آیا علت سیاهی دور چشم کم خونی است ؟

کم خونی ، ناشی از کمبود آهن، یکی از مهمترین دلایل سیاهی حلقه چشم است. آهن برای تولید هموگلوبین در بدن حیاتی است. سطح پایین آهن در بدن باعث می شود اکسیژن رسانی به خون به درستی انجام نشود و پوست زیر چشم شما تیره و سیاه شود. گرچه همیشه علت سیاهی دور چشم کمبود آهن و کم خونی نیست اما می توان گفت یکی از دلایل سیاهی دور چشم کم خونی است. برای خواندن جزئیات بیشتر درباره سیاهی دور چشم و کم خونی و همچنین درمان سیاهی دور چشم ناشی از کم خونی با مینویسم همراه باشید. خواندن مطلب چگونه از شر چین و چروک زیر چشم خلاص شویم؟ نیز می تواند برای داشتن چشم هایی زیبا مفید باشد.

رابطه سیاهی دور چشم و کم خونی

کم خونی یا کمبود آهن می تواند منجر به تیرگی چشم شود زیرا اکسیژن کافی به بافت های بدن نمی رسد. مشکلات کبدی نیز می تواند یک دلیل دیگر برای ایجاد حلقه های تیره در اطراف چشم باشد. هر دارویی که باعث انسداد رگ های خونی شود، باعث تیرگی حلقه های اطراف چشم نیز می شود.

به طور قطع نمی توان گفت که علت سیاهی دور چشم کم خونی است اما حلقه های تیره در اطراف چشم می تواند نشانه کم خونی و فقر آهن باشد. این یک مشکل بسیار شایع است، کم خونی شایع ترین مشکل تغذیه ای در جهان است اما در اکثر موارد با خوردن غذاهای مناسب به راحتی قابل درمان است.

حتما بخوانید: ۵ علت و درمان طبیعی پف و سیاهی دور چشم

کم خونی چگونه باعث تیرگی اطراف چشم می شود؟

کم خونی انواع مختلفی دارد، اما کمبود آهن شایع ترین آن است. بدن ما برای تولید هموگلوبین، رنگدانه قرمز که اکسیژن را به سلول ها می رساند، به آهن نیاز دارد. سیاهی دور چشم به تنهایی نشان دهنده کم خونی نیست، خستگی مداوم، سردرد، سرگیجه، تنگی نفس، ضعف حافظه، سرماخوردگی و عفونت های مکرر و رنگ پریدگی پوست از دیگر علائم کم خونی هستند که باید به آن ها توجه کنید.

همچنین بخوانید: سیاهی زیر چشم نشانه کمبود کدام ویتامین است؟

گرچه تیرگی اطراف چشم اغلب در نتیجه ی ژنتیک به وجود می آید و بالا رفتن سن نیز نقش مهمی در تشدید آن ایفا می کند و سبب ایجاد چین و چروک، کاهش حجم صورت، ایجاد نقاط مختلف روی آن و بسیاری از مشکلات پوستی دیگر می شود و با این که نمی توان ژنتیک افراد را تغییر داد، اما فاکتورهای شرکت کننده ی دیگری نیز در ایجاد نقاط تیره اطراف چشم نقش دارند که آن ها شامل تغییرات روش زندگی مثل خواب بیشتر و ترک سیگار می شود.

طبق سازمان بهداشت جهانی؛ کمبود آهن یکی از مهم ترین اختلالات غذایی در جهان است.۸۰ درصد از جمعیت جهان از کمبود آهن رنج می برند. تخمین زده شده است که ۳۰ درصد از افرادی که کم خونی دارند؛به این شرایط دچار می شوند. کاهش سلول های قرمز خون به آرامی در نتیجه ی کمبود آهن و کمبود خون به وجود می آید. هم چنین جریان خون را کاهش داده و هموگلوبین به آسانی می شکند. تاثیر کمبود اکسیژن این است که بافت زیر چشم ها را از بین برده و سبب ایجاد کبودی یا تیرگی زیر چشم ها می شود.

نحوه درمان سیاهی دور چشم از کم خونی

اما چیزهایی که می خورید و می نوشید نیز، برای جلوگیری از ایجاد دایره های تیره زیر چشم حیاتی است. باید اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل تمام مواد ضروری، ویتامین و مواد معدنی که پوستتان نیاز دارد می شود. همان طور که گفتیم می توان گفت علت سیاهی دور چشم کم خونی است زیرا وقتی تیرگی زیر چشم تشکیل می شود شاید بزرگ ترین عامل آن کمبود آهن باشد.

خبر خوب این است که می توانید به آسانی با خوردن غذاهای سرشار از آهن یا مصرف مکمل های آهن سطح آهن خون خود را افزایش دهید‌. غذاهایی که تاثیر فوری روی آهن بدن شما می گذارند؛ شامل گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی؛ اسفناج، کلم، سویا؛ چغندر و بادام است. اگر روش زندگی و رژیم غذایی خود را تغییر داده اید تا تیرگی زیر چشم خود را از بین ببرید و هنوز پیشرفتی در کاهش آن احساس نکرده اید باید دلیل دیگری برای تیرگی اطراف چشم خود پیدا کنید که به برخی از آن ها اشاره شد. همچنین می توانید از ماسک زردچوبه برای درمان سیاهی دور چشم استفاده کنید.

بررسی سطح آهن اولین مرحله برای فهمیدن اینکه آیا واقعاً کم خون هستید یا خیر ضروری می باشد. داشتن مقدار کافی آهن در رژیم غذایی به بدن شما این امکان را می دهد که هموگلوبین کافی تولید کند، که یک پروتئین قرمز است و اکسیژن خون را به سلول های شما می رساند. وقتی سطح آهن شما پایین است. اگر سطح آهن خیلی پایین باشد، ممکن است دچار سرگیجه ، خستگی و سرماخوردگی مکرر شوید ، بنابراین اگر متوجه شدید که به هر یک از این علائم مبتلا هستید و دایره های زیر چشم شما تیره است انجام آزمایش خون برای شما ضروری است. بسیاری از زنانی که به دلیل قاعدگی ماهانه خون زیادی از دست می دهند می توانند دچار کم خونی و فقرآهن شوند و اگر رژیم غذایی محدودی داشته باشند، ممکن است ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای سالم ماندن را دریافت نکنند. قبل از مصرف مکمل های آهن ، همیشه با پزشک خود مشورت کنید تا از آنها مشاوره تخصصی بگیرید.

این نوشته در پاسخ به این سوال که آیا علت سیاهی دور چشم کم خونی است نوشته شده که امیدواریم برای شما مفید بوده باشد.