جملات تاکیدی مثبت برای شروع روز (بهمراه فایل صوتی)

جملات تاکیدی مثبت ابزار قدرتمندی است که می تواند توسط افراد در هر سنی (از جمله کودکان!) استفاده شود. هنگامی که در صبح تکرار می‌شود، جملات تاکیدی می‌تواند به شما کمک کند تا روز را پرانرژی آغاز کنید و خود را برای دستیابی به اهداف آماده کنید. در این مطلب جملات تاکیدی مثبت برای شروع روز بهمراه فایل صوتی گرد آوری شده است که می توانید با آنها در ابتدای روز، روز خود را بسیازید. توصیه می شود از مطالب دیگر همچون عبارات تاکیدی برای تندرستی و عبارات تاکیدی برای شادی نیز بازدید نمایید.

جملات تاکیدی مثبت برای شروع روز

به گفته روانپزشک و نویسنده کتاب Fulfilled Anna Yusim، M.D.، جملات تاکیدی شامل تکرار یک عبارت یا مجموعه ای از عبارات انتخاب شده توسط خود فرد است “که تجسم آن چیزی است که ما دوست داریم تبدیل شویم.” (مثلاً من راضی هستم.)

تفکر مثبت باعث بهبود خود می شود و تکرار جملات تاکیدی شما در طول روز می تواند الگوهای فکری و نگرش های ذهنی ما را تغییر دهد. او می‌گوید: «در کنار هم، با تفکر صادقانه و گام‌های عمل مشخص، تأکیدات مثبت می‌تواند بخش شگفت‌انگیزی از تغییر رفتار فرد باشد.»

1. من روز فوق العاده ای خواهم داشت.
2. من برای این روز هیجان زده هستم.
3. من قرار است یک روز عالی داشته باشم.
4. خدایا سپاس که یک روز دیگر را دیدم.
5. من خودم را دوست دارم.
6. من عاشق زندگی هستم.
7. من پر از شادی هستم.
8. امروز احساس آرامش می کنم.
9. امروز، روز پر برکتی برای من خواهد بود.
10. هر روز بهتر از قبل هستم.
11. من فوق العاده هستم.
12. من مثبت هستم.
13. من برای همه چیزهایی که دارم از خداوند سپاسگزارم.
14. من قوی هستم و هر روز قوی تر می شوم.
15. من سرسخت و مقاوم هستم.
16. من دائما در حال رشد و پیشرفت هستم.
17. من شجاع و نترس هستم.
18. من استراحت خوبی داشتم.
19. بدن من قدرتمند است.
20. من پر انرژی هستم.
21. هر روز صبح با لبخند از خواب بیدار می شوم.
22. احساس می کنم امروز خیلی سر زنده هستم.
23. من قوی هستم.
24. من قادر به غلبه بر هر چیزی هستم.
25. من مقاوم هستم.
26. من همیشه بر موانع غلبه می کنم.
27. هیچ چیز نمی تواند مانع من شود.
28. من می توانم از سختی ها عبور کنم.
29. من با سختی یاد می گیرم و رشد کنم.
30. من همیشه خودم را پس می گیرم.
31. من قدرتمندم.
32. من متمرکز هستم.
33. من امروز تمام وظایفم را انجام خواهم داد.
34. من امروز موفقیت را جذب می کنم.
35. امروز مثمر ثمر خواهم بود.
36. من سرشار از ایده های عالی هستم.
37. به اتفاقات امروز بسیار خوش بین هستم.
38. خودم را باور دارم.
39. من آدم فوق العاده ای هستم.
40. اعتماد به نفس و عزت نفس من بالاست.
41. من ارزش خودم را می دانم.
42. من کسی که هستم را دوست دارم.
43. افرادی که در زندگی من هستند من را دوست دارند و حمایت می کنند.
44. هر روز بهترین خودم را مجسم می کنم.
45. من شاد و سالم هستم.
46. من سزاوار خواسته هایم هستم و به آن خواهم رسید.
47. من تصمیماتی می گیرم که از بالاترین نفع من حمایت می کند.
48. من شجاع هستم.

 جملات تاکیدی مثبت “من می دانم”.

1. می دانم که همه چیزهایی را که برای موفقیت نیاز دارم، دارم.
2. من می دانم که خوب خواهم شد، مهم نیست که چه باشد.
3. من می دانم که خوب می شوم و دوست خواهم داشت حتی اگر در این لحظه موفق نشوم.
4. می دانم که موفق خواهم شد.
5. می دانم که می توانم باشم و هر کاری انجام دهم.
6. من می دانم که آنچه را که درست است انجام خواهم داد.
7. می دانم که دوباره خوشحال خواهم شد.
8. می دانم که عصبانی بودن فقط به من صدمه می زند.
9. من می دانم که نظرات دیگران در مورد زندگی من بی ربط است.
10. می دانم که این قدرت را دارم که خودم را خوشحال کنم.
11. می دانم که کمال گرایی یک افسانه است.
12. می دانم که در دستان خدا هستم.

جملات تاکیدی مثبت برای شروع روز با “من لیاقت دارم”

1. من سزاوار محبت و حمایت هستم.
2. من سزاوار خوشبختی هستم.
3. من لایق بهترین ها هستم.
4. من سزاوار این هستم که به خودم افتخار کنم.
5. من لایق تایید خودم هستم.
6. من سزاوار این هستم که برای چیزهای کوچک و چیزهای بزرگ هیجان زده شوم.
7. من سزاوار استراحت هستم.
8. من سزاوار این هستم که از خودم مراقبت کنم.
9. من سزاوار این هستم که برای بهبودی بدنم زمان بگذارم.
10. من سزاوار این هستم که برای جمع آوری افکارم وقت بگذارم.
11. من سزاوار آرامش و سکوت هستم.
12. من سزاوار درک شدن هستم.
13. من سزاوار این هستم که احساساتم تایید شود.
14. من سزاوار ثبات و احساس امنیت هستم.
15. من سزاوار آن هستم که استعداد، هوش و شایستگی کامل خود را بدون ترس و نگرانی به نمایش بگذارم.
16. من سزاوار کسی هستم که به خاطر من به من گوش دهد، درک کند و دوست داشته باشد.
17. من شایسته بیان احساساتم هستم.
18. من سزاوار این هستم که با وقار و احترام با من رفتار شود.
19. من سزاوار این هستم که مسئولیت را به اشتراک بگذارم و تمام بار را به تنهایی به دوش نکشم.
20. من سزاوار این هستم که برای تصمیم گیری سخت وقت بگذارم و عجله نکنم.

فایل صوتی عبارات تاکیدی مثبت برای شروع روز

 

لینک دانلود

لینک دانلود