علت خشکی دهان از چیست ؟ (علل، علائم و درمان خشکی دهان)
خشکی دهان زمانی اتفاق می افتد که بزاق دهان کم باشد و بزاق کافی جهت مرطوب نگه داشتن دهان در دهان وجود ندارد. به این بیماری زروستومیا نیز گفته می شود. دلیل و علت خشکی دهان می تواند متفاوت باشد برای مثال استفاده از برخی دارو ها می تواند منجر به خشکی دهان شود. در ادامه این مطلب می توانید پاسخ این پرسش که علت خشکی دهان چیست به خصوص علل خشک شدن دهان در شب (علل، علائم و درمان خشکی دهان در شب) را بخوانید.
علت خشکی دهان چیست؟
اصطلاح پزشکی برای خشکی دهان ، xerostomia است. علت خشکی دهان از چیست؟ خشکی دهان زمانی رخ می دهد که بزاق کافی در دهان ندارید زیرا غدد شما به میزان کافی آن را تولید نمی کنند. این به عنوان hyposalivation شناخته می شود.
بزاق برای سلامت شما بسیار مهم است زیرا:
- باکتری ها را از بین می برد
- دهان شما را تمیز می کند
- به شستن غذاهایی که می خورید کمک می کند
بیدار شدن صبح با خشکی دهان می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. همچنین می تواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد. مهم است که علت اصلی خشکی دهان خود را بشناسید تا بدانید در مرحله بعد چه اقداماتی برای درمان خشکی دهان در خواب باید انجام دهید.
گاهی اوقات ، ممکن است بتوانید خشکی دهان را درمان یا از آن جلوگیری کنید. در برخی موارد ، علت زمینه ای غیر قابل درمان است. با این حال، راه هایی برای از بین بردن خشکی دهان وجود دارد ، حتی اگر نتوانید آن را به طور کامل از بین ببرید. به سلامت دهان اهمیت بدهید. در ادامه برخی دلایل رایج خشک شدن دهان در خواب را بررسی می کنیم تا بدانید چرا با خشکی دهان از خواب بیدار می شوید؟
9 دلیل خشکی دهان در خواب را بشناسید
گرچه خشکی دهان هنگام خواب معمولا مشکل جدی نیست و علت آن می تواند گرما باشد به همین سادگی. اما گاهی خشکی شدید دهان ازاردهنده است. بنابراین بهتر است علل خشكي دهان در خواب را بدانید تا اقدامات لازم را انجام دهید.
1. تنفس دهانی
عادت های خواب شما ممکن است دلیلی برای بیدار شدن با خشکی دهان باشد. اگر با دهان باز بخوابید ممکن است دچار خشکی دهان شوید. این می تواند به دلیل:
- عادت داشتن
- مسدود شدن مجاری بینی
- یک وضعیت بهداشتی دیگر
- خروپف و آپنه انسدادی خواب ممکن است باعث تنفس دهانی و خشکی دهان شود.
2. داروها
بیش از 400 نوع دارو می تواند باعث خشکی دهان شود، از جمله داروهای بدون نسخه برای آلرژی و علائم سرماخوردگی. داروهای تجویز شده برای فشار خون، مثانه پرکار و مشکلات بهداشت روانی نیز می توانند باعث بروز آن شوند. اشعه می تواند به غدد بزاقی آسیب برساند و شیمی درمانی باعث ضخیم شدن بزاق و احساس خشکی دهان می شود.
داروها از عوامل مهم خشکی دهان هستند. صدها مورد از آنها ممکن است باعث خشکی دهان شوند ، از جمله موارد زیر:
- شرایط سینوسی
- فشار خون بالا
- شرایط روانی مانند اضطراب یا افسردگی
- بیماری پارکینسون
- شرایط خواب
- تهوع و استفراغ
- اسهال
- مثانه بیشفعال
- آلرژی
- درد عصب
اگر برای درمان یک بیماری جدی باید از داروهایی استفاده کنید ، ممکن است دچار خشکی دهان مزمن شوید. اگر چندین دارو را همزمان مصرف کنید، در معرض خطر بیشتری برای خشکی دهان قرار دارید.
3. پیری
ممکن است با افزایش سن ، خشکی دهان بیشتر احساس شود. شما ممکن است یکی از 30 درصد بزرگسالان بالای 65 سال یا تقریبا 40 درصد از بزرگسالان بالای 80 سال مبتلا به این بیماری باشید.
افزایش سن ممکن است دلیل خشکی دهان نباشد. خشکی دهان ممکن است نتیجه داروهایی باشد که برای مدیریت سایر بیماری ها مصرف می کنید. برخی شرایط نیز می توانند باعث خشکی دهان شوند، از جمله دیابت، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون.
