زندگی با کمردرد گاهی طاقت فرساست اما روش هایی برای مدیریت کمردرد وجود دارد که کمک می کند زندگی با کمردرد قابل تحمل تر باشد و درد ناشی از آن کاهش یابد.
اگر هنگام بیدار شدن از خواب در ناحیه کمر احساس درد و ناراحتی میکنید با ما همراه شوید تا دلایل احتمالی درد کمر در صبح را بررسی کنیم.
فتق دیسک کمر نوعی احساس درد در ناحیه کمر است که معمولا بدون حراجی و با انجام حرکات ورزشی بهبود پیدا می کند. در این نوشته به معرفی چند ورزش برای درمان فتق دیسک کمر می پردازیم.
یوگا یکی از ورزش های مفید برای سلامت روح و جسم است. یکی از فواید یوگا تسکین دردهای عضلانی مانند کمرددر می باشد. در این نوشته برخی از بهترین حرکات یوگا برای درمان کمر درد را به شما معرفی می کنیم و نحوه انجام صحیح آن ها را توضیح خواهیم داد.
کمر درد میتواند یک درد مشترک بین افراد باشد و علت های گوناگونی هم داشته باشد. در این قسمت از…
گودی کمر که در پست گذشته در مورد آن صحبت کردیم یکی از عواملی است که منجر به کمر درد…
چگونه میتوانیم گودی کمر را از بین ببریم؟ تمرین های مناسب برای بهبود گودی کمر چیست؟ سه تمرین برای بهبود…
کفش پاشنه بلند یکی از آیتم های مورد علاقه بین بانوان است اما استفاده مداوم از آنها میتواند باعث به…
درد پشت بسیار شایع است و می تواند با بسیاری از فعالیت های روزمره ساده ایجاد شود.با این مراحل مهم…
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت محفوظ است. هرگونه کپیبرداری تنها با ذکر منبع مجاز میباشد.