نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 28 آگوست 2021
آیا زیره برای لاغری مفید است ؟ (طریقه مصرف)
زیره سبز، ادویه ای است که در غذاهای ما برای افزایش طعم استفاده می شود. طعم خاکی و گرمی دارد….
کاهش وزن
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 19 جولای 2021
طرز استفاده از روغن سیاه دانه برای کاهش وزن
استفاده از روغن سیاه دانه برای کاهش وزن یک روش موثر برای تقویت متابولیسم و مهار اشتها است. روغن سیاه…
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 7 جولای 2021
کدام مواد غذایی سرشار از پروتئین هستند؟ 43 ماده غذایی پروتئین دار برای لاغری
مواد غذایی پروتئین دار برای لاغری، چاقی، عضله سازی مفید هستند. به طور کلی پروتئین برای تناسب اندام ضروری است به همین دلیل خوردن مواد غذایی پروتئین دار بعد از ورزش توصیه می شود.
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 7 جولای 2021
بهترین سبزیجات برای کاهش وزن و چربیسوزی دور شکم
سبزی ها کالری کمی دارند و عضو ثابت رژیم های لاغری می باشند اما برخی سبزی ها علاوه براینکه کم کالری هستند، فیبر بیشتری دارند و از طرفی میزان سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهند. در این مطلب به معرفی بهترین سبزیجات برای لاغری و کم کردن وزن می پردازیم.
نویسنده: زهرا حسینی ها
تاریخ: 24 ژوئن 2021
دانه چیا برای لاغری و فواید آن + زمان و نحوه مصرف
دانه های چیا دانه های گیاه گلدار Salvia hispanica هستند که از خانواده نعناع ها است که در سالهای اخیر ، این دانه ها به اصطلاح یک ابرغذا تبدیل شده اند. در اینجا توضیح مختری درباره خواص دانه چیا برای لاغری توضیحاتی آورذه ایم.
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 20 آوریل 2021
رژیم غذایی HCG چیست؟ آیا رژیم لاغری اچ سی جی واقعا موثر است؟
آیا درباره رژیم لاغری اچ سی جی شنیده اید؟ در این مقاله می خواهیم به این پرسش پاسخ دهیم که…
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 18 آوریل 2021
کاهش وزن با استفاده از پودر دارچین و عسل (یک ترکیب معجزهآسا)
ترکیب دارچین و عسل یکی از قدیمیترین روشهای کاهش وزن و لاغری به شمار میآید. برخی از افراد بر این…
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 11 آوریل 2021
9 راهکار فوق العاده برای کاهش وزن سریع طبیعی با پشتوانه علمی
در حالی که تعداد بیشماری رژیم غذایی، مکمل و برنامههای جایگزینی وعدههای غذایی در دسترس هستند که ادعا میکنند کاهش…
نویسنده: ساناز محمدی
تاریخ: 2 فوریه 2021
چه زمانی وزن ما درست نیست؟ در این شرایط ترازو به شما دروغ می گوید
تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل برای همه ما اهمیت دارد و در کنار انواع ورزش و رژیم…
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 1 فوریه 2021
غذاهای سرشار از پروتئین مناسب لاغری را نام ببرید؟ 40 غذای سرشار از پروتئین مناسب برای لاغری
غذاهای سرشار از پروتئین مناسب لاغری را نام ببرید؟ خوردن غذاهای سرشار از پروتئین مناسب لاغری فواید زیادی از جمله…
نویسنده: مرجان نظری
تاریخ: 5 دسامبر 2020
بهترین میان وعده ها برای لاغری که به کاهش وزن شما لطمه نمیزند!
بارها پیش آمده است که در بین انجام کارها و فعالیت های خود مجبور بودیم تا تنها یک میان وعده…
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 8 نوامبر 2020
آیا انجام کارهای خانه منجر به سوزاندن کالری و کاهش وزن می شود؟
آیا می دانید که می توانید با انجام کارهای خانه میزان کالری سوزی خود را افزایش دهید؟ انجام این کار…