رژیم
3 غذا رژیمی با کلم بروکلی و کدو سبز
در این مطلب انواع غذای رژیم با کلم بروکلی و کدو سبز آموزش داده شده است.
طرز تهیه املت اسفناج رژیمی
آموزش مرحله به مرحله پخت املت اسفناج رژیمی
غذای رژیمی با مرغ ( 5 نوع غذای رژیمی با مرغ و سبزیجات مختلف)
با نزدیک شدن عید، اکثر خانم ها به فکر این هستند که با ورزش و رژیم تا حدی لاغر کنند…
رژیم لیمومی بهتره یا غفاری (مقایسه بر اساس تجربه شخصی)
داشتن اندام متناسب برای همه افراد مهم است به خصوص با نزدیک شدن به عید و روزهای مهم که ارتباط…
طرز تهیه سوپ کینوا با کدو حلوایی یک سوپ مقوی و خوش طعم رژیمی
خوردن میان وعده و سوپ های خوشمزه بسیار لذت بخش است و از همه مهمتر این است که این میان…
۸ هفته با رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات
این رژیم می‌تواند سلامت قلب شما را ارتقا دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از…
آیا کاهش وزن و لاغری با رژیم غذایی تخم مرغ آب پز عوارض دارد؟
سلام خدمت تمامی دوستانی که بخش سلامت و تناسب اندام سایت مینویسم را دنبال می کنند در این مطلب می…
10 ماده غذایی سرشار از پروتئین با کالری کم مناسب رژیم های لاغری
غذا های با پروتئین بالا غذاهای محبوب ورزشکاران هستند این غذاها کالری کمی دارند و باعث چاقی نمی شوند در…
نحوه رفع مشکلات گوارشی با رژیم غذایی فودمپ
ممکن است اخیراً واژه فودمپ را از خیلی ها شنیده باشید؛ بخصوص در ارتباط با رژیم های با فودمپ کم….
برنامه رژیم لاغری یک ماهه، 5 کیلو کاهش وزن در یک ماه به شکل اصولی
در روزهای پایانی سال و با نزدیک شدن به عید نوروز خیلی از خانوم ها تصمیم به کاهش وزن و…