نحوه مصرف خاکشیر برای لاغری و کاهش وزن
خاکشیر گیاهی یکساله یا دوساله از خانواده شب بویان است. خاکشیر در دشت و کوهستان می روید و ساقه ی آن به یک متر می رسد. قسمت پایین گیاه دارای کرک است در حالی که بالای آن بدون کرک می باشد. تخم این گیاه که همان خاکشیر است ریز و کمی دراز و معمولاً به دو رنگ وجود دارد یکی از آن ها قرمز که دارای طعم کمی تلخ است و دیگری به رنگ قرمز تیره می باشد. خاکشیر خواص بسیار فراوانی دارد که یکی از آن ها کاهش وزن و لاغری می باشد. در این پست نحوه مصرف خاکشیر برای لاغری به شما ارائه می شود، با ما همراه باشید.
آیا خاکشیر برای لاغری مفید است ؟
اگر هر روز یک قاشق خاکشیر را در یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید بسیاری از مشکلات گوارشی شما رفع می شود و با برطرف شدن مشکلات گوارشی بهتر می توانید وزن خود را کم کرده و لاغر خواهید شد. برای کاهش وزن، خاکشیر را چند ساعت در آب ولرم خیس کرده و با مقداری شیر ناشتا میل کنید.
طرز تهیه نوشیدنی لاغرکننده با خاکشیر :
- آب ولرم: یک لیوان
- خاکشیر: 2 قاشق
- آب لیمو: 1 قاشق
- گلاب: 2 قاشق
- همه مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و هر صبح ناشتا میل کنید. این نوشیدنی در کاهش وزن و حفظ سلامت بدن مفید است.
نحوه مصرف خاکشیر
سه روش برای مصرف حاکشیر وجود دارد:
- خاکشیر خیس خورده در آب برای درمان یبوست
- خاکشیر جوشانده شده برای لاغری
- خاکشیر را کوبیده و با آن ضماد تهیه کنید برای درمان زخم و ورم
روش شستن خاکشیر
ابتدا خاکشیر را در یک کاسه ریخته و آب به آن اضافه کنید و خاکشیر را هم بزنید صبر کنید تا خاکشیر ته نشین شوند سپس آب روی آنرا را به آرامی خالی کنید و دوباره با آب پر کنید.
این کار را تکرار کرده تا آب روی خاکشیر زلال شود.
انواع ترکیبات خاکشیر برای لاغری و کاهش وزن
خاکشیر هم به تنهایی قابل مصرف می باشد و هم به صورت ترکیبی با دیگر مواد و گیاهان، برخی ترکیبات خاکشیر در زیر به شما ارائه می شود که برای لاغر شدن و کاهش وزن بسیار کاربردی و موثر می باشد.
لاغری با خاکشیر و اسفرزه
گیاه اسفرزه، در کاهش کلسترول بالا و قند خون و در درمان اسهال، درمان طبیعی زخم معده و روده و برطرف عطش موثر است.
اسفرزه در لاغری بسیار مفید و اثربخش است. 100 گرم اسفرزه را با 100 گرم خاک شیر مخلوط کرده و هر روز یک قاشق از آن را در آب حل کرد و مصرف کنید. این ترکیب در لاغری، تصفیه کننده خون و رفع خارش مفید است.
لاغری با خاکشیر و آبلیمو
لاغری با آبلیمو برای افرادی که تمایل به لاغر شدن دارند، عالی است.
یک لیوان آب، دو قاشق خاکشیر و یک قاشق آبلیموی تازه اضافه و مخلوط کنید و صبح ناشتا بنوشید.
لاغری با سماق و خاکشیر
سماق به تنهایی برای لاغری بسیار مفید است. ترکیبش با خاکشیر به دلیل داشتن ویتامین سی به لاغری کمک می کند.
سماق را دم کنید سپس با خاک شیر مخلوط و میل بفرمایید.
لاغری با خاکشیر و دارچین
یک قاشق پودر دارچین را درون قوری ریخته و 5 دقیقه دم بکشد. سپس آن را با خاکشیر میل کنید. همچنین استفاده از پودر دارچین و عسل باعث کاهش وزن می شوند.
خواص خاکشیر برای سلامتی
مصرف خاکشیر بی ضرر است و اثرات مختلفی بر بدن دارد. مصرف خاکشیر در آب جوش یا آب سرد، با فاصله از غذا یا بدون فاصله، شب یا روز و چگونگی مصرفش دارای اثرات متفاوتی برای بدن است.
خواص خاکشیر شامل موارد زیر است:
- خاصیت ضد اسهالی
- لاغری و کاهش وزن
- سکنجبین با خاکشیر صفرا زدا
- خاکشیر با آب جوش ضد بلغمی
- خاکشیر با ترنجبین ضد سودایی
- خاکشیر با آب جوش خاصیت ضد یبوست
- ادرار آور
- از بین بردن کرم های روده و معده
- قطع تب شدید
- درمان التهابات کلیه
- ترمیم زخم
- پاکسازی کبد
از بین بردن ناراحتی های پوستی و آکنه: نوشیدن خاکشیر و ترنجبین مفید برای از بین بردن لک‌های پوست به ویژه صورت است.
درمان یبوست: مهم ترین خاصیت خاکشیر درمان بیماری های گوارشی است. خاکشیر با آب سرد برای درمان اسهال و خاکشیر با آب گرم برای یبوست مناسب است.
خاکشیر برای پاکسازی سموم بدن: برای پاکسازی کبد هر روز صبح 2 قاشق خاکشیر را در 2 لیوان آب بجوشانید و ناشتا میل کنید.
صفرا زدا: ترکیب خاکشیر با سکنجبین، صفرا زدا است و با آب جوش ضد بلغمی و با ترنجبین ضد سودا است.
پیشگیری از ضعف: خاکشیر و آب عسل برای کاهش ضعف مناسب است . عسل را در آب بجوشانید و بعد از سرد شدن آن را استفاده کنید.
برای اطلاعات بیشتر از فواید و خواص خاکشیر و تاثیرات آن بر بیماری ها به مقاله خواص خاکشیر مراجعه کنید .
افراد ممنوعه در مصرف خاکشیر
- افرادی که طبع سرد دارند و به روماتیسم و آرتروز مبتلا هستند باید در مصرف خاکشیر احتیاط کنند.
- افراد مبتلا به ورم و زخم معده باید مصرف خاکشیر را کاهش دهند.
- موقع مصرف خاکشیر برای کاهش وزن فوری با مصرف خاکشیر در صبح ناشتا در مدت کوتاه می توانید لاغر شوید.