کوهنوردی

عکس روز جهانی کوهستان و کوهنوردی (11 دسامبر)
نویسنده: حانیه تاریخ: 10 دسامبر 2021

عکس روز جهانی کوهستان و کوهنوردی (11 دسامبر)

محمع عمومی سازمان ملل متحد در ژانویه سال 2003، 11 دسامبر (بییستم آذر ماه) را برای بزرگداشت سال بین اللمی کوهستان ها، به عنوان روز جهانی کوه و کوهنوردی نامگذاری نمود. به همین مناسب در این پست برای بزرگداشت روز جهانی کوهنوردی تصاویری را برای شما به نمایش گذاشته ایم.

متن تبریک روز کوهنوردی و کوهستان
نویسنده: زهرا حسینی ها تاریخ: 8 دسامبر 2021

متن تبریک روز کوهنوردی و کوهستان

در این پست گلچینی از متنهای تبریک روز کوهنوردی ارائه شده است که می توانید به مناسبت روز جهانی کوهستان و یا روز ملی کوهنوردی از آن ها استفاده کنید.

بهترین ورزش‌ها برای کالری سوزی به ترتیب (با ذکر میزان کالری که خواهید سوزاند)
نویسنده: ایوت بت خودو تاریخ: 18 اکتبر 2021

بهترین ورزش‌ها برای کالری سوزی به ترتیب (با ذکر میزان کالری که خواهید سوزاند)

کالری، قدرت انجام هر کاری که در روز می‌کنید را به شما می‌دهد؛ از خوابیدن، خوردن گرفته تا بالا رفتن از پله‌ها. در صورتی که می‌خواهید وزن کم کنید، کالری سوزی اصلی‌ترین بخش از این فرآیند محسوب می‌شود. شما همچنین می‌توانید با انجام ورزش‌هایی که کالری زیادی می‌سوزانند، سریع‌تر وزن کم کنید. ما به شما بهترین ورزش های کالری سوزی را معرفی می کنیم.

فواید کوهنوردی چیست
نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 11 سپتامبر 2021

فواید کوهنوردی چیست

همه ما نگران سلامتی خود هستیم و تلاش خود را قوی و سالم نگه می داریم تا بتوانیم عمر طولانی…