18 غذای مورد علاقه کودکان + آموزش طرز تهیه
یکی از سخت ترین نکات در مورد آشپزی برای کودکان، تلاش برای درست کردن غذاهایی است که ساده و سریع تهیه شوند و بچه ها هم آن ها را دوست داشته باشند. بیایید با این واقعیت روبرو شویم؛ کودکان بد غذا هستند و داشتن بیش از یک کودک بد غذا در خانه می تواند آشپزی را سخت کند. خوشبختانه، ما در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد.
ما در این مقاله، 18 غذای مورد علاقه بچه ها که قطعاً کودکان از خوردن آن ها لذت خواهند برد (یا حداقل برخی از آن ها را دوست خواهند داشت!) را معرفی خواهیم کرد. این غذاها از سیب زمینی سوخاری گرفته تا غذا های مرسوم مورد علاقه کودکان مانند ماکارونی با پنیر را شامل می شوند. این غذاها باب سلیقه تمام اعضای خانواده هستند. اگر به دنبال غذاهای جالب و آسان برای کودکان هستید، این 18 ایده برای تهیه غذاهای محبوب کودکان را در نظر بگیرید. پیشنهاد می کنیم نگاهی به مطلب ایده تزیین غذا برای کودکان بیاندازید.
غذاهای مورد علاقه کودکان
گاهی درست کردن غذای مورد علاقه بچه ها واقعا کار سختی است. غذایی که ساده و سریع درست شود و در عین حال باب دل بچه ها هم باشد. نگاهی به لیست 18 غذای مورد علاقه کودکان بیاندازید حتما یک غذای باب دل کودک خود را پیدا خواهید کرد.
1- پیتزا گوشت
این دستورپخت که توسط یک کودک تهیه شده است، پس 100 درصد یک غذای مورد علاقه کودکان است. ترکیب پپرونی و پاستا برای تهیه یک وعده غذایی خوشمزه که باب سلیقه هر کسی در هر سنی است! پیتزا گوشت اساساً دو دستورپخت محبوب است که می توان از خوردن همزمان آن‌ها لذت برد. علاوه بر این، درست کردن آن بسیار آسان است و می توان آن را در فریزر نگه داشت.
این دستور پخت پر از گوشت گاو، پپرونی، پنیر موزارلا و مواد اولیه دیگر است که در آن از پاستا پنه به جای پیتزا استفاده می‌شود. تهیه‌ی این غذا تنها 15 دقیقه طول می‌کشد و برای پخت آن باید 45 دقیقه منتظر بمانید. اگر می‌خواهید آن را در فریزر قرار دهید، همین مراحل را دنبال کنید؛ فقط به جای پختن بگذارید خنک شود.
2- ناچو سیب زمینی سوخاری
در مورد محبوب همگان صحبت می کنیم! حتی اگر فرزندتان از غذاهای مکزیکی خوشش نمی‌آید، عاشق ناچو سیب زمینی سوخاری خواهند شد. بزرگسالان نیز همین‌طور! این غذای محبوب کودکان را می توان بسته به سلیقه‌ی اعضای خانواده به آسانی تغییر داد.
یک بسته سیب زمینی سوخاری بخرید و دستور تهیه این غذا را دنبال کنید. در همین حین، کمی گوشت گاو بپزید و آن را با ادویه‌ی تاکو طعم‌دار کنید. وقتی هر دو آماده شدند، آن‌ها را ترکیب کنید و مواد اولیه‌ی دیگر را به این ترکیب اضافه نمایید؛ پنیر، خامه‌ی ترش، پیاز کوهی و هر چیز دیگری که معمولاً با ناچو می خورید. از سیب زمینی سوخاری خود لذت ببرید!
3- پیتزا کازدیلادا
اکثر کودکان عاشق پیتزا هستند و این یک شکل جدید از استاندارد غذای قدیمی است که خود کودکان نیز می‌توانند در تهیه‌ی آن به شما کمک کند. تهیه‌ی پیتزا کازدیلادا آسان است و من تضمین می‌کنم که فرزندانتان از خوردن آن لذت خواهند برد. از دستورپخت 10 دقیقه‌ای این غذا لذت ببرید!
برای درست کردن چهار پرس تنها سه مرحله را باید دنبال کنید که با حرارت دادن سس اسپاگتی تا زمانی که گرم شود، شروع خواهد شد. یک طرف از تورتیلاها را کره و طرف دیگر را پنیر، سالامی و پپرونی بزنید. تورتیلای دیگری روی آن قرار دهید و سپس، آن را با حرارت متوسط گریل کنید. بعد از دو تا سه دقیقه، این غذا آماده‌ی خوردن است!
