخی افراد که برای کاهش وزن و لاغری در رژیم هستند، تصور می کنند که بهتر است به جای وعده صبحانه از انواع بیسکوییت استفاده کنند و یا هنگامی که سرکار هستند برای میان وعده می توانند چند عدد بیسکوییت مصرف کنند. در صورتی که این باور بسیار غلط می باشد و انرژی و کالری برخی از بیسکوییت ها بسیار بالا می باشد. بنابراین بهتر است برای صبحانه و میان وعده از مواد غذایی سالم تر و با کالری کمتر استفاده کنند و مصرف انواع بیسکوییت را قطع کنند. البته مصرف انواع بیسکوییت برای افرادی که فعالیت ها و ورزش های سنگین انجام می دهند، می تواند انرژی زا باشد. در این پست کالری انواع بیسکوییت ها به شما ارائه می گردد، با ما همراه باشید.

جدول انرژی و کالری انواع بیسکوییت ها

در زیر جدولی از انواع بیسکوییت ها آماده کرده ایم که کالری و انرژی هر کدام از بیسکوییت ها در وزن 100 گرم نیز به شما ارائه می شود.

بخوانید: