کنترل عصبانیت

نویسنده: سارا محمدی تاریخ: 2 آگوست 2022

غذاهای مفید برای عصبانیت (برای کاهش عصبانیت چه بخوریم و چه نخوریم)

برای کنترل و کاهش عصبانیت و خشم لازم است بدانیم چه بخوریم و چه مواد غذایی برای افراد عصبانی مضر است. غذاهای مفید و مضر برای عصبانیت در این مقاله معرفی شده اند.

نویسنده: ایوت بت خودو تاریخ: 29 نوامبر 2021

دلایل عصبانیت بی دلیل | علت عصبانیت بدون دلیل

گاهی پیش می آید که بدون اینکه اتفاق خاصی افتاده باشد احساس خشم و عصبانیت در درون خود حس می کنیم. آیا عصبانیت بی دلیل عادی است؟ علت عصبانیت بی مورد چیست؟

نویسنده: سارا محمدی تاریخ: 4 آگوست 2021

کمبود کدام ویتامین در بدن باعث عصبانیت می شود؟

عصبانیت می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و برای کنترل عصبانیت ابتدا باید دلایل عصبانیت را بشناسیم. یکی از دلایل عصبی شدن می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی در بدن باشد. در این نوشته خواهیم گفت کمبود کدام ویتامین باعث استرس و عصبانیت میشود.

نویسنده: مهسا میرزایی تاریخ: 17 نوامبر 2020

چرا در مواقع عصبانیت نمی‌توانیم خوب فکر کنیم؟

در مواقعی برای خیلی از ما پیش آمده که دچار خشم و عصبانیت شده ایم و نتوانسته ایم آن را…

نویسنده: کیانا ابراهیمی تاریخ: 19 جولای 2020

راه های کنترل خشم در نوجوانان چیست؟مهارت کنترل خشم در نوجوانان

دوران نوجوانی دوران تغییر است و این تغییر در ابعاد مختلف جسمی و روانی اتفاق می افتد.در این دوران تغییرات…

نویسنده: محمد روزبه تاریخ: 18 مارس 2020

11 راهکار عملی برای رهایی از خشم و کنترل عصبانیت

منتظر ماندن در صفوف طولانی، سر و کله زدن با حرف های کنایه آمیز همکاران، رانندگی کردن در ترافیک بی…

نویسنده: هانیه شعبانی تاریخ: 16 مارس 2020

15 راهکار برای آرام کردن خودتان و کنترل نگرانی و ناامیدی

همه ما گاهی نگران و ناامید میشویم. نگرانی و ناامیدی هم بخشی طبیعی از زندگی هستند، اینطور نیست؟ اما اگر…