سلامت پا

پا درد در شب می تواند باعث بد خوابی شود. گرفتگی پا در شب در افراد بالای 50 سال و در خانم هایی که باردار هستند شایع تر است. خبر خوب این است که این گرفتگی ها معمولاً دلیلی برای نگرانی نیستند، کشش ها و تغییر شیوه زندگی ممکن است به از بین بردن…

ایجاد تغییر و فرم دهی، تونوس پا و تقویت عضلات ران برای هر فردی مناسب بوده . عضلات قوی تر در ناحیه ران به معنی سریع تر راه رفتن، پرش بلندتر و بهبود در تعادل کلی بدن است. به همین دلیل است که تقویت پاها، هدف بهتری نسبت به لاغر کردن ران ها به…

احساس سوزن سوزن شدن در پا می تواند عذاب آور و خسته کننده باشد و زندگی عادی شما را دچار اختلال کند. اما سوال اینجاست که این احساس سوزش در کف پاشنه پا نشانه چیست و دلیل بروز این درد چیست؟ متخصصان نظرات متعددی در رابطه با اینکه سوزش کف پای…

آیا تابحال درد پاشنه پا را تجربه کرده اید؟ احساس درد در کف پا که ممکن است راه رفتن شما را با مشکل مواجه کند. درد کف پا یا درد پاشنه پا، هنگام قرار دادن پا بر روی زمین احساس می شود و شما را اذیت می کند. اما سوال اینجاست که علت درد در پاشنه…

آیا می خواهید بدانید چگونه به صورت طبیعی از شر پینه و تاول پا خلاص شوید؟ در اینجا هشت درمان خانگی از آلوئه گرفته تا پوست آناناس آورده شده است. تاول های دردناک و پینه های زشت می توانند استایل شما را خصوصاً در تابستان محدود کنند. با این…

میخچه ها، برجستگی های سفتی هستند که بر پوست ایجاد می شوند، معمولاً روی پا در واکنش به فشار و اصطکاک. حمام کردن و خراشیدن آن ها ممکن است به نرم شدن میخچه کمک کند و لایه های اضافی پوست را بردارد. در بسیاری از موارد، امتحان کردن نکات ساده برای…