اسموتی از نوشیدنی های رایج و پرطرفدار تابستان است که با میوه های تازه تهیه می شود، باعث رفع عطش و همچنین خنک کردن بدن در تابستان می شود و انواع مختلفی دارد. هندوانه و توت فرنگی هردو میوه های مفیدی هستند و در کنار یکدیگر ترکیب فوق العاده مناسبی خواهند بود. اسموتی هندوانه و توت فرنگی یکی از اسموتی های خوشمزه می باشد که به راحتی در منزل قابل تهیه است. برای آشنایی با طرز تهیه اسموتی هندوانه و توت فرنگی تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
طرز تهیه اسموتی هندوانه با توت فرنگی
انواع مختلفی از نوشیدنی های تابستانی وجود دارند که یکی از آن ها اسموتی ها می باشد. در ادامه طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و هندوانه را به طور کامل آموزش می بینید.
پیشنهاد می شود نحوه تهیه اسموتی سیب طالبی و طرز تهیه اسموتی برای چاق شدن را در مینویسم ببینید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه و توت فرنگی
| هندوانه | 300 گرم |
| توت فرنگی | 120 گرم |
| عسل | نصف قاشق غذاخوری |
| لیمو جهرمی | 1 عدد متوسط |
دستور تهیه اسموتی توت فرنگی و هندوانه
زمان مورد نیاز: 15 دقیقه
- خرد کردن هندوانه
هندوانه را پوست کنده و به اندازه متوسط خرد می کنیم.
- آماده کردن هندوانه
هندوانه را در فریزر قرار می دهیم تا برای اسموتی هندوانه و توت فرنگی آماده شود.
- آماده کردن توت فرنگی
توت فرنگی ها را نیز درون فریزر قرار می دهیم. بعد از اینکه از فریزر خارج کردیم از وسط نصف می کنیم.
- پوره کردن توت فرنگی و هندوانه
هندوانه از فریزر خارج کرده را درون میکسر می ریزیم و فعلا روشن نمی کنیم. برای تهیه اسموتی هندوانه با توت فرنگی لازم است هندوانه پوره شود.
- اضافه کردن توت فرنگی
توت فرنگی ها را نیز به آن اضافه می کنیم. حال میکسر را روشن کرده هندوانه را با توت فرنگی پوره می کنیم.
- اضافه کردن عسل
عسل را نیز به مواد قبلی اسموتی توت فرنگی و هندوانه اضافه می کنیم.
- اضافه کردن آب لیمو
آب لیمو جهرمی را گرفته و در میکسر می ریزیم. کمی مواد را با هم مخلوط کرده و نوش جان کنید.
نکات مهم برای تهیه اسموتی هندوانه با توت فرنگی
- برای تزیین اسموتی هندوانه با توت فرنگی از لیمو ترش و هندوانه استفاده کنید.
- در صورتی که عسل در دسترس ندارید از شکر استفاده کنید.
- اگر تمایل به شیرین تر شدن اسموتی هندوانه با توت فرنگی را دارید، عسل بیشتری بریزید.
- می توانید به دلخواه تخم شربتی آماده یا خاک شیر را در این اسموتی بریزید.
- این مقدار مواد برای تهیه 2 لیوان اسموتی توت فرنگی و هندوانه مناسب است.
فیلم طرز تهیه اسموتی هندوانه و توت فرنگی
همچنین بخوانید :
