برای رفع کبودی بعد از عمل بینی چه بخوریم

بعد از جراحی بینی چقدر می توانید کبودی و تورم داشته باشید؟ بیماران جراحی زیبایی بینی اغلب از عمل جراحی و دبدن بینی جدید خود بسیار هیجان زده هستند، اما آن ها نگران بهبودی، به خصوص کبودی و تورم پس از جراخی هم هستند.در ادامه این مطلب می توانید پاسخ پرسش برای رفع کبودی بعد از عمل بینی چه بخوریم را بخوانید.

چرا مهم است که بدانید برای رفع کبودی بعد از عمل بینی چه بخوریم

رژیم غذایی شما بعد از جراحی بینی اهمیت زیادی دارد، زیرا می تواند دوره نقاهت شما را راحت تر کرده و راه بهبودی سریع را هموارتر کند. این می تواند به شما کمک کند از جراحی بینی خود بهترین نتیجه را بگیرید و می تواند عوارض جانبی بعد از عمل را به حداقل برساند. بنابراین مهم است که بدانید چه غذاهایی می تواند به بدن شما کمک کند تا به راحتی از این جراحی بهبود یابد، زیرا رژیم غذایی مناسب بهبود بهینه را تضمین می کند.

همچنین، پس از تقریباً هر عمل جراحی زیبایی که جراحی بینی نیز از این قاعده مستثنی نیست – هضم غذا به دلایل زیادی از جمله بیهوشی عمومی، تسکین دهنده های درد و مخدر مانند مواد افیونی و عدم تعادل الکترولیت یا مایعات برای بدن بسیار دشوار است. به همین دلیل بسیاری از بیماران پس از انجام جراحی زیبایی بینی دچار یبوست می شوند و بهترین راه برای جلوگیری از این مسئله و مقابله با آن رعایت رژیم غذایی مناسب است.

بعد از عمل رینوپلاستی و طی دوره بهبودی چه غذاهایی باید بخورید؟

بسیار مهم است که بدانید پس از جراحی زیبایی بینی چه چیزی باید بخورید. حتماً از پزشک خود بخواهید که در مورد خوردن مواد غذایی در دوران نقاهت، راهنمایی های لازم را به شما ارائه دهد. اگرچه اطلاعات کافی از جراح خود دریافت نکرده اید، در اینجا لیستی از بهترین مواد غذایی برای رفع کبودی بعد از عمل بینی آورده شده است.

• غذاهای نرم

به منظور کمک به بدن و دستگاه گوارش، و از آنجا که جویدن غذاهای سفت با فک بعد از جراحی بینی می تواند بسیار سخت و خطرناک باشد، توصیه می شود در دوره نقاهت بعد از جراحی زیبایی بینی، غذاهای نرم بخورید. سس، ماست، تخم مرغ خرد شده، پوره سیب زمینی، سوپ مرغ و غیره

در 2 هفته اول بسیاری از تورم هایی که تجربه می کنید باید فروکش کنند. تورم قابل توجه است اما بیشتر بیماران ما را از بازگشت به محل کار، مدرسه و سایر فعالیت های پس از هفته اول باز نمی دارد. تورم جزئی ممکن است بعد از چند هفته اول باقی بماند و رفع آن مدت طولانی تری طول می کشد. این تورم باقیمانده به طور معمول جزئی است و در هفته ها و ماه های بعد از جراحی برطرف می شود.

اگر کبودی ایجاد شود، به طور معمول در زیر چشم اتفاق می افتد. این مشکل باید 7-10 روز برطرف شود، معمولاً در همان زمانی که آماده بازگشت به فعالیت های اجتماعی هستید.

• غذاهای پر فیبر

خوردن غذاهای پر فیبر در دوره نقاهت بعد از جراحی زیبایی بینی بسیار توصیه می شود، زیرا این نوع غذا با تقویت حرکات طبیعی روده به سیستم هضم شما نیز کمک می کند برای یبوست مفید است. این غذاها عبارتند از:

• غلات مانند اسپاگتی گندم سبوس دار، برنج قهوه ای پخته، نان گندم سبوس دار و پاپ کورن و …
• میوه های تازه مانند سیب، پرتقال، توت فرنگی، گلابی و …
• سبزیجات تازه مانند هویج پخته، سیب زمینی پخته، نخود سبز آب پز و کلم بروکلی و اسفناج آب پز و غیره

• غذاهای ضد التهاب

یکی از مهمترین نوع غذایی که باید بعد از جراحی زیبایی بینی بخورید، غذاهای ضد التهاب است ، زیرا این غذاها همانطور که از نامش پیداست به کاهش التهاب کمک می کنند ، که به نوبه خود ترمیم زخم ها را بسیار سریعتر و آسان تر می کند. این نوع غذا به ویژه شامل غذاهایی است که سرشار از چربی های اشباع نشده تک مانند آووکادو، ماهی های چرب و روغن زیتون بسیار بکر هستند اما شامل برخی از سبزیجات مانند توت فرنگی، بلوبری، کلم بروکلی، قارچ، انگور و گوجه فرنگی نیز می باشد. از دیگر غذاهای ضد التهاب، شکلات تلخ و چای سبز است.

