چگونه مقدار استفاده از تلفن همراه توسط فرزندانمان را کنترل کنیم!

تلفن های همراه قطعا برای فرزندان و والدین یک دارایی محسوب می شوند، بنابراین در این مطلب از مینویسم میخواهیم راه هایی را برای ایحاد تعادل در استفاده از تلفن همراه در زندگی شما به اشتراک بگذاریم.

این واقعیت است که با وجود فعالیت هایی که همه ما در طول هفته داریم ، حداقل می توانیم با استفاده از تلفن های همراه با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم. ولی جز این که این تکنولوژی به ما اجازه می دهد تا در حالی که از هم دور هستیم با هم در ارتباط باشیم، باعث حواس پرتی نیز می شود و در بعضی موارد اعتیادآور است. و این فقط در مورد فرزندان نیست، ما والدین هم می توانیم به اندازه فرزندانمان با تلفن های هوشمند خود مشغول شویم.پس بهتر است راه هایی برای کنترل

1) برای استفاده از تلفن همراه محدودیت ایجاد کنید.

معمولا فرزندان درک خوبی از قوانین خانواده دارند، اینکه چه رفتارهایی پذیرفته می شوند و چه رفتارهایی پذیرفته نمی شوند،اما آن ها هنوز هم به دنبال والدین هستند تا محدودیتی را که برای استفاده از تلفن همراه به وجود آورده اند طبق میل آنها تعیین کنند.برای حفظ کانون خانواده خود، برنامه های تفریحی، کارهای برنامه ریزی شده و جلسات منظم خانوادگی تشکیل دهید.
بدین ترتیب، میتوانید برای پیامک و مکالمه فرزند خود محدودیت هایی ایجاد کنید، زیرا نمی توانید دائما از نظر فیزیکی بر آن ها نظارت کرده در حالی که بسیاری از والیدن شاغل هستند.
“این وظیفه والدین است که محدودیت هایی را برای استفاده ایمن از تکنولوژی ایجاد کنند، بنابراین فرزندان آن ها می توانند نحوه استفاده از وسایل ارتباطی را به روشی سالم یاد بگیرند”
جمیسون مونرو، بنیان گذار و مدیر عامل آکادمی نیوپورت، یک برنامه ریز روان درمانی برای نوجوانان می گوید: “شما صاحب تلفن فرزند خود هستید. این تلفن متعلق به شماست. به عنوان یک والدین، شما وظیفه تعیین محدودیت های عقلانی در استفاده از آن را دارید، دقیقا مانند رانندگی، مواد مخدر و غیره”. بعلاوه، در این دوره از حملات سایبری و تندخوانی آنلاین، این مسئله برای بسیاری از نوجوانان یک مسئله مربوط به ایمنی می باشد.
بنابراین قبل از شروع سال تحصیلی جدید با فرزندان خود صحبت کنید و با توجه به چیزی که برای پیام کوتاه و مکالمه در ساعت و بعد از مدرسه مناسب می دانید، مقررات و محدودیت تعیین کنید.

مطالب مرتبط : 5 نکته علمی برای داشتن کودکان موفق

2) قرارداد کتبی امضا کنید.

ما دریافتیم که داشتن یک قرارداد کتبی به انتظارات استفاده از تلفن همراه کمک می کند. با امضای “قرارداد خانوادگی” درباره آنچه قابل قبول است یا خیر، پاسخگوی فرزندان خود باشید.
بهترین راه برای آگاهی دادن به فرزندانتان در مورد آنچه که در مورد استفاده از تلفن همراه انتظار دارید، نوشتن آن به صورت کتبی است. قرارداد تلفن همراه روشی هوشمندانه و مؤثر برای بحث درباره آن چیزی است که در مورد زمان مکالمه فرزندان شماست و مناسب است. شما می توانید این قوانین را برای تعیین زمان و تعیین مدتی که می توانند از تلفن های خود استفاده کنند و با چه کسی صحبت کنند، وضع کنید. پس از اتمام قوانین، بخواهید که فرزندانتان این قرارداد را امضا کنند و آن را در مکانی کاملا قابل رویت مانند درب یخچال و فریزر قرار دهید.

 

3) زمان تماس و پیام کوتاه را کمتر کنید.

یکی از بزرگترین ناامیدی های والدین در مورد فرزندان و تلفن های همراهشان این است که آن ها به پیامک و تماس تلفنی 24 ساعته در طول هفته دسترسی دارند. چه هنگام وعده های غذایی خانوادگی و چه زمان انجام تکالیف شب ، بدون توجه به آنچه قرار بود انجام دهند یا با کسی ارتباط برقرار کنند، تلفن همراه آن ها را به این کارها دعوت می کرد. با این حال، با تشکر از ارائه دهندگان تلفن همراه، والدین قادر به کنترل فرزندان بر روی پیامک و تماس می باشند.

