افزایش حافظه

اگر تعداد دفعاتی که چیزی را فراموش می کنید مانند جاگذاشتن دسته کلید و فراموش کردن محلی که وسایل خود را قرار داده اید زیاد شده است یا نمی توانید تمرکز کنید و مدام حواستان پرت می شود این نوشته را بخوانید.

چرا همه چیز یادم میرود ؟ این موضوع برای همه ما اتفاق می افتد. دوباره کلیدهای اتومبیل خود را پیدا نمی کنید. شما در یک مهمانی با کسی آشنا می شوید و 5 دقیقه بعد نام او را فراموش می کنید. شما فروشگاه مواد غذایی را ترک می کنید و نمی دانید ماشین…

ممکن است برای شما پیش آمده باشد که نام کسی را که برای چندمین بار ملاقات می کنید، فراموش کنید. یا حتی نمی توانید وعده نهاری که میل کرده اید را به یاد آورید. ضعیف شدن حافظه کوتاه مدت می تواند در ارتباطات روزمره باعث خجالت و همچنین کاهش اعتماد…

شکلات تیره باعث بهبود خلق و خوی می شود، از آسیب مغز جلوگیری می کند، حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد، استرس را کاهش می دهد. آنچه که در مورد مزایای مغز شکلات تیره در این مقاله یاد خواهید گرفت: چطور خوردن شکلات تیره می تواند شما را…