افزایش قد

29 ورزش برای افزایش قد بزرگسالان آورده شده که با ایجاد کشش در عضلات باعث کشیده تر شدن و قد بلند تر شدن در سنین بالا می شوند. حرکات ورزشی برای افزایش قد بزرگسالان با عکس و توضیح آورده شده.

در این نوشته خواهیم گفت تا چه سنی قد رشد می‌کند؟ و رشد قد پسر و دختر تا چه سنی ادامه خواهد داشت و فاکتورهای موثر بر افزایش قد دختران و پسران و سن بلوغ آن ها آورده شده است.

در این نوشته راه های کشیده شدن پاها با چند حرکت ورزشی عالی که به پاهای شما فرم می دهد و باعث می شود پاهای شما بلندتر به نظر برسد آورده شده است.

در حالی که مراقبت خوب از بدن ممکن است به شما در افزایش قد کمک کند ، قد شما بیشتر توسط ژنتیک شما تعیین می شود.قد شما معمولاً بین سنین 14 تا 18 سالگی بطور کامل شکل میگیرد. اگر هنوز در حال رشد هستید ، تغذیه مناسب و یک شیوه زندگی سالم…