تغذیه در بارداری

با توجه به اصول علمی، رژیم غذایی شما نقش مهمی در تعیین جنسیت فرزند دارد. علاوه بر اینکه رژیم غذایی در دوران بارداری باید سالم و مناسب باشد، برخی غذاها نیز وجود دارند که باید در ماه اول بارداری بخورید تا جنین پسر شود. برای اطلاع از اینکه در…

انتخاب های ساده ای که شما هر روز انجام می دهید، از خوردن سالاد برای ناهار تا تمرین با تردمیل، می تواند در ساخت مغز جنین نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد سبک زندگی و تغذیه ای که شما در حین بارداری دارید می تواند بر رشد مغز و هوش آینده…

قهوه یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در دنیاست و مصرف آن فوایدی را نیز به همراه دارد؛ مثلا در درمان افسردگی، سلامتی روده، کبد و دندان ها بسیار موثر بوده و در زیباتر شدن پوست نقش بسزایی دارد. سوالی که ممکن است ایجاد شود این است که آیا مصرف قهوه…