• غذاهای ترمیم کننده زخم

نوع مهم دیگری از مواد غذایی که باید در طول دوره نقاهت خود پس از جراحی زیبایی بینی بخورید، غذاهای ترمیم کننده زخم است ، زیرا این مواد غذایی به دستیابی سریع به ترمیم زخم کمک می کنند. این غذاها شامل غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، ماست و غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، پرتقال و سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج و غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات ، آب پرتقال و غذاهایی که مانند غذاهای دریایی غنی از روی هستند.

• غذاهای تسکین دهنده اضطراب

اگرچه ناراحتی و درد مهمترین علائمی است که هدف ما کاهش آن در طول دوره نقاهت بعد از جراحی زیبایی بینی است، اما مهم است که بدانیم بسیاری از بیماران در این دوره از اضطراب رنج می برند ، که می تواند بسیار ناراحت کننده باشد و باعث پریشانی جدی شود ، اما خوشبختانه انواع مختلفی از غذا وجود دارد که می تواند اضطراب را از بین ببرد، مانند آجیل برزیلی، شکلات های تیره، چای سبز و بابونه.

• میوه ها و سبزیجات تازه:

میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، که ممکن است یکی از مهمترین مواد مغذی باشد که باید بعد از جراحی زیبایی بینی بخورید. نمونه های زیادی از میوه ها و سبزیجات تازه ای که می توانید بعد از جراحی زیبایی بینی بخورید وجود دارد و ما به بسیاری از موارد فوق اشاره کردی ، و آنچه جالب است این است که می توان آنها را به طرق مختلف متناسب با رژیم غذایی تهیه کرد به عنوان مثال، آناناس میوه بسیار خوبی برای خوردن بعد از جراحی است. بنابراین تهیه یا نوشیدن آب آناناس یک روش عالی برای دریافت تمام مواد مغذی مهم و مرطوب نگه داشتن بدن است که برای بهبودی شما بسیار مهم است.

به طور خلاصه، غذاهایی که در بالا ذکر شد همه برای دوره نقاهت مفید هستند اما ترفند این است که بدانید چگونه این مواد غذایی را بخورید و آماده کنید تا بهترین آنها را داشته باشید. به عنوان مثال، سیب زمینی نمونه ای از غذای خوب با فیبر بالا است اما هنگامی که یک ظرف سیب زمینی له شده می خورید همزمان غذاهای پر فیبر و غذاهای نرم می خورید، که این غذا را به عنوان یک نمونه خوب برای یک وعده غذایی مناسب برای خوردن بعد از جراحی زیبایی بینی

بعد از عمل رینوپلاستی چه نوع غذایی نباید بخورید؟

ما قبلاً به طور کلی در مورد بهترین نوع غذایی که باید بعد از جراحی زیبایی بینی مصرف کنید صحبت کردیم، اما به همان اندازه مهم است که بدانید برای اطمینان از بهبودی سریع و آسان و نتیجه کامل، از کدام نوع غذا باید خودداری کنید.

غذاهای ممنوع و غیر مجاز پس از جراحی بینی

غذاهای سفت و جویدنی
از آنجا که تورم بافت های بینی بسیار نزدیک به دهان و دندان است، پرهیز از غذاهای سفت و جویدنی که باعث کشیدگی لب فوقانی شما می شود، مانند چیپس، غلات، محصولات پخته شده، رشته فرنگی و … بسیار مهم است. بلعیدن این غذاها در هنگام گرفتگی بینی بسیار سخت است.

بسیار مهم است که بدانید اگرچه بسیاری از غذاهای توصیه شده در بالا ممکن است سخت جویده شوند، اما ممکن است به روش مناسبی تهیه شوند که به بیمار کمک کندذبدون اینکه جویدن آنها سخت باشد از فواید آن بهره ببرد. به عنوان مثال، سیب و هویج را می توان به یک ورقه بسیار آسان برای خوردن قطعه قطعه کرد، شکلات تلخ را می توان ذوب کرد و یا به قطعات نازک تقسیم کرد.

غذاهای تند / اسیدی
نوع مهم دیگری از غذاها که باید بعد از جراحی بینی از آنها اجتناب کنید، غذاهای تند و اسیدی است زیرا این غذاها فشار خون را افزایش می دهند که در نتیجه باعث خونریزی می شود.

همچنین، این غذاها باعث تحریک بافت های مخاطی بینی می شوند که می تواند باعث کندی و یا اختلال در ترمیم زخم ها شود و ممکن است باعث عطسه شما شود، که بعد از جراحی زیبایی بینی بسیار ناخوشایند و نامطلوب است. آنها همچنین معده را تحریک می کنند و باعث مشکلات گوارشی می شوند که می توانند روند بهبودی را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. بنابراین در عوض، خوردن غذاهای خنک یا در دمای اتاق مانند اسموتی ها، ماست و … بسیار توصیه می شود.

