تغذیه
جو دوسر برای دیابت (مزایا، معایب و طریقه مصرف)
جو دوسر فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد و تا زمانی که میزان مصرف آن کنترل شده باشد، یک گزینه عالی برای افراد دیابتی محسوب می شود. فواید خواص و مضرات جو دوسر برای دیابتی ها و روش مصرف جو دوسر برای دیابت را اینجا بخوانید.
مواد غذایی حاوی فسفر (30 ماده غذایی سرشار از فسفر طبیعی)
در این مقاله 30 ماده غذایی سرشار از فسفر طبیعی و مقدار فسفر موجود در هر کدام را آورده ایم. ماهی ساردین، لوبیا، دانه سویا و .. مواد غذایی حاوی فسفر فراوان هستند.
پخت و پز با انواع روغن های آشپزی (در دمای بالا و پایین)
انواع روغن آشپزی در بازار موجود است اما هر روغن خوراکی برای چه کاری مناسب است و چگونه باید از آن ها استفاده کنیم. انواع روغن مایع خوراکی مناسب برای سرخ کردن و سالاد را معرفی می کنیم.
مواد غذایی برای افزایش پلاکت خون (چه بخوریم و چه نخوریم)
اگر پلاکت خون شما پایین اس یا اصطلاحا به ترومبوسیتوپنی مبتلا هستید باید مواد غذایی که پلاکت خون را افزایش می دهند در رژیم غذایی خود بگنجانید. مواد خوراکی برای بالا بردن پلاکت خون به شکل طبیعی در این نوشته معرفی شده اند.
منابع اسید فولیک طبیعی در مواد غذایی (25 منبع غنی)
در این نوشته درباره منابع خوراکی اسید فولیک
صحبت می کنیم و مهمترین منابع غذایی حاوی اسید فولیک را معرفی می کنیم تا بدانید چه خوراکی ها و غذاهایی حاوی اسید فولیک هستند.
دمنوش برای هوای آلوده که ریه ها را سم زدایی می کند!
در این نوشته 5 دمنوش عالی برای هوای آلوده به شما معرفی می کنیم. هنگامی که هوا آۀوده است نوشیدن دمنوش برای پاکسازی ریه از آلودگی هوا به شما کمک می کند با خطرات کمتری مواجه شوید.
رژیم غذایی کودکان بیش فعال (بهترین و بدترین غذا برای ADHD)
آیا چیزی که می خورید بر توجه، تمرکز یا بیش فعالی کودکان تاثیر می گذارد؟ شواهد و مدارک علمی قطعی…
خواص و مضرات انبه؛ مهمترین فواید انبه برای سلامت و زیبایی
فصل تابستان که می رسد خیلی ها منتظر میوه انبه هستند تا از طعم جادویی آن لذت ببرند. اگر شما…
میوه های فصل تابستان و فواید آن ها
آنچه برای مبارزه با گرمای تابستان به آن نیاز دارید، میوه های فصل تابستان هستند که شما را هیدراته نگه…
خوردن طلا چه خاصیتی دارد؟ (خواص و مضرات)
آیا می دانید خوردن طلا چه فواید و چه عوارضی دارد یا طلا چه طعمی است؟ در این نوشته درباره خواص و مضرات خوردن طلای خوراکی برای مردان و زنان صحبت شده است.
خواص گیلاس؛ مهمترین فواید اثبات شده گیلاس توسط محققان دنیا
در این نوشته درباره خواص گیلاس برای سلامت بدن صحبت شده است. فواید گیلاس برای دیابت، لاغری، پوست و مو، سنگ کلیه، فشار خون و موارد دیگر.
هر هوس غذایی نشانه چه بیماری است؟
میل بیش از حد به خوردن غذاهای خاص که به آن هوس غذایی گفته می شود می تواند نشانه کمبود ویتامین و یا بیماری باشد. در این نوشته خواهیم گفت هر هوس غذایی نشانه چه بیماری است؟