درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران
عرق کردن، یا تعریق، به بدن ما کمک می کند تا خودش را خنک کند. روند تعریق شامل متابولیسم، سیستم عصبی، هورمون ها، جریان خون و حتی احساسات ما می شود. عرقی که روی ران و بین پاهای شما جمع می شود می تواند مشکلی را نشان دهد، خصوصاً اگر در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد کند. در ادامه این مطلب می توانید درباره این موضوع و درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران بیشتر بخوانید.
دلایل و درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران
برخی از علائم احتمالی تعریق زیاد عبارت است از
- خارش
- سرفه کردن
- تحریک
- بوی تند
اصطلاح پزشکی عرق سوز شدن که در اثر دما یا ورزش ایجاد نشود، هایپرهیدروز است. تشخیص اینکه چه مقدار عرق طبیعی و چه چیزی بیش از حد در نظر گرفته شده است دشوار است، به خصوص اگر برای صحبت کردن در مورد آن احساس راحتی نکنید.
اگر فکر می کنید تعریق میان پاهایتان بیش از حد است، علائم خاصی وجود دارد که باید مراقب آنها باشد. شما می توانید برای تعیین دقیق علت تعریق بیش از حد و احتمالاً حتی درمان آن، با یک پزشک ملاقات کنید.
تعریق در ناحیه کشاله ران و ران داخلی خانم ها
ناحیه واژن شامل غدد آپوکراین (apocrine glands) است. بیشتر خانم ها به دلیل وجود این غده ها مقداری تعریق واژن را تجربه می کنند. برای برخی از زنان، تعریق زیاد می تواند مشکلی را نشان دهد.
دلایل تعریق بین پاها در زنان متنوع است. برخی از دلایلی که باعث تعریق بیش از حد ناحیه کشاله ران و ران داخلی در خانم ها می شود عبارتند از:
- یائسگی، به دلیل تغییر سطح هورمون
- قند خون پایین
- دیابت، که ممکن است شامل تعریق شبانه، یا هایپرهیدروزیس شبانه باشد، ناشی از پایین بودن قند خون در طول شب
- بارداری، به دلیل تغییر هورمون ها
- عدم تعادل هورمون ها
- پرکاری تیروئید، که ممکن است علائم دیگری مانند کاهش وزن سریع، عصبی بودن، خستگی و ضربان قلب بالا را شامل شود
- داروهای ضد عفونی کننده، یا عرق آور، از جمله برخی از داروهای فشار خون، شیمی درمانی، درمان های هورمونی و …
- داروهای ضد افسردگی خاص
- اختلالات اضطرابی یا استرس
- سابقه خانوادگی هایپرهیدروز
- چاقی
تعریق در ناحیه کشاله ران و ران داخلی در مردان
مردان به طور کلی بیش از زنان عرق می کنند، بنابراین آنچه در زنان تعریق بیش از حد محسوب می شود در واقع برای مردان طبیعی است.
با این حال، شرایط خاص می تواند منجر به تعریق بیش از حد شود که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند. این شامل:
- قند خون پایین
- دیابت
- پرکاری تیروئید، که ممکن است علائم دیگری مانند کاهش وزن سریع، عصبی بودن، خستگی و ضربان قلب بالا را شامل شود
- داروهای ضد عفونی کننده یا تعریق آور، از جمله برخی از داروهای فشار خون، شیمی درمانی، درمان های هورمونی و داروهای ضد افسردگی خاص
- عدم تعادل هورمون ها
- اختلالات اضطرابی یا استرس
- چاقی
- سابقه خانوادگی هایپرهیدروز
درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران
تعریق بیش از حد در ناحیه کشاله ران با ترکیبی از تغییر سبک زندگی و درمان های پزشکی قابل کنترل است.
درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران برای مردان
کارهایی که می توانید در خانه امتحان کنید
- لباس زیر از مواد طبیعی مانند پارچه های پنبه ای یا رطوبت ساز استفاده کنید.
- از لباس گشاد استفاده کنید
- دو بار در روز دوش بگیرید.
- برای کمک به کنترل رطوبت و بو از نشاسته ذرت استفاده کنید.
- از مصرف غذاهای پرادویه، کافئین و الکل خودداری کنید.
