چه زمانی تخم مرغ برای نوزاد مناسب است؟

هر پدر و مادری فرآیند سختی را برای معرفی غذاهای جامد به رژیم غذایی نوزادان خود طی می کند. در طی این فرایند مواردی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرن ، از جمله سن صحیح، نوع غذایی که ابتدا باید داده شود و همچنین مواردی که نباید به کودک داد. والدین گاهی اوقات هنگام معرفی برخی از غذاهایی که ممکن است باعث آلرژی شوند مانند آجیل، کیوی و تخم مرغ ، مضطرب می شوند. اگرچه این مواد غذایی می توانند در برخی نوزادان واکنش های آلرژیک ایجاد کنند، اما لازم نیست که تأثیر یکسانی بر روی همه نوزادان داشته باشند. برای پاسخ به پرسش چه زمانی تخم مرغ برای نوزاد مناسب است؟ ادامه این مطلب را بخوانید.

چه زمانی تخم مرغ برای نوزاد مناسب است؟

همانطور که قبلا ذکر شد ، تخم مرغ ها می توانند محرک بالقوه آلرژی باشند. همچنین ، معرفی چنین آلرژن هایی پس از دوازده ماهگی کودک، امری معمول خواهد بود.

با این وجود، تخم مرغ منبع غنی پروتئین و مواد معدنی است و دارای چربی های طبیعی است که رشد کودک شما را تقویت می کند. مطالعات و تحقیقات زیادی انجام شده است و متخصصان اکنون بر این عقیده اند که چنین مواد حساسیت زای مشترک باید در زمان خیلی زودتر از دوازده ماه معرفی شود. به این ترتیب احتمال ابتلا به آلرژی کمتر است. از این رو، پزشکان توصیه می کنند هنگام آماده شدن کودک برای خوردن غذای جامد، یعنی حدود شش ماهگی، تخم مرغ معرفی شود.

در حالی که تخم مرغ به رژیم غذایی کودک اضافه می شود ، زرده تخم مرغ ترجیح داده می شود زیرا سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین هایی است که آلرژی ایجاد می کند. با این حال ، متخصصان اکنون می گویند که بهتر است تخم مرغ کامل در سنین پایین داده شود زیرا این امر به کاهش احتمال بروز هرگونه حساسیت در کودک کمک می کند.

آیا می توان به کودک تخم مرغ خام داد؟ هرگز تخم مرغ خام یا نپخته را به کودک ندهید زیرا این امر منجر به مسمومیت غذایی می شود. از هر غذایی که تخم مرغ پخته نشده داشته باشد مانند خمیر کیک یا دسر با تخم مرغ خام باید کاملاً خودداری شود.

برخی از نوزادان به تخم مرغ حساس هستند و ممکن است دچار برخی حساسیت ها شوند ، اما بسیاری از آنها تا زمانی که در گروه سنی سه تا پنج سال قرار دارند ، از این حساسیت ها فراتر می روند.

با این حال ، والدین باید توجه زیادی به واکنش کودک خود در برابر تخم مرغ داشته باشند. اگر برخی از علائم آسم یا اگزما در کودک مشاهده شد ، بهتر است با پزشک متخصص اطفال صحبت کنبد. همچنین ، اگر آلرژی در خانواده وجود دارد، بهتر است قبل از معرفی چنین مواد غذایی به کودک ، به توصیه پزشک خود توجه کنید.

خواص تخم مرغ برای نوزاد 

• تخم مرغ ها مملو از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند آهن، کلسیم، روی، ویتامین E و ویتامین B12 می باشد.
• تخم مرغ غنی از پروتئین است که به تولید سلول جدید کمک می کند. این پروتئین بعد از شیر مادر دومین پروتئین غذایی با کیفیت است.
• آنها حاوی امگا 3 و کولین هستند که به رشد مغز کمک می کنند و برای قلب نیز مفید هستند .
• به غیر از این فواید تغذیه ای ، تخم مرغ فواید دیگری نیز دارد. می توان آنها را از بسیاری جهات طبخ کرد و بیشتر بچه ها از خوردن آنها لذت می برند. همچنین ، جویدن و هضم به راحتی برای کودک شما آسان است.
•  والدین باید به برخی از علائم آلرژیک توجه داشته باشند

 حساسیت به تخم مرغ

• اگر کودک شما به تخم مرغ حساسیت داشته باشد، خیلی سریع پس از مصرف تخم مرغ ، واکنش فیزیکی نشان می دهد. در اینجا برخی از علائم آلرژیک وجود دارد که والدین باید مراقب آنها باشند:

• سیستم تنفسی: آبریزش بینی یا خارش ، دشواری در تنفس ، گلو درد.
• دستگاه گوارش: درد در معده ، اسهال ، حالت تهوع یا استفراغ.
• پوست: تورم (به خصوص در صورت) ، خارش و آبریزش چشم یا بثورات روی پوست.
• اگر به نظر می رسد هر یک از این علائم شدید باشد ، کودک ممکن است نیاز به فوریت پزشکی داشته باشد.

اگرچه چندین تحقیق در مورد اینکه چه غذایی باید به نوزادان داده شود وجود دارد ، اما نباید فراموش کنیم که همه نوزادان متفاوت هستند. بنابراین ، همیشه توصیه می شود قبل از ورود هر چیز جدید در رژیم غذایی کودک ، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.