کاهش استرس

نویسنده: مهسا میرزایی تاریخ: 17 دسامبر 2020

آیا نوشتن از مشکلات، اضطراب را کم میکند؟

اضطراب، دغدغه ای رایج بین همه اقشار مردم صرف نظر از جایگاه آن ها می‌باشد، مخصوصا در شرایط کنونی به…

نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 7 نوامبر 2020

آیا تا به حال روی صورت، گردن، قفسه سینه یا شکم خود لکه های قرمز داشته اید؟ استرس به پوست…

نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 26 اکتبر 2020

از جمله فوبیا و ترس هایی که در بین همه کودکان مشترک است، ترس از تاریکی است. ترس یا فوبیا…

نویسنده: محمد روزبه تاریخ: 14 نوامبر 2019

در حال حاضر از میان هر 5 آمریکایی یک نفر با اضطراب زندگی می کند اما متخصصان بر این باورند…

نویسنده: سارا محمدی تاریخ: 1 سپتامبر 2019

برای کاهش استرس چه چیزی بخوریم؟ گیاهان دارویی برای کاهش استرس کدامند؟ زندگی در دنیای امروز با استرس اضطراف عجین…

نویسنده: آرزو افشار تاریخ: 10 آگوست 2019

+* آموزش راههای کاهش استرس و اضطراب در کودکان *+ سلام دوستان و یاران همیشگی سایت مینویسم ، اگر کودک…

نویسنده: سارا محمدی تاریخ: 8 آگوست 2019

«««« روش های مؤثر برای رهایی از استرس و فشار عصبی »»»» زندگی ماشینی و پرهیایوی امروزی باعث شده استرس…

نویسنده: آرزو افشار تاریخ: 7 آگوست 2019

اگر شما هم مثل من یک فرد به اصطلاح استرسی هستید بطور مثال هفته دیگر امتحان دارید اما از الان…

نویسنده: آرزو افشار تاریخ: 4 آگوست 2019

در این مقاله خواهیم گفت که آیا کشیدن سیگار در کاهش استرس موثر است یا خیر؟ حتما شما هم با این…

نویسنده: سارا محمدی تاریخ: 4 جولای 2019

چطور می توان در تنها 2 دقیقه اعتماد به نفس را بالا برد و استرس را کاهش داد و مانند…

نویسنده: امیررضا جهانی تاریخ: 29 جولای 2018

دوچرخه سواری ورزش، تفریح و یک راهکار برای تسهیل در عبور و مرور است. استفاده از دوچرخه متاسفانه در کشور ما جا…

نویسنده: امیررضا جهانی تاریخ: 25 می 2018

داشتن زندگی بدون استرس کلاه برداری از زندگی شما می تواند شما را متمرکز تر، آرام و سازنده تر کند….