بسیاری از ارائه دهندگان اصلی تلفن همراه از جمله Verizon، T-Mobile، Sprint وAT&T ، خدماتی از قبیل تعیین محدودیت پیام کوتاه، مسدود کردن تماس های ورودی یا خروجی بر اساس شماره تلفن های خاص و خاموش و قفل کردن تلفن را در ساعات مشخصی از روز یا شب ارائه می دهند. آنها همچنین ممکن است GPS را تهیه کنند، بنابراین همیشه می توانید ببینید کودک شما از کجا تماس می گیرد. معمولا در هر خط تلفن در هر ماه برای این خدمات هزینه اضافی وجود دارد، اما ارزشش دارد که اوقات تلفنی را با فرزند خود بگذرانید. بعلاوه، مسدود کردن متون و تماس های اضافی مانع از آن خواهد شد که فرزند شما هر وقت یا در هر متن نیاز داشت، هرگونه هزینه اضافی در هزینه های اضافی وارد کند.

4) مدت زمان برای استفاده از تلفن همراه تعیین کنید.

هر فرد در زمان انجام تکالیف و یا در زمان وقت گذراندن با خانواده به محدودیت زمان استفاده از تلفن همراه نیاز دارد، به خصوص در زمان وعده های غذایی. والدین باید از لحاظ فیزیکی با فرزندان خود بنشینند تا بهترین زمان را برای کنار گذاشتن تلفن های همراه بدانند. سبد مخصوصی را برای ذخیره تمام دستگاه های الکترونیکی (از جمله تلفن همراه خودتان!) تعیین کنید. بدین ترتیب، فرزند شما وسوسه نخواهد شد که زمانی که از او خواسته می شود در مدرسه یا در کنار خانواده متمرکز شود، از تلفن همراه خود استفاده کند.

5) زمان از کار افتادن را مشخص کنید.

مهم نیست که چه کاری در حال انجام باشد. هر هفته چند فعالیت را انتخاب کنید که شما را به عنوان یک خانواده پیوند بدهد – پیاده روی، دوچرخه سواری یا حتی بازی کردن یک بازی تخته ای و یک “زمان از کار افتادن” ایجاد کنید. این مورد بدین معنا است که تمام دستگاه های الکترونیکی، به خصوص تلفن های همراه برای آن ساعت یا محدوده زمانی خاموش هستند. به یاد داشته باشید، این کار شامل شما نیز می شود. بدون چک کردن نامه های الکترونیکی یا متن های دفتر یا دوستانتان و خانواده که روزانه برای شما فرستاده میشود. خانواده ها باید به زمان ساده و ساکت و آرام برگردند. این مورد کمک می کند تا ذهن و عوامل استرس زا را در زندگی روزمره خود پاک کنید که در غیر این صورت به صورت مداوم با زنگ مداوم تلفن های همراه و اعلامیه های رسانه های اجتماعی این آرامش از بین می رود

مطالب مرتبط : راه هایی برای مراقبت از کودکان در فضای مجازی

6) مانند یک الگو عمل کنید.

سرانجام، ما به عنوان والدین برای هر کاری که فرزندانمان در زندگی انجام می دهند، الگوی اصلی هستیم.
شما به عنوان والدین، “قوانین” را برای نقش تلفن های همراه و سایر دستگاه های الکترونیکی در زمان زندگی خانواده، وضع می کنید. در نظر داشته باشید که استفاده از تلفن همراه توسط شما نمونه ای است که احتمالا فرزندان نیز از آن پیروی می کنند.
سوزان نیومن، روانشناس اجتماعی و کارشناس والدین بیان می کند: “اگر می خواهید فرزندان شما از تلفن هایشان جدا شوند، باید از تلفن همراه خود دور شوید”. دکتر نیومن از والدین خواسته است به یاد بیاورند که آن ها الگوی این نقش هستند. ممکن است به نظر نرسد، اما فرزندان همه وقت از والدین خود دیدن کرده و یاد می گیرند. سعی کنید تمام خانواده را مجبور کنید که تلفن هایشان را خاموش کنند یا حداقل در مدت زمان مشترک کنار هم قرار بگیرند. و همیشه زنگ زدن های خود را در حین اتفاقاتی که برای فرزند شما مهم است، مانند نمایش های مدرسه و بازی های ورزشی قطع کنید.
مشغول شدن با تلفن های همراه در زمان جمع خانواده می تواند شما را از ارتباط با یکدیگر منحرف کند. به نظر شما چقدر مناسب است که از تلفن های همراه در طول زمان بودن در کنار خانواده استفاده کنید، احتمالا این مورد مربوط به استفاده از تلفن همراه شما در آن زمان می باشد. در حالی که بعضی افراد باید تلفن های خود را برای اهداف کاری یا موارد اضطراری بررسی کنند، برای والدین نیز مهم است که تلفن همراه خود را کنار بگذارند، در ارتباط چهره به چهره با عزیزان شرکت کنند و از کنار هم بودن لذت ببرند.

انون مقدس من زمانی که بعد از کار 10 ساعته به خانه می روم این است که تلفن همراه خود را در کیفم قرار دهم. من فورا تمایل دارم که با خانواده ام شام بخورم و از هیچ نظر تلفن همراه خود را چک نکنم تا بعد از اینکه تکالیف بچه ها انجام شد و آن ها به روال شب خود رسیدند. آن ها همیشه می توانند توجه بی نظیر من را بین ساعات 6 عصر تا 10 شب درک کنند. در این ساعات همه چیز مربوط به خانواده است، مهم نیست که چه چیزی باشد. و آن ها می دانند که من زمانی که با هم شام می خوریم و تکالیف بعد از مدرسه را انجام می دهیم، از آن ها رفتار مشابهی را انتظار دارم.