لاغری
چگونه در حالت نشسته کالری بسوزانیم | چند روش برای سوزاندن کالری در حالت نشسته
برای سوزاندن کالری حتما نباید به باشگاه بروید. هنگام انجام کارهای روزانه و حتی در حالت نشسته نیز می توانیم به مصرف بیشتر کالری کمک کنیم. سوزاندن کالری در حالت نشسته ممکن است به اندازه هنگام ورزش و فعالیت نباشد اما اگر مستمر باشد می تواند تاثیرگذار باشد. در این پست به شما خواهیم گفت که چگونه در حالت نشسته کالری بسوزانیم.
نحوه مصرف خاکشیر برای لاغری و کاهش وزن
خاکشیر از گیاهانی است که در مناطق خشک می روید. یکی از خواص عالی خاکشیر بهبود گوارش و کاهش وزن است. با خاکشیر می توانید لاغر شوید. در این مقاله نحوه مصرف خاکشیر برای لاغری به شما توضیح داده می شود.
چه مواد غذایی متابولیسم بدن را بالا می‌برند؟
متابولیسم که با نام سوخت و ساز نیز شناخته می‌شود، فرآیندی است که در آن بدن با تجزیه‌ی مواد غذایی انرژی تولید می‌کند. در این مقاله می خواهیم بدانیم چه مواد غذایی متابولیسم بدن را افزایش می دهند.
آیا زیره برای لاغری مفید است ؟ (طریقه مصرف)
زیره سبز، ادویه ای است که در غذاهای ما برای افزایش طعم استفاده می شود. طعم خاکی و گرمی دارد….
بهترین سبزیجات برای کاهش وزن و چربی‌سوزی دور شکم
سبزی ها کالری کمی دارند و عضو ثابت رژیم های لاغری می باشند اما برخی سبزی ها علاوه براینکه کم کالری هستند، فیبر بیشتری دارند و از طرفی میزان سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهند. در این مطلب به معرفی بهترین سبزیجات برای لاغری و کم کردن وزن می پردازیم.
دانه چیا برای لاغری و فواید آن + زمان و نحوه مصرف
دانه های چیا دانه های گیاه گلدار Salvia hispanica هستند که از خانواده نعناع ها است که در سالهای اخیر ، این دانه ها به اصطلاح یک ابرغذا تبدیل شده اند. در اینجا توضیح مختری درباره خواص دانه چیا برای لاغری توضیحاتی آورذه ایم.
طرز تهیه 4 دتاکس واتر برای لاغری همراه با ذکر خواص
یکی از بهترین نکات مربوط به کاهش وزن نوشیدن آب است. آب یک نوشیدنی خالص ، تمیز ، بدون کالری است و بدن را از سموم و رادیکال های آزاد خلاص می کند. اگر نمی توانید به مقدار زیاد آب بنوشید می توانید از دتاکس واترها استفاده کنید تا هم طعم مطلوبی به آب بدهند و هم بتوانید از خواص بیشتری بهره مند شوید. طرز تهیه 4 دتاکس واتر لاغری در ادامه آموزش داده می شود.
طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری چگونه باید باشد؟
عصاره قهوه سبز از دانه های قهوه سبز بو داده نشده و کال بدست می آید. این نوع قهوه نسبت به قهوه های معمولی از کافئین کمتری برخوردار است. این ماده همچنین به عنوان یک مکمل کاهش وزن و به عنوان ماده ای در سایر محصولات کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفته است که اثربخشی و مکانیسم عملکرد آن بحث برانگیز بوده است.
وزن ایده آل با توجه به قد و سن چقدر است؟ 4 روش برای محاسبه وزن ایده آل
بسیاری از مردم می‌خواهند جواب این سوال را بدانند: وزن من باید چقدر باشد؟ با این وجود، برای هر فرد…
آدامس باعث چاقی می شود یا لاغری؟
شما چه زمانی از آدامس استفاده می کنید؟ برخی افراد برای از بین بردن بوی بد دهان و بوی سیگار…
5 ورزش با کش پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو با تاثیر سریع
ورزش پیلاتس با استفاده از کش، جهت لاغر شدن اندام ها به کار می رود. به علت انعطاف پذیری کش…
تماشای فیلم های موکبانگ به کاهش وزن کمک می کند!
بکی بیچ در حالی که سعی در کاهش وزن داشت، گفت که تماشای هزاران فیلم آنلاین از افرادی که مقدار…