سه مورد از اثرات منفی اینستاگرام که زندگی شما را به خطر می اندازد
اینستاگرام می تواند زندگی زناشویی شما را با خطر مواجه کند. اینستاگرام به دلیل تعداد مخاطبان ماهانه و فعال که به یک میلیون می‌رسد؛ روز به روز محبوب تر می‌شود. در حالی که میلیون ها مخاطب اینستاگرام در سنین متفاوتی هستند اما تقریباً ۶۴ درصد از مخاطبان به طرز برجسته ای از سنین ۱۸ تا ۳۴ سال هستند.
امروزه بالا رفتن سن ازدواج باعث شده مخاطبان وفادار اینستاگرام تحت تاثیر قرار بگیرند و روی روابط تاهل آنها تاثیر بگذارد. مهم ترین و حیاتی ترین سال های یک رابطه در ازدواج بیشتر به لایک کردن و فالو کردن افراد می‌گذرد و این به رابطه آسیب جدی وارد می‌کند. اما چرا به این شدت آسیب زننده است؟
تابحال به این فکر کرده اید که خطرات اینستاگرام چیست و ممکن است چه معایبی برای زندگی شما داشته باشد؟
3 مورد از اثرات منفی اینستاگرام در زندگی با همسر
با خواندن ادامه مطلب سه مورد از مضرات اینستاگرام در رابطه زناشویی را متوجه خواهید شد:
1 – انتظارات غیر واقعی از همسر یکی از اثرات مخرب اینستاگرام
یکی از بزرگ ترین تهدید ها در ازدواج به صورت کلی، داشتن انتظارات غیر واقعی است. در هر حال این ایده آل های غلط، رضایت رابطه را پایین آورده و باعث می‌شود فرد روی ازدواج خود سرمایه گذاری نکند. اما وقتی رسانه اجتماعی را وارد زندگی خود کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ اوضاع خراب تر می شود.
هیچ چیزی بدتر از مخالف بودن با همسرتان نیست و بدتر از آن این که در همان زمان پست جدیدی با این کپشن ببینید:”مرد من فوق العاده است”یا ” مرد من تمام نیازهایم را برطرف می‌کند.”، “مرد من نیمه گمشده ام است.” در حالی که فردی که این پست را گذاشته قطعاً چنین حسی ندارد و خواندن این نوع کپشن ها به فرد این حس را می‌دهد که چنین اتفاقی نرمال است.
پس با دل سردی به نتیجه می رسد که ازدواج او انتخاب مناسبی نبوده است. این موضوع کاملاً درست است؛ چون هیچ فردی کامل و بدون عیب نیست. برای شخص مجرد غیرممکن است که بتواند تمام نیازهای یک فرد دیگر را برآورده کند و بی انصافی است چنین چیزی را از طرف مقابل نیز بخواهد.
این ایده که حتی تنها یک شخص ایده آل در جهان برای شما تعریف می‌شود نیز درست نیست. براساس تحقیقات انجام شده، زوجینی که ارتباط خود را در اینستاگرام نمایان می‌کنند بیشتر از همه احساس ناامنی دارند. پس نباید هر چیزی که در اینستاگرام می بینید را باور کنید. هم چنین هر چه بیشتر زندگی های لاکچری را در اینستاگرام ببینید و فکر کنید زندگی نرمال باید این گونه باشد؛ به مرور همان زندگی از بین رفته؛ زندگی رمانتیکی نخواهید داشت و تعهد تان نسبت به یک دیگر قطعاً کاهش می یابد.
همچنین بخوانید: چرا اینستاگرام محبوب تر از فیسبوک است؟
2 – از اثرات منفی اینستاگرام: ایجاد نگرانی و عدم اعتماد
روابط حتی بدون داشتن نگرانی و عدم اعتماد نیز سخت هستند. نگرانی در مورد همسرتان و به نمایش گذاشتن او در شبکه های اجتماعی از لحاظ احساسی سبب حسادت طرف مقابل می شود که یکی از معایب اینستاگرام است. ثابت شده که استفاده از تکنولوژی در روابط، سبب دوری دو طرف می‌شود؛ عدم اعتماد و درک طرف مقابل به وجود آمده و لحظات باهم بودن یا صمیمی شدن را کاملا از بین می برد.
یکی دیگر از مسائلی که مشکل بزرگی است و اخیراً کشف شده سرزنش یا بی اعتنایی طرف مقابل است. بی اعتنایی به همسر به دلیل کار کردن زیاد با تلفن همراه توسط ۵۰ درصد از مردم گزارش شده است. این مسئله کاملاً به افسردگی و رضایت طرف مقابل وابسته است.
