سلامت روان
چگونه کینه را فراموش کنیم؟ + عواقب مخرب کینه ورزی
کینه خشم فرو خورده و نوعی عقده روانی است. بسیاری از مردم کینه های عمیقی دارند که ممکن است یک…
راهکارهای درمان کمالگرایی منفی، بررسی پیامدها و علل کمال گرایی منفی
وقتی صحبت از درمان کمال گرایی منفی و راهکارهای آن به میان می آید، اولین سوالاتی که ذهن شما را…
معرفی 3 راهکار برای درمان فوبیا و ترس از پرندگان
(Ornithophobia ) ترس از پرندگان در اغلب افراد وجود دارد و آنها از اینکه در اتاقی با یک پرنده آزاد…
چند راهکار عملی برای افزایش اعتماد به نفس در کوتاه مدت
اعتماد به نفس همواره یکی از عناصر و لازمه های موفقیت در تمامی زمینه های زندگیست و ما در مواجهه…
چگونه از سلامت روان دانش آموزان در دوران کرونا محافظت کنیم؟
شای در این دوره که که ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم و روزانه صدهات نفر را بر…
راه های تقویت خودکنترلی برای داشتن زندگی بهتر
تقویت خودکنترلی همواره یکی از مسائل مورد توجه روانشناسان حوزه های مختلف و یکی از مسائل مهمی که مراجعان به…
چگونه می توان از نشخوار فکری پیشگیری کرد
آیا تا بحال کاری انجام داده اید یا حرفی زده اید که از آن پشیمان شده باشید و شب ها…
تفاوت مشاور و روانشناس و روانپزشک در چیست؟
آیا آنها چیزهای مشابهی هستند؟ اگر اینگونه نباشد، تفاوتهای اساسی بین این حرفه ها چیست؟ بسته به دولتی که شما در این…
16 راه برای اینکه احساس آرامش داشته باشیم
هدف از انتشار این مقاله بیان 16 راه برای اینکه احساس آرامش داشته باشیم می باشد. در این روزگار پر هیاهو با…
11 نمونه از بهترین کتاب ها در زمینه ی سلامت روان
تحقیقات نشان داده است که جستجوی گوگل برای عبارات مرتبط به سلامت روان از قبیل افسردگی، اضطراب، دوقطبی و OCD…