۱۰ روش ساده و طبیعی برای درمان ترک پا در خانه

پوست ضخیم و خشک کف پا که ترک یا پینه نام دارد به پا فشار آورده گاهی خون ریزی می کند و گاهی این ترک ها سرباز کرده و منجر به عفونت هم می شوند. برای از بین بردن و درمان ترک کف پا در خانه در این مطلب همراه ما باشید. تمام تلاشم را کرده ام که شایع ترین علت های ترک کف پا را توضیح دهم و بهترین روش های جلوگیری و درمان این مشکل را هم به شما معرفی کنم.

درمان خانگی ترک پا به 10 روش

با اولین نگاه به کف پای شما متوجه ترک ها و پینه ها خواهید شد درست است که در موارد خفیف می توان این ترک ها را درمان کرد اما در مواردی که این ترک های عمیق هستند باید به پزشک مراجعه کرد چراکه ترک پا آنچنان هم که فکر می کنید ساده نیست. ضخیم شدن لایه پوست در اثر ترک پا موجب به وجود آمدن کیست های پوستی و زگیل در این ناحیه می شود. در این صورت امکان دارد پزشک بخواهد آزمایشی انجام دهد. در این آزمایش تکه ای از لایه ضخیم شده پا جدا می شود. اگر بیمار خون ریزی داشته باشد یا دانه های سیاه در کف پا ظاهر شوند که نشانه ای از خون خشک شده است، فرد به زگیل کف پا دچار شده نه ترک کف پا!

در حال حاضر بسیاری از سالن های زیبایی، خدماتی نظیر پارافین تراپی، پدیکیور و… را ارائه می دهند که می توانند برای درمان ترک کف پا بسیار موثر باشند در غیر این صورت باید خودتا در خانه دست به کار شوید.

درمان ترک پا با جوش شیرین

بله درست می خوانید، درمان ترک کف پا با جوش شیرین امکان پذیر است. چنانچه تمایل دارید این روش را امتحان کنید باید ۳ قاشق جوش شیرین را به یک کاسه آب ولرم اضافه کنید و سپس مخلوط را خوب هم بزنید تا یکدست شود. پا‌های خود را به مدت ۱۵ دقیقه درون ظرف حاوی محلول قرار دهید و به آرامی با سنگ پا قسمت های ترک خورده را ماساژ دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون یکی از بهترین روش های درمان خانگی ترک پاشنه پا بشمار می آید. برای اینکار به مدت چند شب قبل از خواب مقداری روغن زیتون بر روی ترک های پا ماساژ دهید و برای اینکه روغن زیتون به رختخواب شما نمالد؛ هر یک از پاهای خود را داخل کیسه فریزر ببرید و سر آن را گره بزنید و صبح با آب ولرم آن را بشویید. چنانچه روغن زیتون در دسترستان نیست میتوانید وازلین و یا انواع کرم های مرطوب را جایگزین کنید.

مطالب پیشنهادی: خواص ماساژ کف پا با روغن زیتون

پارافین تراپی پا

پارافین تراپی یکی از درمان های رایج و ارزان ترک کف پا بشمار می آید که تنها پس از 10 تا 15 دقیقه نوازش کردن، می توانید از پوست صاف تر، گردش خون بهتر و موارد دیگر لذت ببرید. پاهای شما را هیدراته می کند، بازیابی می کند و جوان می کند در حالی که شما فقط می نشینید و استراحت می کنید!

در این روش باید یک کاور را ماننده جوراب بپوشید و وارد موم پارافین مایع گرم شده ببرید. تنها در 10 دقیقه، ترکیبی از مواد تسکین دهنده، طیف وسیعی از فرآیندهای طبیعی احیا کننده و جوان کننده را تحریک می کند.

مخلوط موم یک فرمول ثبت شده است که ارگانیک و کاملا طبیعی است. علاوه بر خالص ترین پارافین غذایی، از روغن اسطوخودوس، روغن نارگیل خالص، ویتامین E و سایر مواد طبیعی، احیاکننده و آنتی اکسیدان تشکیل شده است.

مطالب پیشنهادی: طرز تهیه کوکتل پدیکور

نمک اپسوم

نمک اپسوم یکی از نمک های معدنی طبیعی است و منیزیم و سولفات از ترکیبات اصلی آن بشمار می آیند. نام “نمک اپسوم” برگرفته از شهر اپسوم است که در فاصله ای دورتر از لندن در انگلستان قرار دارد، جایی که ظاهرا این نمک حدود 400 سال پیش کشف شده است. در حالی که شبیه نمک خوراکی است، طعم بسیار تلخی دارد. اکثر کاربران برای استراحت و ریلکس در وان حمام استفاده می کنند که می تواند ترک پاها را نیز تسکین دهد.

