راهکارهای غلبه بر خودسرزنشگری، چرا خود را سرزنش می کنیم؟
برای اکثریت ما پیش آمده که بارها بابت یک اتفاق، حادثه و یا شکست خودمان را مقصر دانسته و سرزنش کرده ایم. گاهی در یک اتفاق و یا حادثه ای نامطلوب ما واقعا مقصر هستیم و طبیعیست که بخاطر سهمی که در ایجاد آن مسئله داشته ایم تا اندازه ای ناراحت…