4. دیابت
دلایل متعددی وجود دارد که در صورت ابتلا به دیابت ممکن است خشکی دهان را تجربه کنید. اگر دچار کم آبی شده اید یا سطح قند خون شما به طور مداوم بالا است، ممکن است آن را تجربه کنید. خشکی دهان نیز ممکن است به دلیل داروهایی که مصرف می کنید رخ دهد.
اقدامات لازم برای مدیریت دیابت باعث کاهش خطر ابتلا به خشکی دهان می شود. با پزشک خود در مورد داروهایی که مصرف می کنید صحبت کنید تا ببینید آیا می توانید هر کدام از آنها را برای کاهش خشکی دهان خود تغییر دهید یا خیر.
5- بیماری آلزایمر
بیماری آلزایمر می تواند توانایی شما را در هیدراته کردن بدن و یا برقراری ارتباط با دیگران مبنی بر نیاز به مایعات ، ترجیحاً آب ، مختل کند. این می تواند منجر به کم آبی بدن شود و باعث خشکی دهان در صبح شود.
خشکی دهان همچنین می تواند با موارد زیر همراه باشد:
- سرگیجه
- افزایش ضربان قلب
- هذیان
کم آبی بدن در افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است باعث مراجعه بیشتر به اورژانس و بستری شدن در بیمارستان شود. به منظور جلوگیری از کم آبی بدن ، مقدار زیادی آب بنوشید. اگر از فردی مبتلا به آلزایمر مراقبت می کنید ، او را تشویق کنید تا در طول روز آب بنوشد. توجه داشته باشید که تغییرات آب و هوا یا محیط داخلی ممکن است میزان نوشیدن آب را افزایش دهد.
6. بیماری شوگرن
خشکی دهان می تواند ناشی از یک بیماری پزشکی به نام سندرم شوگرن باشد. این یک بیماری خود ایمنی است که در آن گلبول های سفید به غدد بدن حمله می کنند. افراد مبتلا به دیابت یا اچ آی وی نیز ممکن است دچار خشکی دهان شوند.
بیماری شوگرن یک بیماری خود ایمنی است که بر بافت همبند شما و غدد نزدیک دهان و چشم شما تأثیر می گذارد. یکی از علائم اولیه این بیماری خشکی دهان است. این بیماری بیشتر افرادی را که یائسگی را تجربه کرده اند، تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه هیچ درمانی برای بیماری خود ایمنی وجود ندارد ، اما پزشک شما برای مدیریت علائم شما با شما همکاری خواهد کرد.
سایر بیماریهای خودایمنی، مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس، ممکن است در کنار بیماری شوگرن ایجاد شوند.
7. درمان سرطان
درمان سرطان سر و گردن نیز ممکن است یکی دیگر از علل خشکی دهان در شب باشد. تشعشع به سر و گردن شما می تواند باعث آسیب دائمی به غدد بزاقی شما شود و منجر به خشکی طولانی مدت دهان شود. شیمی درمانی همچنین ممکن است باعث خشکی موقت دهان شود. ممکن است بلافاصله پس از شروع درمان سرطان ایجاد شود ، یا ممکن است ماه ها یا سال ها پس از آن ایجاد شود.
8. دخانیات و الکل
به دنبال مصرف الکل یا استعمال دخانیات ممکن است دچار خشکی دهان شوید. الکل اسیدی است و می تواند آب بدن را از بین ببرد و منجر به خشکی دهان و حتی مشکلات دندان های شما شود. حتی ممکن است بعد از استفاده از دهانشویه های حاوی الکل در آنها خشکی دهان احساس شود. دخانیات می تواند میزان جریان بزاق شما را تغییر دهد. همچنین می تواند بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد. افرادی که سیگار می کشند نیز بیشتر در معرض این موارد هستند.
دلایل زیادی برای ترک سیگار وجود دارد و خشکی دهان یکی از آنهاست. سیگار کشیدن باعث خشکی دهان نمی شود. اما کشیدن سیگار، یا استفاده از لوله یا سایر محصولات تنباکو، حتی بدون دود، می تواند آن را تشدید کند. مصرف سیگار علاوه بر تشدید خشکی دهان در خواب می تواند سبب موارد زیر شود:
- بیماری لثه
- شل شدن دندان ها
9. مصرف روان گردان ها
اکستازی ، هروئین و مت آمفتامین می توانند باعث خشکی دهان شوند. این داروها، بر جریان بزاق دهان شما تأثیر می گذارد. مصرف مواد همچنین می تواند بر سلامت دهان و دندان و توانایی شما در رعایت بهداشت دهان و دندان تأثیر بگذارد. مت آمفتامین به ویژه اسیدی است و می تواند باعث پوسیدگی سریع دندان شود.
10. آسیب های عصبی
آسیب عصبی ناشی از آسیب سر یا گردن می تواند منجر به خشکی دهان شود. برخی از اعصاب پیام هایی را بین مغز و غدد بزاقی حمل می کنند. اگر این اعصاب آسیب ببیند، ممکن است نتوانند به غدد بزاقی بگویند که بزاق درست کند.
