آب درمانی

یکی از بهترین نکات مربوط به کاهش وزن نوشیدن آب است. آب یک نوشیدنی خالص ، تمیز ، بدون کالری است و بدن را از سموم و رادیکال های آزاد خلاص می کند. اگر نمی توانید به مقدار زیاد آب بنوشید می توانید از دتاکس واترها استفاده کنید تا هم طعم مطلوبی…

نوشیدن آب، گرم یا سرد، بدن شما را سالم و مرطوب نگه می دارد. برخی از افراد ادعا می كنند كه آب ولرم به طور خاص می تواند به بهبود هضم غذا، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد كمك كند.

احتمالاً این جمله را که نوشیدن آب می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند را بارها شنیده اید. اما آیا واقعاً آب به کاهش وزن کمک می کند؟ چگونه مطمئن شویم که نوشیدن 8 الی 10 لیوان آب در روز به کاهش وزن ما کمک می کند؟ آیا خوردن آب ولرم…