یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای محافظت و بهبود سلامت پوست خود انجام دهید این است که از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر پوست شما به ضد آفتاب حساسیت دارد از ضد آفتاب مخصوص پوست خود باید استفاده کنید. در ادامه بررسی می کنیم که چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
چرا هر روز باید ضد آفتاب بزنیم؟
استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از بهترین و ساده ترین راه ها برای محافظت از ظاهر و سلامت پوست در هر سنی است. استفاده منظم از کرم ضد آفتاب از آفتاب سوختگی، سرطان پوست و پیری زودرس جلوگیری می کند. فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) نشان دهنده توانایی ضد آفتاب برای محافظت در برابر بخش خاصی از اشعه ماوراء بنفش (UV) به نام UVB است. اشعه UVB مسئول آفتاب سوختگی و سرطان پوست است. دو بخش دیگر از نور UV وجود دارد: اشعه UVC (که از جو زمین عبور نمی کند) و اشعه UVA (که همچنین مسئول سرطان پوست و همچنین پیری پوست هستند). ضد آفتابی که طیف وسیعی دارد در برابر اشعه های UVB و UVA محافظت می کند.
چند بار در طول روز باید ضد آفتاب استفاده کنیم؟
به طور کلی، کرم ضد آفتاب را باید هر دو ساعت یکبار تجدید کرد، مخصوصاً بعد از شنا یا تعریق. اگر در داخل خانه کار می کنید و دور از پنجره می نشینید، ممکن است نیازی به برنامه دوم نداشته باشید. با این حال، حواستان به این باشد که چند بار از خانه بیرون می روید. همیشه ضد آفتاب را همراه خود داشته باشید تا پوست شما سالم وسلامت باشد. حتی یک قدم زدن کوتاه در زیر آفتاب می تواند پوست شما را در معرض خطر قرار دهد.
آیا ضد آفتاب باید قبل از سایر محصولات آرایشی استفاده شود؟
تا زمانی که کرم ضد آفتاب حداقل SPF 30، مقاوم در برابر آب و طیف وسیع داشته باشد، مهم نیست که محصولات مراقبت از پوست خود را به چه ترتیبی استفاده می کنید. برخی افراد کار با پوست بدون ضد آفتاب را آسان‌ترین کار می‌دانند و قبل از اینکه آرایش کنند از ضد آفتاب یا مرطوب‌کننده استفاده نمی کنند. آنچه را که برای روتین شما بهتر عمل می کند را باید پیدا کنید. آرایش برای محافظت از پوست شما کافی نیست حتی اگر SPF بالایی داشته باشد. برای رسیدن به SPF نشان داده شده به آرایش بسیار بیشتر از آنچه معمولاً استفاده می کنید نیاز دارید. پس بهتر است قبل از استفاده از مواد آرایشی از ضد آفتاب استفاده کنید.