به مدت 15 دقیق پاهایتان را در ترکیب نصف فنجان نمک اپسوم و آب قرار دهید و بعد پاها را سنگ پا بکشید. از این روش حداقل ۲.۳ با در طول هفته برای درمان ترک پاهایتان استفاده کنید.

روغن نارگیل

همانطور که می دانید استفاده از روغن نارگیل برای پوست بسیار مفید بوده و آن را هیدراته و مرطوب نگه می دارد. قبل از خواب، پاها را تمیز شسته و سپس قسمت های ترک خورده پا را روغن نارگیل بمالید و اجازه دهید تا صبح روی پست بماند.

ژل آلوئه ورا

یکی از موثر ترین درمان های خانگی ترک پا، استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا می باشد. برای امتحان این روش باید قبل از خواب با استفاده از سنگ پا یا سوهان پوست های مرده قسمت های ترک خورده را بتراشید و سپس یک لایه ضخیم از ژل آلوئه ورا روی پاهایتان بمالید و یک جوراب تمیز نخی بپوشید. این روش را 4 الی 5 با امتحان کنید.

مطالب پیشنهادی: نحوه استفاده از برگ آلوئه ورا برای پوست

سنگ پا

لایه های ضخیم پوست پا و دست که پینه دار شده اند را برای چند دقیقه در آب گرم و صابون قرار دهید. این روش کمک می کند لایه های ضخیم خیس خورده و با سوهان و سنگ پا راحت تر جدا شوند. پس از استفاده از این روش، پاشنه پا را هر شب قبل خواب؛ چرب کنید.

پس از غرق کردن پوست در آب گرم و صابون، با سنگ پا و سوهان پوست را خراش داده و سعی کنید لایه های مرده را از پوست اصلی جدا کنید. با اینکار ضخامت پوست ترک دار شده و پینه بسته کمتر می شود. هرگز از چیزهای تیزی مانند چاقو و تیغ برای این کار استفاده نکنید. اگر هم دیابت دارید این روش را فراموش کنید.

با عسل ترک پاشنه پا را درمان کنید

استفاده از عسل یکی از روش های خانگی درمان ترک پا می باشد. یک سوم تشت حمام را از آب گرم پر کنید و سپس یک فنجان عسل را به آن اضافه کنید و پاهایتان را به مدت 20 دقیقه داخل آن قرار داده و ماساژ دهید. سپس پاها را از تشت خارج کرده و خشک کنید و سپس کرم مرطوب کننده بزنید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.

پوشیدن جواب نخی

از جمله دلایل ترک پاشنه پا می توان به پوشیدن جوراب های پلاستیکی اشاره کرد. استفاده از جوراب های نخی و شستن مرتب آنها یکی از روش های ارزان درمان ترک پا در خانه می باشد چراکه این جوراب ها باعث می شود اکسیژن به پوست پا برسد.

استفاده از بانداژ مایع

بانداژ مایع نیز می تواند در درمان ترک پا موثر باشد. با مراجعه به داروخانه ها می توانید این بانداژ را به راحتی تهیه کنید. برای استفاده از آن باید پاهایتان را کاملا بشویید .مقداری از بانداژ مایع را روی قسمت‌های ترک خورده قرار دهید.

درمان ترک پا با موز رسیده

حتما برای شما هم جالب است که می توان با موزه رسیده ترک های دردناک پا را درمان کرد. موز نارس حاوی اسیدهایی مضر برای پوست است به همین دلیل موز رسیده توصیه می شود. 1 عدد موز رسیده را له کنید تا خمیری شکل شود و آن را روی قسمت های ترک خورده پا بمالید و صبر کنید تا 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

مطالب پیشنهادی: ساخت کرم مرطوب کننده خانگی

پوشیدن کفش مناسب با کفی استاندارد

پوشیدن کفش های سایز مناسب و استفاده از کفی های استاندارد هم می تواند کمک کننده باشد. کفی های کفش مخصوصی که در داروخانه ها و بدون نسخه پزشک تجویز می شوند می توانند گزینه خوبی برای درمان و پیشگیری ترک پاشنه پاهایتان باشند. این کفی ها، شوک وارد شده در هر قدم را که در حین راه رفتن به قوس پا وارد می شود کم می کنند. اگر ناحیه زیر انشگتان و پاشنه پاهایتان همزمان درد می کند کفی های سراسری بگیرید تا حال تان بهتر شود.

اگر با امتحان روش های فوق و رعایت مسائل ذکر شده در بالا هنوز هم درد دارید و وضعیت ترک ها و پینه ها بهتر نشده باید روش های درمانی جدی تر و تخصصی تری را در پیش بگیرید.