راه های درمان خشکی دهان
تا اینجا درباره علل خشک شدن دهان در خواب صحبت کردیم. چندین روش درمانی برای کاهش علائم خشکی دهان وجود دارد ، حتی اگر علت اصلی آن قابل درمان نباشد.
اگر از خشکی دهان رنج می برید با پزشک یا دندانپزشک خود صحبت کنید. اگر از داروهای ایجاد کننده آن استفاده نمی کنید، علائم ممکن است به یک بیماری پزشکی تشخیص داده نشده مانند سندرم شوگرن یا دیابت اشاره داشته باشد.
از دندان های خود مراقبت کنید
کمبود بزاق می تواند برای دندان های شما مضر باشد. در صورت خشکی دهان، معاینات منظم دندانپزشکی ضروری است. هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. در طول روز مرتباً آب بنوشید و روزانه از دهانشویه ضد عفونی کننده بدون الکل استفاده کنید.
چند نکته برای تقویت تولید بزاق
- با پزشک خود مشورت کنید که آیا دارو کمک می کند یا نه
- مکیدن آبنبات بدون قند یا جویدن آدامس بدون قند می تواند این کار را انجام دهد.
- جرعه جرعه جرعه جرعه آب با رطوبت دهان کمک می کند.
- نوشیدن آب یا شیر همراه با وعده های غذایی رطوبت را افزایش می دهد و به جویدن و بلع کمک می کند.
- در اتاقی با رطوبت ساز بخوابید. صبح ممکن است احساس بهتری داشته باشید.
- از نوشیدنی های شیرین، اسیدی یا کافئین دار دور شوید.
- برای تمیز کردن و معاینات منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
می توانید خشکی دهان را با داروهای خانگی از بین ببرید ، مانند:
- جویدن آدامس بدون قند
- شیرینی بدون قند
- مکیدن چیپس یخ
- هیدراته ماندن
- نوشیدن آب همراه غذا
- قبل از قورت دادن غذا بطور کامل بجوید
- اجتناب از غذاهای خشک ، تند یا شور
- اجتناب از الکل و کافئین
- در اتاق خواب خود از مرطوب کننده هوا استفاده کنید
روش های حفظ سلامت دهان
- دو بار در روز مسواک زدن با مسواک برس نرم و خمیردندان ملایم
- استفاده از نخ دندان و استفاده روزانه از فلوراید
- برای نظافت به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید
- خوردن ماست به طور منظم ، که ممکن است به جلوگیری از رشد مخمر کمک کند
- پس از استفاده از داروهای استنشاقی ، دهان خود را بشویید
- سطح قند خون را به خوبی مدیریت کنید
زمان مراجعه به پزشک برای خشکی دهان
اگر خشکی دهان شما مکرر یا شدید است ، با پزشک خود مشورت کنید. آنها علت خشکی دهان شما را تشخیص می دهند تا برنامه درمانی مناسب را توصیه کنند. همچنین علائم دهانی همراه با خشکی دهان را گزارش کنید. به دنبال تغییراتی در داخل دهان خود باشید، مانند:
- تکه های رنگی
- زخم ها
- علائم پوسیدگی لثه و دندان
علائم خشکی دهان
- گلو درد خفیف تا شدید
- دهان شما می سوزد
- مشکل بلع
- مشکل در صحبت کردن
- گرفتگی صدا
- خشکی در بینی و مجاری بینی
خشکی دهان چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
- تغذیه نامناسب
- عوارض دندانی مانند بیماری لثه ، حفره و از دست دادن دندان
- ناراحتی های روانی مانند اضطراب ، استرس یا افسردگی
- حس چشایی مختل خواهد شد
اثرات خشکی دهان
وقتی بزاق دهان شما کم می شود یا اصلاً بزاق ندارد، می تواند مربوط به تشنگی باشد. بزاق به شما کمک می کند آنچه را می خورید و می نوشید ببلعید و قورت دهید. این ماده ذرات غذا را از دندان های شما دفع می کند و اسیدهای ایجاد کننده پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.
احساس خشکی دهان
کمبود بزاق باعث خشک و سفت شدن پوست داخل و اطراف دهان می شود. لب های شما ممکن است ترک بخورد. ممکن است در گوشه های دهان شما زخم ایجاد شود. زبان شما ممکن است احساس خشنی و خشکی کند. بلعیدن و صحبت کردن نیز ممکن است سخت باشد.
عوارض جانبی ناجور خشکی دهان
افرادی که دهانشان خشک است اغلب بوی بد دهان می گیرند. اگر از رژ لب استفاده می کنید، ممکن است در نهایت روی دندان های شما قرار بگیرد زیرا بزاقی برای شستشو وجود ندارد. اگر در گلو احساس غلغلک می کنید؟ خشکی دهان ممکن است دلیل این امر باشد.