هیچ کدام از ما دوست نداریم در حالی که همسرمان با گوشی کار می کند؛ نادیده گرفته شویم. اینستاگرام حتی در مسائل شخصی نیز تاثیر گذاشته و یکی از معایب اینستاگرام این است که سبب ناراحتی؛ افسردگی و قلدری می شود. شاید فکر می‌کنید شبکه های اجتماعی تاثیر منفی روی رابطه تان ندارد؛ اما روی شما تاثیر گذاشته و اجازه نمی‌دهد بهترین خودتان را به همسرتان نشان دهید.
3 – اینستاگرام احتمال خیانت کردن را افزایش می‌دهد
به دلیل این که تعداد کاربران و مخاطبان اینستاگرام در حال افزایش است؛ پیدا کردن دوستان قدیمی بسیار راحت تر شده است. در حالی که قطعاً این مورد می تواند یکی از مزایای اینستاگرام باشد؛ اما بسیار خطرناک نیز هست.
در حقیقت یک مورد از سه طلاق از خیانت های آنلاین شروع می شود. با جستجو در اینستاگرام و چند کلیک می توانید پروفایل دوست دختر یا دوست پسرهای قدیمی تان را ببینید. دیدن عکس های آن ها به راحتی می‌تواند احساسات قدیمی تان را تازه کند. این موضوع اشتیاق شما را تحریک می کند و خودتان را تصور می‌کنید اگر هم چنان با آن فرد بودید زندگی تان چه شکلی می شد. اگر به تصمیم گیری برسید به منطقه خطرناکی به طور جدی وارد می شوید.
براساس نظر یک درمان گر خانواده و ازدواج:”هدف اولیه اینستاگرام می‌تواند ارتباط گرفتن برای دوستی باشد؛ اما وقتی زمان می‌گذرد مکالمات مخفیانه شده و فرد متاهل فکر می‌کند عشق قبلی اش را بیشتر از همسر فعلی اش دوست دارد که این از جمله معایب اینستاگرام است.
گفته شده:” وقتی با همسرتان در خانه هستید، با تمام مشکلات روزمره زندگی مواجه می‌شوید و راحت تر می‌توانید مسئولیت تان را فراموش کنید.”این نوع زندگی با شخصی در شبکه اجتماعی بهتر و راحت تر به سر می رود. حتی اگر دوست پسر یا دوست دختر نداشته باشید. براساس مطالعات، به میزانی که فرد با معشوقه قبلی اش بیشتر ارتباط برقرار کند، احساس رضایت کمتری در زندگی و رابطه فعلی اش خواهد داشت.
پس چرا ریسک کنید؟ حال چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ فکر می کنم هر فردی می‌داند شبکه اجتماعی رابطه اش را پیچیده تر می کند، اما با این حال استفاده از آن در دنیای مدرن نیز غیر قابل کنترل است. پس باید چه کار کنیم؟
چند راه برای پیشگیری از اثرات مخرب اینستاگرام در زندگی زناشویی:
- برای خود محدودیت قائل شوید
برای پیشگیری از اثارت منفی اینستاگرام، با یکدیگر راجع به استفاده از شبکه‌های اجتماعی صحبت کنید و محدودیت قائل شوید. می توانید زمان قبل از خواب را به این کار اختصاص دهید. شاید بتوانید قانون”هیچ تلفنی در شب استفاده نشود” را عملی کنید. می‌توانید پروفایل شبکه های اجتماعی خود را ترکیب کنید یا کلا آن ها را حذف کنید. محدودیت به تنهایی به اندازه تعهد برای ارتباط تان اهمیت ندارد.
آموزش حذف فالوور در اینستاگرام ساده و مرحله به مرحله
- به چیزهایی که در شبکه اجتماعی پست می کنید؛ دقت کنید
مراقب باشید مطلبی که پست می کنید انتظارات غیر واقعی برای فرد دیگری نسازد. همیشه هوشیار و باهوش باشید و هر زمان که به زندگی فردی در اینستاگرام حسادت کردید؛ زوج های را به یاد آورید که با چالش هایی در زندگی روبرو شده و قطعاً قوی تر از دیگران بوده اند.
- دوباره قرارهای شبانه بگذارید
با وجود مشغله های زندگی قرارهای شبانه، روش بسیار عالی برای تقویت رابطه خواهد بود. تحقیقات نشان داده زوج هایی که به طور هفتگی قرار شبانه می گذارند؛ سه و نیم برابر شاد تر بوده و سه و نیم برابر ارتباط عمیق تری برقرار می‌کنند. با جهانی که مرتب شبکه های اجتماعی اطراف ما را فرامی گیرد؛ ازدواج تان می تواند در صورت بی دقتی و حواس پرتی نابود شود. اما اگر قدم‌هایی برای محدودیت گذاشتن و ارتباط عمیق تر با همسرتان بر دارید؛ قطعاً اینستاگرام نمی تواند زندگی متاهلی شما را از بین ببرد و از معایب اینستاگرام در امان خواهید بود.