4- مرغ سوخاری با باترمیلک
آیا فرزندتان از سفارش مرغ سوخاری در رستوران لذت می‌برند؟ پس چرا تهیه‌ی این غذا در خانه را امتحان نکنید. فیله مرغ را در باترمیلک بخوابانید تا آبدار و لذیذ شوند. لازم به گفتن نیست که کودکان عاشق آن هستند! درست کردن این غذای مورد علاقه کودکان تنها یک ساعت زمان می‌برد.
بسته به سلیقه خودتان، همچنین می‌توانید خرده نان نیز به فیله ها اضافه کنید تا تردتر شوند. این غذا همچنین باعث می شود که دستورپخت سالم تری را جایگزین مرغ سرخ شده بکنید. مرغ سوخاری خود را با کمی سیب زمینی سرخ شده خانگی سرو کنید تا کودکان از خوردن یک غذای خانگی خوشمزه در حد رستوران لذت ببرند.
همچنین بخوانید: طرز تهیه مرغ سوخاری خانگی
5- پیتزای مرغ باربیکیو
دفعه‌ی بعدی که مرغ گریل شده درست می‌کنید، کمی بیشتر گریل کنید تا بتوانید از آن برای درست کردن پیتزای مرغ باربیکیو استفاده نمایید! تهیه‌ی این پیتزا آسان است و در کوتاه‌ترین زمان ممکن درست می‌شود. باور نمی‌کنید چقدر خوشمزه است. سس تند، پنیر آب شده و مرغ آبدار ، یک ترکیب خوشمزه را به وجود می‌آورد.
برای درست کردن این غذای دوست داشتنی برای کودکان می توانید از پنیر گودا برای طعم دودی و گشنیز برای تازگی استفاده کنید. اگر نمی‌خواهید خمیر آن را در خانه درست کنید، کافی است که خمیر آماده را از فروشگاه بخرید. ریختن مواد اولیه روی خمیر پیتزا می‌تواند یک روش جالب و سرگرم‌کننده برای مشارکت کودکان در آشپزی باشد.
همچنین ببینید: طرز تهیه پیتزا مرغ و قارچ
6- پیراشکی بیکن
در این غذای گوشتی راحت، پیراشکی‌ها در سس خامه خوابانده و سپس، روی آن پنیر، بیکن و گوجه فرنگی ریخته می‌شود. این غذا قطعاً باب سلیقه‌ی تمام اعضای خانواده به خصوص بچه ها است. تهیه‌ی آن حدود 15 دقیقه زمان می‌برد و باید 20 دقیقه برای پخت آن منتظر بمانید.
برای این دستورپخت به یک بسته سیب زمینی یخ زده نیاز است و پیراشکی های چدار را در ظرف پخت قرار دهید. بیکن را در ماهیتابه آماده کنید و مواد اولیه دیگر را به تدریج اضافه نمایید. زمانی که ترکیب کامل شد، پیراشکی ها را با آن پر کنید و آن‌ها را بپزید. روی آن کمی بیکن، پیاز و گوجه فرنگی بریزید و پیراشکی بیکن شما آماده‌ی خوردن است!
7- ماکارونی پخته با پنیر
مادرم همیشه این غذا را برای ما درست می‌کرد. خوشبختانه، تهیه‌ی آن برای همه آسان است. درست کردن این غذای خوشمزه که ک.دکان عاشق آن هستند کمتر از یک ساعت زمان می برد و سریع آماده می شود.
بعد از پختن پاستا و سس پنیر، آن را در ظرف پخت قرار دهید و روی آن کمی کره و خرده نان بریزید. زمانی آماده خوردن است که حباب هایی در لبه های ظرف بعد از 15 دقیقه ایجاد شوند. کمی سالاد یا بروکلی آب پز درست کنید و اکنون غذایی بسیار خوشمزه و راحت خواهید داشت!
8- تاکوی مرغ
تاکوی مرغ خوشمزه – یک وعده‌ی غذایی آسان برای والدین پرمشغله. مواد اولیه‌ی آن چیزهایی هستند که هر وقت که نمی‌دانید برای شب‌های پرمشغله‌ی طول هفته چه بپزید، در خانه می‌توانید پیدا کنید. تاکو (سفت یا نرم)، خامه ترش، پنیر، کاهو و ذرت از جمله مواد اولیه این غذا هستند که کودکان می‌توانند برای تزئین تاکوی خود از آن‌ها استفاده کنند.
