سبک زندگی
سبک زندگی
کاهش وزن با یک ساعت پیاده روی در روز ؛ درست یا غلط
آیا پیاده روی روزانه به کاهش وزن کمک می کند؟ پیاده روی یک شکل فوق العاده از ورزش است که…
تمرین در خانه ؛ 14حرکت سریع و آسان برای تمرینات خانگی
درست است که ، اتاق نشیمن انگیزه خوبی برای تمرینات خانگی ایجاد نمیکند. اتاق نشیمن جایی است که شما تلویزیون…
مثبت اندیشی چیست و چگونه می توان مثبت اندیشید؟
برای تغییر زندگی خود، شما باید در درجه ی نخست طرز فکر خود را تغییر دهید. این همان چیزی است…
درمان بیماری بی خوابی
بی خوابی یک مشکل رایج در جهان است که ۵ تا ۱۰ درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار داده…
استفاده از دستکش؛محافظ یا عامل پخش ویروس
●پوشیدن دستکش ها برای جلوگیری از ابتلا به کووید ۱۹ می تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده آن داشته باشد:…
خواص و فواید شگفت انگیز روغن زیتون
تمامی متخصصان بر تاثیرات شگفت انگیز و مثبت روغن زیتون بر سلامتی توافق دارند و پیشنهاد میدهند تا روغن زیتون…
10 ماده غذایی برای مقابله با بوی بد دهان
در یک مصاحبه کاری یا هنگامی که به ددار فرد خاصی میروید بوی بد دهان شما می تواند باعث ناراحت…
آیا روغن زیتون فاسد می شود؟
بعد از تمیز کردن آشپزخانه تان احتمالاً در مورد بطری های زیبای روغن زیتون که در گوشه قرار دارد؛ نگران…
آیا سبزیجات یخ زده سالم هستند؟
سبزیجات یخ زده اغلب جایگزین راحت تری نسبت به سبزیجات تازه هستند؛ آماده کردن آن ها معمولاً نه تنها ارزان…
۸ هفته با رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات
این رژیم می‌تواند سلامت قلب شما را ارتقا دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از…
از بین بردن سلولیت با لیزر، درمان سلولیت ، بهترین دستگاه برای از بین بردن سلولیت
تعریف مختصر از سلولیت و نحوه از بین بردن سلولیت با لیزر : سلولیت یک نوع عفونت باکتریایی است که…
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است که حاوی محرک بسیار محبوبی به نام کافئین می باشد. بسیاری…