Take a fresh look at your lifestyle.

لیست غذاهای بدون نفخ برای مادر شیرده (۲۰ غذای ضد نفخ در شیردهی)

لیست غذاهای بدون نفخ برای مادر شیرده لیستی که لازم است هر مادر شیرده ای مطالعه کند تا نوزادش به نفخ و دل درد مبتلا نشود. پس برای آشنایی با این غذاهای بدون نفخ برای دوران شیردهی با ما همراه شوید.

میوه های مفید در دوران شیردهی

تغذیه در دوران شیردهی بسیار مهم است زیرا علاوه بر سلامت مادر نقش مهمی در سلامت نوزاد نیز دارد. آنچه مادران در دوران شیردهی می خورند می تواند به طور مستقیم بر سلامت نوزاد اثر بگذارد. در این پست میوه های مفید در دوران شیردهی آورده شده است.

خواص چای برگ تمشک (به خصوص برای رحم و زایمان راحت)

تمشک میوه‌ای بسیار محبوب در فصل تابستان است و برای تهیه مربا و اسموتی کاربرد فراوان دارد. وقتی تازه مصرف شوند فواید بی‌ شماری برای سلامتی دارند، اما چای برگ تمشک یا دمنوش برگ تمشک نیز مجموعه‌ای از خواص و فواید را برای سلامتی به همراه دارد.

دعای از شیر گرفتن کودک (انار و مفاتیح، بهشتی و …)

اگر قصد دارید کودک شیرخوار خود را از شیر بگیرید حتما با مشکلاتی مواجه شده اید، برای کاهش این مشکلات توصیه ها، آیات قرآنی و دعاهایی وجود دارند که به شما کمک می کنند. در ادامه به بیان دعای از شیر گرفتن کودک در منابع دینی می پردازیم.

هورمون استروژن چه کاری انجام می‌دهد؟

هورمون استروژن هورمونی است که بیشتر مربوط به سلامت زنان و به خصوص سلامت جنسی زنان است. در این نوشته درباره وظایف استروژن در بدن به همراه اطلاعات مفید دیگر مانند انواع استروژن، عوامل موثر بر استروژن، عدم تعادل استروژن و منابع استروژن…