کاهش وزن

افرادی که اضافه وزن دارند و به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند هر جا که صحبت لاغری باشد سر تا پا گوش می شوند، اکنون که شما در حال مطالعه این مطلب هستید نشان می دهد که در دسته افرادی قرار دارید که خواهان کاهش وزن در کمترین زمان ممکن هستند. با…

احتمالاً این جمله را که نوشیدن آب می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند را بارها شنیده اید. اما آیا واقعاً آب به کاهش وزن کمک می کند؟ چگونه مطمئن شویم که نوشیدن 8 الی 10 لیوان آب در روز به کاهش وزن ما کمک می کند؟ آیا خوردن آب ولرم…

مطمئنا تابحال با افرادی رو برو شدید که از چاقی پایین تنه و یا به عبارتی چاقی پاها ناراحت هستند که سعی بر پیدا کردن راه و روشی دارند که بتوانند پاهای خود را لاغر و یا متناسب کنند اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید این مقاله رو مطالعه…

برخلاف برخی از توصیه های کاهش وزن، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که صبحانه می‌خورند لاغر نشده‌اند. اگر می خواهید وزنتان را کاهش دهید احتمالاً به شما گفته شده که از صبحانه صرف نظر نکنید، زیرا باعث می‌شود بعداً در طول در روز بیشتر گرسنه…

کاهش وزن: در اینجا نحوه ی تاثیرگذاری زردچوبه بر کاهش وزن آورده شده است! زردچوبه به عنوان یک ادویه الزامی در بیشتر آشپزخانه های هند شمالی، یک عنصر اصلی در همه ی خانه های هند به شمار می رود. این ادویه به دلیل خواص درمانی و دارویی که دارد…

اولین و مهمترین نکته برای کوچک کردن شکم در یک ماه این است که درباره سایزی که می توانید در چنین مدت زمان کوتاهی کاهش دهید، واقع بین باشید. برای آب کردن شکم در یک ماه با ورزش، باید چربی اضافی را از دست بدهید و این کار به زمان نیاز دارد.…

ادل، خواننده زن مشهور انگلیسی با آلبوم های بسیار پرطرفدارش همیشه در صدر پرفروش ترین های دنیا قرار دارد. میلیون ها انسان با آهنگ های او خاطرات بسیاری دارند. در 21 سالگی نامش در کتاب گینس با عنوان پرفروش‌ ترین آلبوم‌ های موسیقی در بریتانیا…

شاید این سوال برایتان پیش بی آید که پودر پروتئین چیست؟  پودر پروتئین منابع غنی پروتئین می باشد که از غذاهای حیوانی یا گیاهی مانند لبنیات، تخم مرغ، برنج یا نخود تهیه می شود که امروزه جایگاه ویژه ای بین افراد ورزشکار دارد. هدف ما در این مقاله…

دوچرخه سواری ورزش، تفریح و یک راهکار برای تسهیل در عبور و مرور است. استفاده از دوچرخه متاسفانه در کشور ما جا نیفتاده است. اگر ما به دوچرخه به عنوان یک وسیله حمل و نقل نگاه می کردیم، امروز خبری از این همه آلودگی هوا و ترافیک های سنگین نبود.…

کاموتچا چیست؟ کامبوچا یک نوشیدنی شیرین و نوشابه ساخته شده از مخمر، قند و چای تخمیر شده است. مزایای بالقوه آن شامل سلامت روده و عملکرد کبدی است. این مقاله به بررسی شش مزیت بالقوه سلامت کموچا می پردازد و به بررسی این تحقیق می پردازد.…

ده مزایای بهداشتی سرکه بلوزیک سرکه بلوزیک یک عنصر محبوب در سس سالاد، ماریناد، و بسیاری از غذاهای دیگر است. این دارای طعم متمایز است که اغلب به عنوان ترش توصیف می شود. برخی مطالعات نشان می دهد که سرکه بلزمیک دارای مزایای بهداشتی فراوانی…

کنجک گیاهی است که برای تهیه مکمل های غذایی با فیبر بالا، ژله ها و آرد استفاده می شود. به طور سنتی در غذاهای ژاپنی و طب چینی استفاده می شود. اما آیا کنجک دارای مزایای سلامتی اثبات شده است؟ کنجک چیست؟ کنجک به طور سنتی در غذاهای ژاپنی و طب…