تغذیه در بارداری

نویسنده: شیما فلاح تاریخ: 26 اکتبر 2022

غذاهای قلیایی برای پسردار شدن (8 ماده غذایی در رژیم آلکالاین)

در این نوشته لیست غذاهای قلیایی برای پسر دار شدن آورده شده. با گنجاندن مواد غذایی قلیایی شانس بارداری جنین پسر افزایش می یابد.

نویسنده: پناه رمضانی تاریخ: 21 آگوست 2022

لیست غذاهای بدون نفخ برای مادر شیرده (20 غذای ضد نفخ در شیردهی)

لیست غذاهای بدون نفخ برای مادر شیرده لیستی که لازم است هر مادر شیرده ای مطالعه کند تا نوزادش به نفخ و دل درد مبتلا نشود. پس برای آشنایی با این غذاهای بدون نفخ برای دوران شیردهی با ما همراه شوید.

نویسنده: ایوت بت خودو تاریخ: 3 جولای 2022

ویتامین های بارداری لازم و ضروری + میزان و منابع

مهمترین و ضروری ترین ویتامین های لازم برای دوران قبل و بعد از بارداری به همراه منابع و میزان مورد نیاز هر کدام در این نوشته معرفی شده اند.

نویسنده: زهرا حسینی ها تاریخ: 1 فوریه 2022

میوه های مفید در دوران شیردهی

تغذیه در دوران شیردهی بسیار مهم است زیرا علاوه بر سلامت مادر نقش مهمی در سلامت نوزاد نیز دارد. آنچه مادران در دوران شیردهی می خورند می تواند به طور مستقیم بر سلامت نوزاد اثر بگذارد. در این پست میوه های مفید در دوران شیردهی آورده شده است.

نویسنده: حانیه تاریخ: 25 دسامبر 2021

قبل از بارداری چی بخوریم بچه زیبا بشه

آیا قصد بارداری دارید؟ یا به تازگی متوجه شده اید که باردار هستید؟ دنبال راه های زیبا شدن جنین می باشید؟ قطعا یکی از مشغله های ذهنی زوجینی که قصد بارداری دارند زیبایی فرزندشان است و اینکه چه مواردی را رعایت کنند و چه چیزهایی را بخورند تا جنین زیباتر شود. در این پست خوراکی ها و روش هایی که قبل باداری برای زیبا شدن جنین مناسب است را جمع آوری کرده ایم.

نویسنده: انسیه افشار تاریخ: 30 نوامبر 2021

روشهای ساده برای جلوگیری از نقص های مادرزادی

در این مطلب به روشهای ساده این که برای جلوگیری از نقص های مادرزادی موثرند اشاره می کنیم.

نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 11 سپتامبر 2021

لیست غذاهای بعد از زایمان طبیعی یا سزارین

لیست غذاهای بعد از زایمان طبیعی یا سزارین چیست؟ مادران ابرقهرمان هستند و با تمام وجود از روح و قلب فرزندان خود مراقبت می کنند اما برای خودشان وقت نمی گذارند تا به درستی از خود مراقبت کنند. هنگامی که مادری نوزاد خود را از به صورت طبیعی یا از طریق سزارین به دنیا می آورد، درد زیادی را تحمل می کند و پس از زایمان در ضعیف ترین حالت خود هستند. به همین دلیل است که هر مادر جدیدی سزاوار مراقبت و توجه ویژه ای است. در مورد سزارین، مراقبت از مادر کمی متفاوت از زایمان طبیعی است.

نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 13 جولای 2021

آیا احساس تشنگی زیاد از علائم بارداری است

در واقع احساس تشنگی زباد می تواند از اولین علائم بارداری باشد. اما چرا زنان در بارداری احساس تشنگی بیشتری…

نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 5 جولای 2021

فواید هندوانه در بارداری چیست

تغذیه یکی از قسمتهای اساسی  مهم در دوران بارداری  است. زنان باردار باید دائماً آنچه را که بخاطر خود و…

نویسنده: مهسا میرزایی تاریخ: 29 دسامبر 2020

چرا بعد از زایمان شکم بزرگ می ماند؟ (مدت زمان برگشت به حالت نرمال + راهکار)

بزرگ شدن شکم در دوران بارداری طبیعی است اما بعد از زایمان چه سزارین و چه طبیعی مادر ها انتظار…

نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 18 نوامبر 2020

برای رفع ویار حاملگی چه باید کرد؟ + (دلایل و عوارض آن )

با شروع دوران بارداری اکثر خانم ها علائم حالت تهوع را احساس می کنند که اصطلاحا به آن ویار گفته…

نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 4 اکتبر 2020

10 مواد غذای مفید برای جنین در دوران بارداری

از هفته سوم بارداری، جنین در هر دقیقه 250 هزار سلول مغزي تکثیر می کند و سرعت رشد بسیار بالاست….