کاهش استرس
اضطراب چیست و علائم آن
اگر بخواهیم بگوییم اضطراب چیست به زبان ساده باید بگوییم اضطراب یک احساس نرمال و اغلب سالم است. با این…
فوبیا های عجیب و غریبی که گاها خنده دار هستند!
هدف از انتشار این مطلب |آشنایی با فوبیا های عجیب و غریبی که گاها هم خنده دارند مثل فوبیای مادرشوهر، فوبیای ناف، فوبیای خنده و … می باشد.
ترس از پرواز (آئرو فوبیا) چگونه درمان می شود؟ + علائم و دلایل
در این مطلب دلایل و علائم ترس از پرواز (آئرو فوبیا) را به همراه روش های درمانی این اختلال را با شما به اشتراک می گذاریم.
چگونه ترس از آمپول (trypanophobia) را درمان کنیم؟ + علائم و دلایل
دراین مطلب هر آنچه باید در مورد ترس از آمپول، فوبیای آمپول، سوزن هراسی و یا تریپانوفوبیا بدانید را به همراه علائم و درمان این اختلال را مطالعه می کنید.
چگونه ترس خود را از حیوانات از بین ببریم؟
چگونه به ترس از حیوانات غلبه کنیم؟
ترس و فوبیا مار را چگونه درمان کنیم؟
چگونه ترس و فوبیا مار را درمان کنیم؟
راه های کاهش استرس در نوجوانان
استرس در نوجوانان دلایل زیادی می تواند داشته باشد و با اینکه در سنین نوجوانی داشتن استرس و اضطراب چیزی دور از تصور نیست اما لازم است آن را شناخت و به دنبال کاهش آن بود. در این مقاله روش هایی برای کاهش استرس نوجوانان را گردآوری کرده ایم.
آیا سنگ نمک انرژی مثبت دارد؟
سنگ نمک از مواد معدنی می باشد. آیا سنگ نمک انرژی مثبت دارد؟ در این مقاله در مورد سنگ نمک و خواص بی نظیر آن صحبت می کنیم. همچنین خواهیم گفت آیا انرژی مثبت سنگ نمک حقیقت دارد یا خیر.
تکنیک های تنفس صحیح برای کاهش استرس با اثرگذاری عالی
یکی از ساده ترین کارهایی که به کنترل و کاهش استرس کمک می کند صحیح نفس کشیدن است. در این نوشته 8 روش تنفس صحیح برای کاهش استرس به شما معرفی می شود که با انجام آن ها نتیجه فوق العاده و فوری آن را دریافت خواهید کرد.
آیا استرس باعث جوش صورت می شود؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟
گاهی روی صورتمان جوش هایی ظاهر می شوند که هیچ دلیل قانع کننده ای برای آن نداریم و آزمایشات پزشکی…
10 راهکار برای کاهش استرس در کودکان با تاثیر عالی و سریع
از ترس از تاریکی گرفته تا مواجهه با فشارهای ناشی از مدرسه و همکلاسی‌ها، هر کودکی تجربه‌ی متفاوتی از ترس،…
چرا همش دلم میخواد گریه کنم
این امکان وجود دارد که شما بدون هیچ دلیلی گریه کنید و این کاملا بدون اختیار است. حتی ممکن است…