کم خوابی
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 15 اکتبر 2022
چند ساعت خواب کافی است؛ بدن انسان برای احساس آرامش به چقدر خواب نیاز دارد؟
چقدر خواب کافی است؟ به چقدر خواب نیاز داریم تا کاملا سرحال باشیم و احساس خستگی نکنیم؟ مقدار خواب مورد نیاز در شبانه روز بستگی به عوامل زیادی دارد.
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 19 ژوئن 2021
علت خستگی مداوم بدن چیست؟
به نظر می رسد جامعه مدرن از اپیدمی خستگی رنج می برد. اکثریت قریب به اتفاق مردم تمایل به کاهش…
نویسنده: زهرا حسینی ها
تاریخ: 19 می 2021
چگونه خوابمان را تنظیم کنیم
چگونه خوابمان را تنظیم کنیم ، خواب خوب شبانه را چیزی نمی تواند جای آن را بگیرد. اگر شما جز…
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 5 آوریل 2021
چرا همش خوابم میاد و خسته ام؟ دلایل خستگی و خواب آلودگی
برخی از این افراد همیشه از خواب آلودگی و خستگی خود شکایت می‌کنند که چرا به طور مداوم احساس خواب‌آلودگی…
نویسنده: امیررضا جهانی
تاریخ: 8 ژوئن 2018
آیا به اندازه نیاز بدنتان خواب کافی دارید!؟
مشکلات خواب در حال تبدیل شدن به طور فزاینده ای در جهان به شکل پر سر و صدا و استرس…