آیا انجام کارهای خانه منجر به سوزاندن کالری و کاهش وزن می شود؟
آیا می دانید که می توانید با انجام کارهای خانه میزان کالری سوزی خود را افزایش دهید؟ انجام این کار فقط با چند تغییر ساده در برنامه روزمره امکان پذیر است. بیشتر کارهای منزل با استفاده از همان حرکات بدنی که در ورزش انجام می دهید، کالری می…