کنترل عصبانیت
غذاهای مفید برای عصبانیت (برای کاهش عصبانیت چه بخوریم و چه نخوریم)
برای کنترل و کاهش عصبانیت و خشم لازم است بدانیم چه بخوریم و چه مواد غذایی برای افراد عصبانی مضر است. غذاهای مفید و مضر برای عصبانیت در این مقاله معرفی شده اند.
دلایل عصبانیت بی دلیل | علت عصبانیت بدون دلیل
گاهی پیش می آید که بدون اینکه اتفاق خاصی افتاده باشد احساس خشم و عصبانیت در درون خود حس می کنیم. آیا عصبانیت بی دلیل عادی است؟ علت عصبانیت بی مورد چیست؟
کمبود کدام ویتامین در بدن باعث عصبانیت می شود؟
عصبانیت می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و برای کنترل عصبانیت ابتدا باید دلایل عصبانیت را بشناسیم. یکی از دلایل عصبی شدن می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی در بدن باشد. در این نوشته خواهیم گفت کمبود کدام ویتامین باعث استرس و عصبانیت میشود.
چرا در مواقع عصبانیت نمی‌توانیم خوب فکر کنیم؟
در مواقعی برای خیلی از ما پیش آمده که دچار خشم و عصبانیت شده ایم و نتوانسته ایم آن را…
راه های کنترل خشم در نوجوانان چیست؟مهارت کنترل خشم در نوجوانان
دوران نوجوانی دوران تغییر است و این تغییر در ابعاد مختلف جسمی و روانی اتفاق می افتد.در این دوران تغییرات…
11 راهکار عملی برای رهایی از خشم و کنترل عصبانیت
منتظر ماندن در صفوف طولانی، سر و کله زدن با حرف های کنایه آمیز همکاران، رانندگی کردن در ترافیک بی…
15 راهکار برای آرام کردن خودتان و کنترل نگرانی و ناامیدی
همه ما گاهی نگران و ناامید میشویم. نگرانی و ناامیدی هم بخشی طبیعی از زندگی هستند، اینطور نیست؟ اما اگر…