لاغری

نویسنده: شیما فلاح تاریخ: 15 مارس 2022

بهترین سالادها برای لاغری و کاهش وزن

وقتی صحبت از رژیم غذایی و کاهش وزن در میان باشد اولین نوعِ غذایی که به ذهن می رسد سالاد…

نویسنده: شیما فلاح تاریخ: 12 مارس 2022

بهترین آب میوه ها برای لاغری و کاهش وزن + طرز تهیه

سبک زندگی این روزهای موجب شده خیلی ها با مشکل اضافه وزن و چاقی رو به رو باشند. درست به…

نویسنده: شیما فلاح تاریخ: 10 مارس 2022

بهترین مغزیجات برای لاغری و کاهش وزن کدامند؟

در این مطلب از سایت مینویسم قصد داریم بطور مفصل و کامل به بیان بهترین مغزیجات برای لاغری و کاهش…

نویسنده: شیما فلاح تاریخ: 6 مارس 2022

چگونه با ورزش یوگا لاغر شویم؟

در این مطلب از سایت مینویسم خواهیم گفت که چگونه با ورزش یوگا لاغر شویم؟ شاید برایتان جالب باشد اما…

نویسنده: آنت بت خودو تاریخ: 8 فوریه 2022

آیا بی ام آی دقیق است؟

بی ام آی به عنوان یک شاخص برای سنجش سلامت بدن با توجه به سایز بدن می باشد که طرفداران و مخالفانی دارد. در این مطلب می خواهیم ویژگی های بی ام آی و جنبه های مثبت و منفی آنرا مورد بررسی قرار دهیم.

نویسنده: آنت بت خودو تاریخ: 6 فوریه 2022

9 روش لاغر شدن برای افراد تنبل

بسیاری از ما همیشه به این موضوع فکر می‌کنیم که چگونه می‌توان خیلی سریع به وزن ایده‌ال دست یافت و خوش اندام شد. اما زمانی که نوبت به ورزش کردن می‌رسد، بهانه یافتن برای ورزش نکردن بسیار ساده‌تر به نظر می‌رسد (به خصوص، در تعطیلات و سال جدید).

نویسنده: زهرا حسینی ها تاریخ: 3 فوریه 2022

چرا غذا زیاد میخوریم اما چاق نمی شویم

آیا تا کنون با شخصی مواجه شده اید یا برای خودتان پیش آمده است که هر چه میخورید چاق نمیشوید؟ در این پست به شما خواهیم گفت که دلیل چیست؟

نویسنده: آنت بت خودو تاریخ: 31 ژانویه 2022

چگونه برای لاغر شدن انگیزه پیدا کنیم؟

همه افرادی که اضافه وزن دارند می خواهند به تناسب اندام برسند بعضی ها هیچ تلاشی نمی کنند و خیلی ها هم علیرغم تلاش هایی که برای لاغری انجام می دهند نتیجه مطلوبی نمی گیرند و گاهی بعد از گذشت مدتی ناامید شده و دست از تلاش برای لاغر شدن برمیدارند. در این مقاله راه های افزایش انگیزه برای کاهش وزن و لاغری آورده شده.