گیاهخواری

تا زمانی که سوالات در مورد پروتئین گیاهی ادامه داشته باشند، صحبت در مورد آن نیز ادامه خواهد داشت. به نظر می‌رسد که صحبت در مورد پروتئین گیاهی در رژیم غذایی وگان به مانند یک سیاهچاله‌ بی پایان است، اما واقعیت این است که تا این اندازه پیچیده…

در این نوشته با آموزش طرز تهیه شیر سویا با سویا خشک با شما هستیم. شیر سویا یک گزینه عالی برای تامین پروتئین مورد نیاز گیاهخواران است. به راحتی میتوانید شیر سویا خانگی درست کنید کافی است مراحل ذکر شده در این مقاله را دنبال کنید.

تصمیم به خوردن مواد غذایی که از گیاه به دست می آیند شاخصه اصلی گیاه خوار یا وگان بودن نیست. هر کسی می تواند تصمیم بگیرد و از یک جایی به بعد مواد غذایی استفاده کند که از گیاهان به دست می آید. این را هم بگویم که شروع روز با مواد غذایی گیاهی…

امروزه، افراد بیشتری به موضوع سلامت توجه می‌کنند. به نظر می‌رسد که هر هفته، ما با رژیم غذایی جدیدی از طریق شبکه‌های اجتماعی آشنا می‌شویم، خواه رژیم غذایی کتوژنیک، کربوهیدرات پایین، وگان، وجترین یا چیز دیگری باشد. تمامی این رژیم‌های غذایی…

اگر خودتان یا اطرافیانتان گیاهخوار باشید حتما می دانید که گیاهخواری شکل های مختلفی دارد. برخی وگان و برخی وجترین هستند. رژیم وگان قوانین سختتری دارد و بسیاری مواد غذایی از داخل آن حذف شده است. سوالی که مطرح است این که آیا وجترین ها می…