سن ایده آل برای بارداری (نکاتی برای بارداری در سن بالای ۳۵ سال)
اگر می خواهید در سن جوانی پدر یا مادر شوید، شاید از قضاوت دیگران در مورد آماده بودن یا نبودن خود نگران باشید. از سوی دیگر، هر چه سن بالاتر می‌رود، ممکن است نگرانی بیشتری در مورد تاثیر سن بر باردار شدن پیدا کنید. بنابراین، آیا واقعاً سن ایده آلی برای بارداری وجود دارد؟ به گفته‌ی دکتر استفان بی مونی، “متخصص بارداری”، پاسخ به این سوال هم بله و هم نه است. او در مورد فاکتورهای مرتبط با سن مناسب بارداری صحبت می‌کند که بر روی توانایی یک فرد در باردار شدن و سن ایده آل برای بارداری تاثیر می‌گذارند.
ایده آل ترین سن برای بارداری
پس، بهترین زمان برای بارداری چیست؟ متاسفانه، یک پاسخ سرراست برای این سوال که سن ایده آل برای بارداری چه زمانی است وجود ندارد. از نظر بیولوژیکی، زنان در سن نوجوانی بیشتر از هر سن دیگری توانایی باروری دارند. با این وجود، از نظر اجتماعی، این لزوماً سن ایده آل برای باردار شدن به شمار نمی‌رود.
دکتر مونی می‌گوید: سن بر روی باردار شدن تاثیر می گذارد؛ به همین دلیل، هر چه زودتر، بهتر. با بالا رفتن سن، توانایی شما در باروری نیز کاهش می یابد و ممکن است باردار شدن آسان نباشد.
چگونه باروری با افزایش سن تغییر می‌کند؟
شما با تمام تخمک هایی که در طول عمر باروری خود خواهید داشت، به دنیا می آیید و کیفیت این تخمک ها با گذشت زمان کاهش می یابند. اگر در سن 35 تا 40 سالگی برای باردار شدن تلاش کنید، با تخمک هایی کار می‌کنید که برای چند دهه در تخمدان نگه داشته شده‌اند. به همین دلیل گفته می شود که سن ایده آل برای بارداری قبل از 35 سالگی است اما اگر بالای 35 سال دارید نگران نباشید و بقیه مقاله را بخوانید.
دکتر مونی توضیح می‌دهد: از نظر بیولوژیکی، نمی‌توان انتظار داشت که این تخمک ها به همان اندازه چند سال پیش باکیفیت باشند. اگرچه، این موضوع در مورد تعداد اسپرم ها نیز صادق است اما افرادی با اندام های تناسلی مردانه معمولاً تا اواسط دهه چهل یا پنجاه زندگی خود، کاهش کیفیتی را تجربه نمی کنند.
همچنین بخوانید: سریعترین راه تشخیص بارداری
آیا بالای 35 سال برای باردار شدن، سن بالایی است؟
عبارتی که اغلب برای بارداری در سنین بالای 35 سال استفاده می‌شود، بارداری در پیری است که قطعاً احساسات خوب و مثبتی را به همراه ندارد. اما مطمئن باشید که چون سنتان بالا می‌رود، این بدان معنا نیست که نمی‌توانید باردار شوید یا حتی دوران بارداری دشواری خواهید داشت.
دکتر مونی می‌گوید: هیچ چیز جادویی در مورد سن 35 سالگی وجود ندارد اما خطرات بارداری قطعاً با افزایش سن بیشتر می‌شوند. برای بسیاری از افراد، باردار شدن سخت تر می‌شود و میزان سقط جنین نیز افزایش می یابد. باردار شدن در سنین بالای 35 سال غیرممکن یا حتی غیرمعمول نیست. از نظر تئوری، شما می‌توانید تا رسیدن به سن یائسگی که پایان سال‌های باروری شما به حساب می‌آید، باردار شوید.
