خواص بادام درختی در طب سنتی
یکی از مغزهای پرطرفدار در آجیل، بادام درختی است. درخت این میوه، گیاه بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی به شمار می رود. از بادام می توانید برای مصارف مختلف استفاده کنید تا از همه خواص آن برخوردار شوید. برای مثال بادام درختی شیرین بیشتر در آجیل ها وجود دارد، خلال بادام به عنوان یکی چاشنی خوشمزه در غذاها مورد استفاده قرار می گیرد، از بادام خام می توانید برای انواع سالاد استفاده کنید، شیر بادام یک جایگزین مناسب برای شیر گاو می باشد، از روغن بادام تلخ برای تقویت مو استفاده می کنند و ….. در این پست خواص بادام درختی در طب سنتی به شما ارائه می شود، با ما همراه باشید.
فواید بادام درختی در طب سنتی و اسلامی
در زیر به خواص مهم بادام درختی در طب سنتی برای لاغری، مو، چاقی صورت، کودکان، کم خونی و ….. اشاره می کنیم.
فواید بادام درختی در طب اسلامی برای لاغری
چربی ای که در بادام درختی وجود دارد، اصلا مضر نیست بلکه از چربی های خوب است، این چربی خوب و سالم و فیبر موجود در بادام درختی به لاغری و کاهش وزن کمک می نماید.
بادام درختی سرشار از چربی و کالری می باشد که به مدت طولانی بعد از خوردن آن احساس سیری می کنید، بنابراین یک میان وعده عالی برای لاغری می باشد و از خوردن میان وعده های مضر دیگر جلوگیری کرده و به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد.
بادام درختی میزان قند خون را نسبت به خوراکی های کم چرب پایدارتر کرده و احتمالا به ذخیره انرژی کمک می کند. بنابراین در فرد میل کمتری به غذا ایجاد می گردد.
افرادی که 6 ماه به صورت مداوم، از بادام درختی به عنوان میان وعده استفاده کنند، در مقایسه با افراد دیگر کاهش وزن و کاهش چربی شکم بیشتری خواهند داشت.
همچنین بادام از مواد غذایی حاوی فیبر است، فیبر موجود در بادام درختی با افزایش حرکات روده ای به حذف سموم بدن کمک کرده و باعث کاهش وزن و سلامت عمومی بدن می گردد.
بادام درختی به سلامت متابولیسم بدن کمک می کند. علاوه بر این افرادی که به طور مرتب بادام و سایر آجیل ها را مصرف می کنند، وزن متعادل تر و نرخ چاقی کمتری در طول زمان دارند.
اگر در طول روز 10 عدد بادام درختی در وعده صبحانه، 10 عدد در وعده ناهار و 10 عدد در وعده شام میل کنید، این روش متابولیسم را افزایش داده و چربی سوزی سریع تر اتفاق می افتد در حین این که سلامت شما بدون استفاده از داروهای چربی سوز تامین می شود.
خواص بادام درختی در طب سنتی برای مو
بادام درختی سرشار از مواد معدنی به ویژه منیزیم می باشد که به تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد موی سر کمک بسیاری می کند. همچنین بادام درختی دارای مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب غیر اشباع و انواعویتامین های A، D، B1، B2 و B6 می باشد.
فواید بادام درختی برای مو عبارتند از:
- نرم شدن و درخشان شدن مو
- مرطوب کننده طبیعی و آبرسانی پوست سر
- درمان التهاب و خارش سر
- درمان شوره سر
- درمان ریزش مو و جلوگیری از آن
- ضخیم و پرپشت شدن موها
- پیشگیری از سفید شدن موی سر
- تقویت پوست سر و موی سر
- درمان پیری مو
- کنترل وزشدگی مو
- جلوگیری از آسیب های رنگ کردن
خاصیت بادام درختی برای چاقی صورت در طب سنتی
بادام درختی سرشار از پروتئین ها، ویتامین ها، فیبر و اسید های چرب است، که بهترین و سالم ترین میان وعده می باشد.
همچنین ویتامین های موجود در بادام درختی به شاداب شدن پوست و تامین رطوبت پوست کمک می کند. یکی از ویتامین های مهم در بادام، ویتامین E است که می تواند رگ های خونی را گشاد و پوست را مرطوب نگه دارد.
این مواد معدنی و مغذی و انواع ویتامین ها در بادام درختی به سلامت پوست صورت و شادابی آن، همچنین به پر شدن و چاقی صورت کمک می نماید.
بادام درختی از آجیل های چاق کننده صورت می باشد. بادام درختی علاوه بر حجیم کردن عضلات و ماهیچه های صورت، باعث تامین مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن می شود.
خواص بادام درختی در طب سنتی برای کودکان
بادام درختی سرشاز از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری، منگنز، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، روی و سلنیوم است.
اگر کودکان شما در روز یک مشت بادام مصرف کنند، مزایای فراوانی برایشان دارد که شامل موارد زیر می شود:
- استخوان های سالم و قوی
- افزایش رشد مغز
- افزایش انرژی
- کمک به کنترل وزن
- افزایش ایمنی
- کنترل فشار خون
- کمک به تمرکز و حافظه
- قلب سالم
- ضد التهاب
برای این که کودک شما راحت تر از بادام درختی استفاده کند، می توانید آن را به صورت شیر بادام، شربت بادام، کره بادام به کودک خود بدهید.
همچنین می توانید بادام درختی را برای مدتی در آب خیس کنید و آن را پودر کرده و به شیر او اضافه نمایید. با این کار شیر خوش طعم تر شده و کودک با علاقه بیشتری آن را میل می کند.
خواص بادام درختی برای کم خونی در طب سنتی
کم خونی یکی از بیماری های خطرناک است که در هر فردی ممکن است به وجود آید، یکی از علت های اصلی ابتلا به کم خونی، کاهش تعداد گلبول های خون است. بادام درختی دارای عناصری همچون مس، آهن و ویتامین ها است که این مواد می‌توانند پروتئین هموگلوبین تولید کنند. هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز وجود دارد و اکسیژن را به سلول های بدن می رساند. در نتیجه، یکی از فواید خوردن بادام درختی برای سلامتی می تواند افزایش هموگلوبین گلبول های خون و جلوگیری از بروز کم خونی در بدن باشد.
بادام درختی در میان آجیل های خون ساز دارای بیشترین میزان پروتئین بوده و به علاوه سرشار از آهن، ویتامین های B1، B2، B12، E، C و زینک است.
بنابراین مصرف روزانه بادام درختی می تواند جایگزین مناسبی برای تامین آهن باشد. ضمن این که بادام درختی موجب بهبود سطح تولید هموگلوبین ها می شود.
نکته: از آن جایی که بادام درختی کمی دیر هضم می شود، توصیه می شود برای مصرف از شب قبل آن را در داخل آب خیس کرده و سپس میل کنید.