- برای کاهش سطح استرس، استراتژی های آرامش مانند یوگا یا مدیتیشن را امتحان کنید.
بسته به علت عرق سوز شدن، پزشک همچنین ممکن است درمان های پزشکی برای درمان عرق سوز شدن را توصیه کند، از جمله:
- ضد تعریق نسخه ای با کلرید آلومینیوم
- تزریق بوتاکس برای انسداد اعصاب تحریک کننده غدد عرق
- داروهای آنتی کولینرژیک، مانند گلیکوپیرولات (Robinul)
- جراحی برای مسدود کردن اعصابی که باعث تعریق می شوند، که معمولاً فقط پس از انجام سایر درمان ها پیشنهاد می شود
- از آنجا که کشاله ران عرق کرده مستعد ابتلا به عفونت های قارچی مانند jock itch است، پزشک پودر ضد قارچ تجویز می کند تا خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد.
درمان خانگی عرق سوز شدن کشاله ران برای خانم ها
مواردی که باید در خانه برای کاهش عرق در ناحیه کشاله ران امتحان کنید:
- از لباس زیر مصنوعی تنگ، جوراب شلواری شلوار یوگا خودداری کنید.
- لباس های زیر با جنس موادی مانند پارچه های پنبه ای یا رطوبت ساز استفاده کنید.
- برای کمک به کنترل رطوبت و بو از نشاسته ذرت استفاده کنید.
- دو بار در روز استحمام کنید.
- موهای زائد زا کوتاه کنید.
- در بین پاها از ضدعرق استفاده کنید.
- با یوگا، ورزش های تنفسی یا مدیتیشن استرس را کاهش دهید.
- از مصرف غذاهای پرادویه، کافئین و الکل خودداری کنید.
- عرق کردن در ناحیه کشاله ران ممکن است منجر به عفونت های مخمری شود. اگر فکر می کنید به عفونت مخمر مبتلا هستید از پزشک خود بخواهید کرم ضد قارچ، پماد، قرص یا شیاف برای شما تجویز کند
درمان های پزشکی برای عرق سوز شدن کشاله ران عبارتند از:
- درمان جایگزینی هورمون (HRT) برای گرگرفتگی در دوران یائسگی
- ضد تعریق نسخه ای با کلرید آلومینیوم
- تزریق بوتاکس برای انسداد اعصاب تحریک کننده غدد عرق شما
- داروهای آنتی کولینرژیک مانند گلیکوپیرولات (Robinul)
- کنترل بارداری هورمونی برای تنظیم چرخه های قاعدگی
- جراحی برای مسدود کردن اعصابی که باعث تعریق می شوند، که معمولاً فقط پس از انجام سایر درمان ها پیشنهاد می شود
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
زنان ممکن است بخواهند برای تعریق در ناحیه کشاله ران و ران های داخلی به دنبال مراقبت های پزشکی باشند اگر:
- به عفونت های مخمری مکرر مبتلا شوید
- موارد مکرر واژینوز باکتریایی دارند
- متوجه بوی شدید واژن (بوی ماهی ، مخمر یا بو) و ترشحات غلیظ شوید
- دارای التهاب، تورم و درد در ولو هستند
- تعریق دارید که ناگهان افزایش می یابد
- متوجه عرق بیش از حد در سایر قسمت های بدن شوید
- تعریق را در کنار سایر علائم مشاهده کنید
- به دلیل تعریق دچار عوارض عاطفی مانند اضطراب در محیط های اجتماعی شوید
اگر مردان بخواهند برای تعریق به پزشک مراجعه کنند:
- بثورات پوسته ای و پوسته پوسته بر روی اندام تناسلی، ران داخلی و باسن داشته باشید
- در اطراف کیسه بیضه و آلت تناسلی احساس سوزش کنید
- بیضه هایی دارند که بیش از حد خارش دارند
- در قسمت های دیگر بدن بیش از حد عرق کنید
- تعریق را در کنار سایر علائم مشاهده کنید
- افزایش ناگهانی تعریق
- متوجه تغییر بوی بدن شوید
- به دلیل تعریق دچار عوارض عاطفی مانند اضطراب در محیط های اجتماعی شوید