اگر برای پختن مرغ وقت ندارید، مرغ از پیش پخته شده در فریزر نگه دارید. می‌توانید آن را با طعم‌های دلخواه مزه‌دار کرده و کلی در وقت صرفه‌جویی نمایید. اگر از خوردن مرغ خسته شده‌اید، می‌توانید این دستورپخت را با گوشت گاو یا حتی ماهی جایگزین کنید.
9- چیزبرگر قالب مافین
این مینی برگرها در قالب مافین درست می‌شوند و به همین خاطر، می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن، تعداد زیادی از آن‌ها را درست کنید. این غذا از نان بانز، بوقلمون یا گوشت گاو، پنیر و کمی سبزیجات برای طعم‌دار کردن آن درست می‌شود. برای لذت بردن از این چیزبرگر‌ها می‌توانید خیارشور یا چاشنی مورد علاقه‌ی خود را اضافه کنید.
طرز تهیه این غذای محبوب بچه ها بسیار آسان است و کمتر از 20 دقیقه زمان می برد. چیزبرگر قالب مافین یک انتخاب عالی برای شام خانوادگی، قابلمه پارتی و جشن تولد است و قطعاً کودکان عاشقش می‌شوند. آن را می‌توان همراه با سیب زمینی سرخ کرده سرو کرد.
10- ماکارونی با پنیر قابلمه ای سریع و آسان
به عنوان یک کودک، ماکارونی با پنیر همیشه مورد علاقه من بوده است. این غذا در عرض 15 دقیقه آماده می شود و یک گزینه عالی برای تهیه غذای مورد علاقه کودکان برای روزهای پرمشغله به حساب می‌آید.
این غذا تنها به چند ماده‌ی اولیه نیاز دارد: ماکارونی، آب، نمک، کره، پودر سیر، خامه یا پیر و پنیر مورد علاقه‌ی خودتان. این مواد را با کمی جعفری اضافه کنید تا غذای خوشمزه ماکارونی با پنیر شما آماده‌ی خوردن باشد!
11- کازدیلادا مرغ یک غذای آسان برای کودکان در روزهای پرمشغله
کازدیلاداها غذاهایی هستند که کمتر به آن‌ها بها داده شده است! آن‌ها ساده، خوشمزه، کم‌هزینه و محبوب کودکان هستند. این دستورپخت از مرغ باقیمانده یا خریداری شده به منظور ساده کردن وعده‌ی غذایی استفاده می کند و همراه با سس بوریتو 5 دقیقه‌ای سرو می‌شود.
این دستورپخت تنها چند دقیقه طول می کشد. برای درست کردن کازدیلادا به ماهیتابه یا ساندویچ ساز نیاز دارید. پنیر مورد علاقه خود را انتخاب کنید و کازدیلاداها را با آن طعم دار نمایید. این غذا را می توانید با خامه ترش یا پوره آووکادو نیز سرو کنید. آن‌ها را می توانید به راحتی با سس بخورید و هر وقت که کمی از مرغتان باقی ماند، این غذا برای درست کردن بسیار ساده است.
12- پیتزای گوشت سروته بسیار ساده
این غذا رضایتی که از خوردن گوشت با طعم پیتزا انتظار دارید را به شما می‌دهد. به منظور صرفه‌جویی در زمان، گوشت پیتزا را یک شب قبل آماده کنید تا روز بعدی وقتی از سر کار به خانه رسیدید، تنها آن را در فر قرار دهید.
طرز تهیه این غذا 30 دقیقه زمان می برد. همچنین، برای پخت باید 60 دقیقه منتظر بمانید. می‌توانید از سس ایتالیایی با بوقلمون نیز به جای آن استفاده کنید. این پیتزای خوشمزه با فلفل برش مکعبی ریز، سیر خرد شده و پنیر موزارلا طعم‌دارتر می‌شود.
همچنین ببینید: طرز تهیه سمبوسه پیتزایی
13- پیتزای قابلمه ای فوری!
یک غذای فوق العاده دوست داشتنی برای کودکان. پیتزای گوشت را می توان به روش های بسیار متنوع و طعم ها و مواد اولیه مختلف درست کرد. به این روش جدید پخت پاستا سلام کنید. تهیه ی این غذا به کمک زودپز نیازی به استفاده از قابلمه‌های دیگر ندارد – حتی لازم نیست که پاستا را به طور جداگانه بپزید.
تهیه‌ی این غذا 15 دقیقه زمان می برد. این غذا پر از پنیر موزارلا، پپرونی، ادویه‌ی ایتالیایی و مواد دیگر است. این پیتزای قابلمه‌ای فوری را با هر نوع پاستایی که دوست دارید، درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید!
