رژیم غذایی

رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری یکی از جدید ترین متد لاغری برای افراد می باشد که با اجرای رژیم لاغری سیب زمینی و ماست، در کمترین زمان بیشترین کاهش وزن را خواهید داشت. در این پست این رژیم سیب زمینی و ماست برای لاغری را به طور کامل و رایگان…

چنانچه می خواهید بدانید که آیا رژیم کتوژنیک برای درمان سرطان موثر است یا خیر؟ این مقاله را تا انتها خوب مطالعه کنید. در این مطلب نحوه عملکرد رژیم کتوژنیک در بدن بیماران مبتلا به سرطان را به همراه معایب و مزایای آن بیان می کند.

افرادی با طبع سرد و مرطوب که همان افراد بلغمی مزاج می باشند، باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند. در این پست رژیم غذایی مناسب برای بلغمی مزاج ها را مطالعه می کنید.

اگر درباره نساختن دوغ با برخی مواد غذایی چیزهایی شنیده اید و می خواهید بدانید دوغ را با چه غذاهایی نخوریم، این مطلب را دنبال کنید.

همه افراد تناسب اندام و به اصلاح روی فرم بودن را دوست دارند اما عده اندکی برای داشتن آن تلاش می کنند. البته همه ما رژیم های مختلف را امتحان کرده ایم اما پایبند بودن به آن ها تا رسیدن به نتیجه دلخواه معمولا سخت است. انواع مختلف رژیم غذایی…

یکی از رژیم های سالم و بی خطر به خصوص برای افرادی که دیابت دارند رژیم لاغری مدیترانه ای است. در این نوشته خواهیم گفت رژیم غذایی مدیترانه ای شامل چیست. اگر می خواهید با یک نمونه برنامه رژیم غذایی 15 روزه مدیترانه ای آشنا شوید این مطلب…

از جمله رژیم هایی که در سال های اخیر مورد استفاده قرار می گیرد و به عنوان یک رژیم با کربوهیدرات کم شناخته می شود، رژیم غذایی اتکینز است که برنامه غذایی متفاوتی دارد. با مطالعه این مطلب با رژیم غذایی اتکینز و برنامه غذایی آن آشنا شوید.

تقریباً برای همه شناخته شده است که شیر بسیار مغذی است. حاوی انواع مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم، پروتئین و غیره است که همگی برای سلامتی ما مفید هستند. در نتیجه، مردم تمایل زیادی به نوشیدن شیر دارند. با این حال، تعداد کمی از آنها می دانند که…

شترمرغ بزرگترین تخم را در بین پرندگان می گذارد، و اندازه تخم آن حدود 6-7 اینچ است. بهترین موضوع درباره تخم شتر مرغ این است که این تخمها از کلسترول، چربی اشباع شده و سدیم کمتری نسبت به تخم مرغ تشکیل شده و خوردن آنها مفید است. یک تخم شترمرغ…

رژیم غذایی تک خوری یک الگوی غذایی ساده محسوب می شود که شما تنها یک ماده غذایی را برای تمام وعده های خود در طول روز مصرف می کنید. طرفداران ادعا می کنند که رژیم تک خوری می تواند به سرعت وزن را کاهش دهد، بدون اینکه شما را ملزم به پیگیری میزان…

در این پست بخوانید که گوشت شتر مرغ چه خواصی دارد؟

ترکیب دارچین و عسل یکی از قدیمی‌ترین روش‌های کاهش وزن و لاغری به شمار می‌آید. برخی از افراد بر این موضوع اصرار دارند که پس از مصرف این ترکیب خوشمزه تغییری در وزنشان به وجود نیامده است در حالی که بسیاری از افراد این ترکیب را به عنوان یک روش…