هر میوه ای که ما مصرف می کنیم، دارای مقداری کالری می باشد. در این مقاله مقدار کالری انواع میوه ها را در یک جدول برای شما تهیه کرده ایم.
رژیم غذایی کتوژنیک بسیار محبوب شده است. مطالعات به این نتیجه رسیدهاند که رژیم غذایی دارای میزان کربوهیدرات بسیار کم و چربی بسیار بالا برای کاهش وزن، دیابت و بیماری صرع بسیار موثر است. در رژیم کتوژنیک چه بخوریم و غذاهای رژیم کتوژنیک کدامند؟
اگر نمی دانید رژیم کتوژنیک چیست و فواید و عوارض رژیم کتوژنیک کدامند این مقاله را بخوانید. خواهیم گفت که رژیم کتوژنیک چگونه منجر به لاغری می شود و مضرات این روش چیست.
رژیم غذایی تک خوری یک الگوی غذایی ساده محسوب می شود که شما تنها یک ماده غذایی را برای تمام…
مواد غذایی پروتئین دار برای لاغری، چاقی، عضله سازی مفید هستند. به طور کلی پروتئین برای تناسب اندام ضروری است به همین دلیل خوردن مواد غذایی پروتئین دار بعد از ورزش توصیه می شود.
یک رژیم غذایی غنی از فیبر برای سلامتی فردی آدم ها بسیار ضروری است. علاوه بر طبیعی کردن حرکات روده،…
به معنای واقعی کلمه، تلاشی که شما در رژیم خود انجام می دهید، ثمرات زیادی خواهد داشت. هرچه غذا رنگارنگ…
جوانه گندم یک مکمل غذایی است که، مواد مغذی با ارزشی دارد و منبع پروتئین گیاهی در کنار فیبر و…
آیا درباره رژیم لاغری اچ سی جی شنیده اید؟ در این مقاله می خواهیم به این پرسش پاسخ دهیم که…
در حالی که تعداد بیشماری رژیم غذایی، مکمل و برنامههای جایگزینی وعدههای غذایی در دسترس هستند که ادعا میکنند کاهش…
رژیم لیمومی یکی از رژیم های بسیار معروف است که در این ایام ترند شده اند و در این پست…
اگر قصد لاغر شدن دارید و میخواهید وزن ایده عالی داشته باشید علاوه بر سعی و تلاش برای شروع ورزش…
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت محفوظ است. هرگونه کپیبرداری تنها با ذکر منبع مجاز میباشد.