غذاهای فراوری شده
یکی از بهترین راه ها برای کمک به بدن در دوره نقاهت بعد از عمل زیبایی بینی، پرهیز از غذای فراوری شده است، زیرا این نوع مواد غذایی سرشار از قند، سدیم و چربی های اشباع است. در عوض، خوردن غذاهای کامل، غذاهای فرآوری نشده و تصفیه نشده مانند غلات کامل، سبزیجات سبز و زرد و دانه ها بسیار توصیه می شود. اما مهم است که فقط غذای کامل نرم بخورید.

غذاهای خیلی گرم / خیلی سرد
همچنین بسیار مهم است که از درجه حرارت غذایی که پس از جراحی زیبایی بینی می خورید آگاهی داشته باشید، زیرا بلافاصله بعد از جراحی توصیه نمی شود که غذای خیلی گرم یا خیلی سرد بخورید. این نوع مواد غذایی می توانند باعث ناراحتی در هنگام جراحی بهبودی شوند، زیرا می توانند دندان ها یا سایر قسمت های دهان شما را بسوزانند، که ممکن است درد شما را افزایش دهد. غذاهای خیلی سرد مانند بستنی می تواند باعث درد دندان شود، که همچنین ممکن است ناراحتی شما را بدتر کند.

غذاهای شور
نمک با نگه داشتن آب می تواند تورم و ورم را بدتر کند، به همین دلیل برای داشتن دوره نقاهت راحت، پرهیز از غذاهای شور بسیار مهم است.

بعد از جراحی بینی من چه چیزی باید بنوشم؟

اب

بعد از جراحی زیبایی بینی ، کمبود آب در بدن بسیار مهم است ، به همین دلیل در دوران نقاهت باید مقدار زیادی آب بنوشید.

نوشیدنی های مغذی

نوشیدن آب میوه های غیر اسیدی بعد از جراحی بینی به ویژه آب کرفس و آب آناناس توصیه می شود. آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که به کاهش تورم و کبودی کمک می کند.

آب های اسیدی مانند آب پرتقال ممکن است معده شما را تحریک کند و به همین دلیل معمولاً توصیه می شود بعد از جراحی زیبایی بینی از این نوع آب میوه ها خودداری کنید.

آنچه بعد از عمل بینی نباید بنوشید

الکل

الکل پس از جراحی بینی ممنوعیت زیادی دارد، زیرا الکل می تواند احتمال خونریزی و بهبودی ضعیف زخم را بعد از جراحی افزایش دهد و باعث تورم و کبودی بیشتر شود. همچنین ، نوشیدن الکل در صورت استفاده از داروهای ضد درد می تواند بسیار خطرناک باشد و ممکن است مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند. به همین دلیل معمولاً توصیه می شود 6 هفته بعد از جراحی صبر کنید و قبل از نوشیدن الکل مجدد.

نوشیدنی های کافئین دار

همچنین توصیه می شود از مصرف کافئین پس از جراحی خودداری کنید، زیرا کافئین ممکن است بهبود زخم را به تأخیر بیندازد. اگرچه ممکن است برای بیمارانی که به نوشیدن روزانه قهوه یا چای عادت دارند بسیار سخت باش ، قطع مصرف نوشیدنی های کافئین دار در طول دوره نقاهت بسیار مهم است.

آیا می توانم بلافاصله بعد از جراحی بینی خود شروع به خوردن یا آشامیدن کنم؟

بعد از جراحی ممکن است از شما خواسته شود تا چند دقیقه از نوشیدن آب خودداری کنید. پس از آن از شما خواسته می شود که مقدار زیادی آب بنوشید و جراح به شما توصیه می کند که غذاهای نرم بخورید.

در روز جراحی چه بخورید؟

همانطور که در بالا ذکر شد، پیروی از یک رژیم غذایی دقیق در دوران نقاهت بسیار مهم است و انجام این کار از روز اول بسیار مهم است، بنابراین ما به شما توصیه می کنیم از آب میوه هایی مانند آب کرفس و آب آناناس استفاده کنید. آب اسیدی، اما توجه داشته باشید که شیره ای را انتخاب کنید که حاوی تفاله نباشد.

ما به شما توصیه می کنیم از غذاهای مایع مانند سوپ مرغ و آبغوره استفاده کنید. و برای جلوگیری از یبوست، به شما توصیه می کنیم که برای تقویت حرکات روده، مقداری غذای حاوی فیبر بالا بخورید. همچنین، پروتئین برای ترمیم زخم بسیار مهم است به همین دلیل ما به شما توصیه می کنیم شیک پروتئین بنوشید، اما بخاطر داشته باشید که شیک های پروتئینی را انتخاب کنید که فقط حاوی پروتئین باشند.