چگونه خطرات بارداری با سن تغییر می‌کنند؟
مرکز کنترل بیماری های آمریکا (CDC) گزارش داده است که مادران آمریکایی برای داشتن اولین فرزند خیلی منتظر می مانند به طوری که نرخ تولد برای زنان در اواخر دهه ی 30 و بالاتر به طور قابل توجهی طی 20 سال گذشته بالا افزایش یافته است. میانگین سنی در آمریکا برای زنانی که برای اولین بار مادر می‌شوند، 26 و برای مردانی که برای اولین بار پدر می شوند، 31 سال است.
دکتر مونی می گوید: یکی از پیامد های مهم انتظار برای بچه‌دار شدن، خطرات مرتبط با سلامتی است که هم مادر و هم نوزاد زمانی که سن بارداری 35 سال یا بیشتر است، با آن روبرو می‌شوند.
خطرات احتمالی مرتبط با سلامتی برای باردار شدن در سنین بالا عبارت است از:
- زایمان سخت یا نیاز به سزارین در هنگام زایمان
- دیابت بارداری
- فشار خون بالا
- سقط جنین
خطرات احتمالی مرتبط با سلامتی نوزاد عبارت است از:
وقتی صحبت از بارداری می‌شود، سلامتی شما بیشترین اهمیت را دارد
بله، سن ممکن است بر باروری تاثیر بگذارد. اما صرف نظر از سن، سلامتی نقش بسیار مهمی در بارداری ایفا می کند.
علیرغم خطرات احتمالی، اگر عادت‌های سالمی از قبیل مراقبت از وزن، سیگار نکشیدن، درست غذا خوردن و ورزش کردن دارید، شما به راحتی می توانید در اواخر دهه ی 30 یا اوایل دهه‌ی 40 زندگی خود باردار شوید.
دکتر مونی می‌گوید: این در واقع سلامتی شماست که نتیجه ی بارداری را تعیین می کند. اگر قصد باردار شدن را دارید، به پزشک مراجعه کنید تا در مورد فاکتورهای ریسک شخصی، وضعیت سلامت و هر گونه نگرانی که در مورد بارداری خود دارید، صحبت کنید.
اگر مشکل سلامتی دارید، چگونه باید خود را برای بارداری آماده کنید؟
اگر بیماری خاصی دارید که بر روی باردار شدن یا دوران بارداریتان تاثیر می‌گذارد، حتماً در این خصوص با پزشک خود صحبت کنید. این گفتگوها باید به محض تلاش برای بارداری صورت گیرند.
دکتر مونی توصیه می کند: هر چه این مکالمه با پزشک سریعتر انجام شود، بهتر می توان مشکلات مربوط به بیماری را پیش بینی و مدیریت کرد.
برخی از این بیماری ها به شرح زیر هستند اما محدود به این موارد نمی باشند:
- نقص در هنگام تولد
- ناهنجاری های کروموزمی از جمله سندروم دان
- وزن پایین در هنگام تولد
- تولد زودرس.
- دیابت
- اندومتریوز
- فشار خون بالا
- اختلالات تخمک گذاری
- نارسایی اولیه تخمدان
- بیماری تیروئید
- فیبروئید رحم.
همچنین بخوانید: تغذیه قبل از بارداری برای زیبا شدن فرزند
در اسرع وقت با پزشک خود در مورد باردار شدن صحبت کنید
اگر در مورد توانایی خود برای باردار شدن الان یا در آینده نگران هستید، به پزشک مراجعه و در این خصوص با او صحبت کنید. انجام مکالمه زود هنگام هیچ ضرری ندارد.
پزشک می‌تواند نگرانی های شما را برطرف کند و تصمیم بگیرد که آیا به آزمایش خاصی از قبیل تست تعیین سطح هورمون ها، عملکرد تیروئید و غیره نیاز هست یا نه. آن ها همچنین می‌توانند در مورد گام های بعدی از قبیل فریز کردن تخمک به منظور ادامه ی راه بارداری، توصیه هایی به شما بکنند.
دکتر مونی می گوید: منابعی برای کمک وجود دارند. پزشکان و پرستارانی هستند که می توانید در اینباره با آن ها صحبت کنید.