تغذیه
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 11 آوریل 2020
10 میوه‌ای که بیشترین میزان پروتئین را دارند
اگرچه میوه‌ها نسبت به سبزیجات، حبوبات، آجیل و سایر غذاهای پر پروتئین پروتئین کمتری دارند، می توانند منبع خوبی برای…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 11 آوریل 2020
10 مورد از مزایای موثر خوردن سیب که سطح سلامتی شما را افزایش می دهد
حتما از مزایا و فواید سیب بسیار شنیده اید در این مقاله می خواهیم مؤثرترین مزایایی که خوردن سیب برای…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 11 آوریل 2020
بهترین مواد غذایی قبل از خواب که باعث می شود خواب راحتی داشته باشید
تا به حال شده روی بالشت لم دهید و آرزو کنید ای کاش می توانستید بخوابید؟ خب اگر از این…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 10 آوریل 2020
موز: خوب یا بد، مواد معدنی موجود در موز و فواید آن را بشناسید
موز یکی از محبوب ترین میوه های جهان به شمار می رود. حمل آن ها آسان و خوردنشان راحت است…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 10 آوریل 2020
12 تا از بهترین غذاها برای صبحانه با ارزش غذایی بالا
صبحانه یکی از وعده های اصلی غذایی است که از اهمیت زیادی برخوردار است. نوع غذایی که برای وعده صبحانه…
نویسنده: حبیب میرشاه پناه
تاریخ: 9 آوریل 2020
انواع مختلف صبحانه در دنیا
مردم سراسر جهان، انواع مختلفی از صبحانه را می خورند. در کشورهای مختلف، صبحانه های متفاوتی خورده می شود. در…