کاهش استرس
آیا نوشتن از مشکلات، اضطراب را کم میکند؟
اضطراب، دغدغه ای رایج بین همه اقشار مردم صرف نظر از جایگاه آن ها می‌باشد، مخصوصا در شرایط کنونی به…
دلیل و درمان جوش های ناشی از استرس چیست؟
آیا تا به حال روی صورت، گردن، قفسه سینه یا شکم خود لکه های قرمز داشته اید؟ استرس به پوست…
ترس از تاریکی در کودکان را چگونه درمان می شود؟ (10 روش درمان ترس از تاریکی)
از جمله فوبیا و ترس هایی که در بین همه کودکان مشترک است، ترس از تاریکی است. ترس یا فوبیا…
7 روش برای افزایش خوش بینی و کاهش اضطراب روزانه
در حال حاضر از میان هر 5 آمریکایی یک نفر با اضطراب زندگی می کند اما متخصصان بر این باورند…
برای کاهش استرس چه بخوریم؟ معرفی 20 گیاه دارویی برای کاهش استرس
برای کاهش استرس چه چیزی بخوریم؟ گیاهان دارویی برای کاهش استرس کدامند؟ زندگی در دنیای امروز با استرس اضطراف عجین…
آموزش راههای کاهش استرس و اضطراب در کودکان
+* آموزش راههای کاهش استرس و اضطراب در کودکان *+ سلام دوستان و یاران همیشگی سایت مینویسم ، اگر کودک…
17 روش مؤثر برای رهایی از استرس و فشار عصبی
«««« روش های مؤثر برای رهایی از استرس و فشار عصبی »»»» زندگی ماشینی و پرهیایوی امروزی باعث شده استرس…
آموزش ترفند هایی برای کاهش استرس و اضطراب در کوتاه ترین زمان
اگر شما هم مثل من یک فرد به اصطلاح استرسی هستید بطور مثال هفته دیگر امتحان دارید اما از الان…
آیا کشیدن سیگار در کاهش استرس موثر است
در این مقاله خواهیم گفت که آیا کشیدن سیگار در کاهش استرس موثر است یا خیر؟ حتما شما هم با این…
بالا بردن اعتماد به نفس در 2 دقیقه در موقعیت های سخت و کاهش استرس
چطور می توان در تنها 2 دقیقه اعتماد به نفس را بالا برد و استرس را کاهش داد و مانند…
تاثیر دوچرخه سواری بر سلامت بدن انسان + مضرات
دوچرخه سواری ورزش، تفریح و یک راهکار برای تسهیل در عبور و مرور است. استفاده از دوچرخه متاسفانه در کشور ما جا…
نکاتی برای داشتن زندگی بهتر، بدون استرس و با سلامت روان بالاتر
داشتن زندگی بدون استرس کلاه برداری از زندگی شما می تواند شما را متمرکز تر، آرام و سازنده تر کند….