تغذیه
خوراکی های بدون کالری (کالری صفر یا نزدیک به صفر)
در این مقاله به بررسی خوراکی و مواد غذایی هایی که کالری کم دارند یا بدون کالری هستند می پردازیم. اگر قصد کاهش وزن دارید بهتر است از اینگونه مواد غذایی در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
کالری میوه خشک چقدر است؟
میوه های خشک خاصیت فراوانی دارند, اما آیا میدانید که کالری میوه های خشک چه میزان است. بله میوه های خشک هم کالری نسبتا زیادی دارند. برای آگاهی از میران کالری انواع میوه خشک و روش سوزاندن کالری آنها این پست را دنبال کنید.
کالری انواع کباب ها
در این پست میزان کالری انواع کباب ها ارائه شده است.
نوزادی که زردی دارد مادرش باید چه غذایی بخورد؟
این مقاله قصد دارد علل زردی نوزادان، غذاهایی که می تواند به بهبود کودک شما کمک کند و غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید را به شما شرح دهد.
پنیر چدار چه نوع پنیری است و چه استفاده ای دارد؟
در این نوشته اطلاعات کاملی درباره پنیر چدار، انواع پنیر چدار، نحوه تهیه پنیر چدار، مزه و طعم پنیر چدار و … در اختیار شما قرار می دهیم.
مقدار کالری انواع میوه ها | جدول کالری انواع میوه
هر میوه ای که ما مصرف می کنیم، دارای مقداری کالری می باشد. در این مقاله مقدار کالری انواع میوه ها را در یک جدول برای شما تهیه کرده ایم.
شلغم چه ویتامین‌هایی دارد؟ شلغم خام یا پخته؟
همه ما میدانیم که شلغم دارای خواص فراوانی است به خصوص در روزهای سرد و ایام سرماخوردگی شلغم بیشتر از همیشه خودنمایی می کند. اما اگر در مورد ویتامین های موجود در شلغم اطلاعات دقیقی ندارید پیشنهاد می کنیم این متن را بخوانید تا درباره خواص، ویتامین ها و ارزش غذایی شلغم بیشتر بدانید.
آیا خوردن چای کهنه دم ضرر دارد؟
در این پست مضرات خوردن چای کهنه دم ارائه شده است.
چه غذاهایی گلوتن دارند | مواد غذایی حاوی گلوتن
اگر حساسیت به مصرف گلوتن دارید بهتر است بدانید گلوتن در چه موادی هست. در این نوشته فهرستی از مواد غذایی که دارای گلوتن هستند را اقدیم شما می کنیم.
نان چاودار چیست + خواص نان چاودار
نان چاودار از شمال اروپا سرچشمه گرفته است. امروزه، بیشتر نان چاودار جهان از روسیه، لهستان، چین، کانادا و دانمارک می‌آید. چاودار سنگین‌تر و تیره‌تر از سایر آردهای خانواده گندم است. به همین دلیل است که نان چاودار متراکم‌تر و تیره‌تر از سایر نان‌هایی که در نانوایی تهیه می‌شوند، به نظر می‌آید.
خواص پاپ کورن (پفیلا) برای سلامتی که شاید ندانید!
اگر پاپ کورن یا پفیلا را یک خوراکی مضر می دانید حتما این متن را بخوانید. ما درباره برخی از خواص پفیلا اطلاعات مفیدی به شما ارائه می دهیم.
خواص بیوتین (ویتامین B7) چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
آیا می دانید نقش بیوتین در بدن ما چیست؟ بیوتین که با نام‌های ویتامین H و B7 نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که به بدن در تجزیه‌ی کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین کمک می‌کند. ویتامین‌های محلول در آب در بدن ذخیره نمی‌شوند، از این رو مصرف روزانه آنها ضروری است.