همچنین ببینید: طرز تهیه پاستا سیب زمینی با پنیر
14- پاستای آشیانه ای
اگر به دنبال آن هستید که یک شام را به دو شام تبدیل کنید، پس از این وعده‌ی غذایی می‌تواند گزینه‌ی مناسبی باشد. این پاستاهای آشیانه‌ای یک روش عالی برای استفاده از غذاهای باقیمانده در یک وعده‌ی غذایی کاملاً جدید است. قالب مافین نیز کمک می‌کند تا پاستا به هم بچسبد تا بتوانید آن را با انگشتانتان بخورید. کدام کودک از این کار لذت نمی‌برد!
این دستورپخت کمتر از 20 دقیقه زمان می‌برد. تنها کاری که لازم است انجام دهید، پر کردن قالب مافین با پاستا و ریختن سس و کمی پنیر روی هر یک از آن‌هاست. زمانی که لبه‌های پاستا کمی قهوه‌ای شد، بگذارید خنک شود و سپس، آن را با ریحان تزیین کنید و مطمئن باشید بچه ها عاشق ان می شوند.
همچنین ببینید: آموزش پخت ماکارونی آشیانه ای
15- همبرگر قابلمه ای فوری برای روزهای پرمشغله طول هفته
هیچ چیزی آسان‌تر از درست کردن همبرگر برای روزهای پرمشغله طول هفته نیست. تهیه آن سریع و کم هزینه است و اکثر کودکان به نودل، پنیر و گوشت، نه نمی گویند. اما شما می‌توانید با درست کردن آن به کمک قابلمه به جای خرید آماده آن از فروشگاه، از طعم خوشمزه تر همبرگر قابلمه‌ای لذت ببرید.
اگر غذاهایتان باقی مانده است، قبل از گذاشتن در یخچال در یک ظرف در بسته، اجازه دهید تا کاملاً خنک شوند. آن را می‌توان تا یک هفته بعد نیز میل کرد. نوش جان!
16- ماکارونی با پنیر وگان محبوب کودکان
اگر سبک زندگی وگان را دنبال می کنید یا به لاکتوز حساسیت دارید، نگران نباشید! فرزندانتان و خودتان همچنان می‌توانند از غذای محبوب ماکارونی و پنیر لذت ببرند. این دستورپخت بسیار خوشمزه است و در عین حال، سبزیجات مفید بسیار زیادی دارد.
بعد از آماده کردن این دستورپخت از ماکارونی و پنیر، می‌توانید به چهار تا شش نفر غذا دهید. تهیه‌ی آن کمتر از 10 دقیقه و پخت آن حدود 40 تا 60 دقیقه زمان می‌برد. آن را بلافاصله زمانی که پاستا هنوز گرم است، سرو کنید.
همچنین بخوانید: طرز تهیه مک اند چیز سوخاری
17- لازانیای قابلمه ای فوری
در حالی که عاشق آشپزی هستم اما وقت درست کردن غذاهایی از قبیل لازانیایی خانگی را ندارم؛ با وجود این که عاشق این غذا هستم. از زودپز خود استفاده کنید. تنها کمی زمان می‌برد اما مزه‌ی آن دقیقاً شبیه به لازانیای سنتی است. به همین دلیل است که یکی از موارد محبوب در کتابم به شمار می‌رود.
این دستورپخت برای هشت نفر است. اگر می‌خواهید میزان چربی آن را پایین بیاورید، مقدار پنیر موزارلا را کمتر کنید. حتی می‌توانید از پنیر کم چرب نیز استفاده کنید. آن را با ریحان تزیین کنید و از خوردن لازانیای قابلمه‌ای خود لذت ببرید.
18- سیب زمینی سوخاری با پنیر چدار
این یک غذای محبوب و آسان برای کودکان در هر خانواده است. این غذا، یک روش عالی برای خوردن سیب زمینی سوخاری است که همه عاشقش می‌شوند. این دستورپخت تنها ده دقیقه طول می‌کشد و برای پختن نیز تنها به یک ساعت زمان نیاز است. این دستورپخت برای هشت نفر است.
برای خوشمزه‌تر کردن آن می‌توانید از خامه‌ی تغلیظ شده‌ی سوپ قارچ استفاده کنید. زمانی که سیب زمینی‌ها طلایی شدند، غذا حاضر است. می‌توانید پنیر را از این دستورپخت حذف کنید. با پنیر یا بدون پنیر ،از خوردن سیب زمینی سوخاری لذت خواهید برد!
برای تهیه غذاهای مورد علاقه کودکان نگاهی به لیست زیر بیاندازید: