کالری ماکارونی چقدر است؟ (میزان کالری موجود در انواع ماکارونی ها)

ماکارونی از غذاهایی لذیذ و پرطرفدار است که معمولا ما ایرانی ها از قدیم ماکارونی را با سس گوشت آغشته می کردیم و آن را دم می گذاشتیم. ماکارونی با ته دیگ سیب زمینی، غذای چرب و پر کالری به حساب می آید. اما در صورتی که رژیم دارید یا به دنبال شمارش کالری دریافتی غذاهایتان هستید ما در این مطلب میزان کالری ماکارونی را برایتان توضیح داده ایم. کالری انواع ماکارونی با سس و کالری انواع سالاد ماکارونی را می توانید در این مطلب بخوانید.

میزان کالری موجود در انار (آب انار، لواشک انار، مربای انار)

کالری انواع ماکارونی چقدر است؟

میزان ارزش غذایی ماکارونی خام از برندهای مختلف ایرانی موجود در بازار را می توانید در جدول زیر ببینید.

ارزش غذایی ماکارونی مارک‌های مختلف ایرانی
مارک ماکارونی	کالری	چربی	کربوهیدرات	پروتئین	قند	نمک
تک ماکارون (۵۵ گرم)	۲۰۰	۰/۶ گرم	۴۲ گرم	۶/۷ گرم	–	–
ماکارونی مانا (۵۵ گرم)	۱۸۸/۴	۰/۶۱ گرم	–	–	۲/۴۸ گرم	۰/۱۴ گرم
زر ماکارون (۱۰۰ گرم)	۳۵۸	۲ گرم	–	–	۰ گرم	۰/۱۴ گرم
ماکارونی مک (۵۵ گرم)	۲۱۹/۶	۰/۱ گرم	۴۷/۵ گرم	۶/۵ گرم	۱/۷۸ گرم	۷۳/۵ میلی گرم
ماکارونی شمس آذر (۵۵ گرم)	۲۰۶/۵	۱/۷۶ گرم	–	–	۰/۷۲ گرم	۰/۱۳ گرم
ماکارونی ساوین (۱۰۰ گرم)	۳۵۸	۲ گرم	–	–	–	۰/۱۴ گرم
ماکارونی سمیرا (۱۰۰ گرم)	۳۵۰	۱/۴ گرم	۷۴/۱ گرم	۱۰ گرم	–	–

 

کالری لبو پخته شده چقدر است؟

کالری انواع سالاد ماکارونی چقدر است؟

در جدول زیر می توانید ارزش غذایی و میزان کالری موجود در سالاد ماکارونی با مرغ ، سالاد ماکارونی با تخم مرغ، سالاد ماکارونی با میگو و سالاد ماکارونی با سبزیجات را بخوانید.

ارزش غذایی یک فنجان سالاد ماکارونی
سالاد ماکارونی	چربی	پروتئین	کربوهیدرات	کالری
سالاد ماکارونی با مرغ	23.61	17.89	26.55	391
سالاد ماکارونی با تخم مرغ	22.82	9.35	32.5	372
سالاد ماکارونی با میگو	16.69	10.48	35.42	335
سالاد ماکارونی با سبزیجات	16.18	12.51	34.5	335

کالری ماکارونی با گوشت چرخ کرده چقدر است؟

شما می توانید ماکارونی را با گوشت چرخ کرده و یا انواع سس ها بپزید. در جدول زیر کالری انواع ماکارونی با سس مانند ماکارونی با سس گوجه و پنیر، ماکارونی با سس گوشت،  ماکارونی با سس کربونارا،  ماکارونی با سس پستو را ببینید.

ارزش غذایی یک فنجان ماکارونی با سس
ماکارونی با سس	چربی	کربوهیدرات	چربی	کالری
ماکارونی با سس گوجه	1.17	41.56	7.56	206
ماکارونی با سس گوجه و پنیر	3.39	39.57	8.91	223
ماکارونی با سس گوشت	13.06	33.33	20.22	329
ماکارونی با سس کربونارا	16.99	31.41	19.75	361
ماکارونی با سس پستو	10.69	51.70	16.18	384
ماکارونی با سس سبزیجات	25.66	28.66	11.27	384