پریود شدن یا همان عادت ماهیانه یک چرخه طبیعی است که در هرماه برای خانم ها اتفاق می افتد. در این میان برخی از افراد می باشند که پریود نامنظمی دارند. به همین دلیل ممکن است این موضوع برای آن ها ناراحت کننده باشد. در ادامه دعا برای باز شدن پریود و زود پریود شدن نوشته است که می توانید بخوانید.
دعا برای پریود شدن فوری
این دعا را می توانید در هر زمانی از روز بخوانید. برای زود پریود شدن این دعا بسیار موثر می باشد.
بسم الله الرحمن الرحیم
اللّهُـمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لا يَمْلِكُهَا غَيْرُكَ، يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ، اللّهُـمَّ اجْعَلْ حَياتِي رَاحَةً، وَمَوْتِي رَحْمَةً، اللّهُـمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ تَعْجيلَ مَخْرَجِ الْمَهْمَّاتِ، وَتَيْسيرَ الْأَمُورِ، وَفَرَجَ الْكُرَبِ، وَتَقْبِلَ الْعَمَلَ، وَتَكْتُبَهُ في أوْلِيائِكَ المُتَّقِينَ، وَاجْعَلْهُ لِي ذخَراً، وَخَيْرَةً، إِنَّكَ عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ
“اللهمّ اجعل الدورة الشهرية تسير بسلاسة وسهولة وقربها مني بسرعة، يا أرحم الراحمين”
برای زود پریود شدن باید چه کارهای انجام بدهیم؟
رعایت کردن رژیم غذایی و خوردن و یا نخوردن برخی از مواد غذایی برای منظم شدن چرخه قاعدگی و زود پریود شدن بسیار موثر می باشد. برای اینکه زود پریود شوید این کارها را انجام بدهید:
- ورزش منظم داشته باشید. (مانند پیاده روی، دو و تنیس)
- استفاده از ویتامین C (میوه هایی مانند پرتقال، لیمو، کیوی، گوجه فرنگی و قرص های ویتامین C سبب افزایش ترشحات رحم و زود پریود شدن می شود)
- خوردن گلاب برای پریود شدن بسیار موثر است.
- خوردن چای سبز (چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که به چرخه پریود شدن خانم ها بسیار کمک می کند.)
- داشتن استرس و اضطراب در پریود نشدن بسیار تاثیر گذار است. بهتر است از آن دوری کنید.
- اضافه وزن (برخی از افراد که اضافه وزن دارند ممکن است در دیر پریود شوند. کاهش وزن به این افراد در حل مشکلشان کمک می کند.)
- مصرف برخی از داروها در پریود نشدن ممکن است موثر باشد. اگر داروی خاصی را استفاده می کنید درباره عوارض آن مطالعه کنید.
- استفاده از دمنوش زنجبیل و زعفران
دلایل پریود نشدن و باز نشدن پریود چیست؟
این موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و بستگی به شرایط افراد متفاوت می باشد. مهم ترین دلایل پریود نشدن و باز نشدن پریود شامل:
- استرس شدید
- بارداری
- انجام ورزش های سنگین
- تیروئید
- خوردن داروهای ضد بارداری
- تنبلی تخمدان
- کیست
- مبتلا شدن ببه بیماری های عفونی و ویروسی
- تغییرات هورمونی دوران بارداری
- یائسگی
- تغییر در سبک زندگی
